十数年 お世話になってます。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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コロナ禍の運動不足ストレス解消になればと通い始めました。
“ゆる“という言葉から軽い気持ちも有りましたが、頑張って動かない、力を抜く動きは今までに経験した運動とは真逆でした。
体幹がしっかりする実感や肩甲骨の可動域が広がり、背中や肩の痛みを気にせず腕の行動範囲が広がりました。
去年の夏の呼吸法お腹ペコポコ体操の５０日チャレンジでは、家でも続け9月13日～10月末にウエストが4cm減り、その後時々続け年末までに計６cm減り、その分か体重も減りました。
食べ物に一切の制限も無く１日数分を繰り返すだけで、自分でも驚くばかりで捨てられなかったスカートが履け嬉しかったです。
疲労回復やスポーツなどのパフォーマンス向上に効果がある「ゆる体操」の教室です。
私は疲労回復と仕事のパフォーマンス向上のために入会しました。
体をゆるめるトレーニングを通じて仕事で溜まった疲れ(私の場合は肩こりや脳疲労)を解消することができます。
ベストな体調で仕事に臨むことに役立っています。
教室に来ている人の年齢や性別、職業や背景がさまざまで通いやすい雰囲気です。
平日、休日ともにレッスンが多く、また慣れたらオンラインでもレッスンに参加可能です。
習い事にありがちなマルチ商法や怪しいビジネス等の勧誘などを受けたこともありません。
その点でも安心して通えると思います。
| 名前 |
神楽坂ゆる体操教室 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-3266-8812 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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十数年 お世話になってます。
気楽にできて 怠け者の私でさえプレッシャーを感じず続いてます。
奥が深い体操なのでやめられません。