柔軟性をつけるために通い出しました。
Dr.Fit Plus / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
私は６月より週１回６０分でに通っています。
ジムに通うということで自分の意識も変わり毎日の晩酌は週末だけ、食生活も随分変わりました。
体重も72kg→63kgと9kg減量。
周りから痩せたなぁ！と言われ菅沼トレーナーにとても感謝しています。
トレーニングは腹筋やスクワット、などを組み合わせてくれています。
時に限界まで追い込まれるのでとてもしんどいです。
しかし、それがないと物足りなく感じています。
追い込んでくれるのもマンツーマンでの指導の魅力的なところです。
菅沼トレーナーも他スタッフの方もとても親切でオススメなジムです。
最初、週2回でコース終了で週1回で継続しています。
2ヶ月経つくらいの頃から、日々の生活での変化が分かるようになりました。
筋力がつくことで歩く走るなどの動作が確実に楽になったこと、疲れにくくなったことなどです。
続けていきたいと思います！
ステーキのような体内脂肪と体重を減らすため２ヶ月コースを申し込みました。
体重過多の身には週に２回のトレーニングはかなりハードでした。
ダイエットについてインターネット等で情報があふれていますが、実際にトレーニングを始めると頭で理解するのと身体で覚えるのは違うと実感しました。
生半可な知識とやり方では体重は減りません。
指導を受けて、自分の甘さを克服するというモチベーションが大事です。
改めて自分の可能性を呼び起こして頂いたトレーナーにはただただ感謝です。
そしてトレーニングのお陰で仕事やプライベート共に充実した楽しい時間を過ごせています。
本当にありがとうございました。
さて、２ヶ月の結果、目標ラインをクリアし９kgのダイエットに成功しました。
現在は、第二ステージで新たな目標に向かってトレーニング中です。
これからも楽しくご指導、宜しくお願いします！！
サッカーをしている息子が腰の痛みがありやね整骨院に通いその後トレーニングを体験しました。
足が痛くなったりが多く家であまり体感やストレッチをしないので習慣になればと思い通いだしました。
担当のコーチもすごく優しく熱心に教えてくれて息子はキツイしんどいって言いながらも毎回コーチの明るくて元気な掛け声に楽しんでトレーニング続けられました！毎週宿題もあり家でも自分の体調に合ったメニューを選べるようになりストレッチをする習慣が身に付いたしこれから大好きなサッカーを続けていくには体感、ストレッチが大事な事も気づいてくれたはずです。
ありがとうございました！
いつもお世話になっています♪夏の健康診断が目を疑う数値を叩き出していたので、冬の人間ドッグまでには身体をどうしても変えたくて始めました。
食べたくない、食べてください。
できへん、できます。
毎回メンタルから鍛えられています。
一人で続かない間違えてたダイエットより励まして？！褒めてもらいながら続けられて身体が変わっていくのは最高です。
仕事で疲れた体でもストレス発散にもなります。
冬にはスキニーがはけてるでしょうか？山中トレーナーお願いしまーす。
8月半ばから11月末までの3ヶ月ちょっとの間、週１回で通わせて頂き、おかげさまで、約10キロの減量に成功しました！！筋トレや運動に関しての知識が全く無かったので、ダイエットは具体的に何をどうやっていけば良いのか、体の使い方など色々教えてもらいながらのトレーニングはとても勉強になりました！まだまだ標準体重には程遠いので、教えてもらったことを思い出しながら、計測で良い結果が報告できるよう引き続き家で頑張ります！また相談等するかもしれないので、その時はよろしくお願いします🤲短い間でしたがお世話になりました。
ありがとうございました😊
野球をやってる小学生の息子が捻挫を繰り返していたため、柔軟性をつけるために通い出しました。
週1通っていますが、家でのストレッチの指導もあり、明らかに柔らかくなりました！捻挫もあれからおこっていません。
今は、さらに体幹トレーニングも取り入れてもらい、野球のプレーも少しずつ変わってきました。
コーチもみんな気さくな方ばかりなので、息子も積極的に取り組んでいます。
野球やってる中2息子の腰椎分離症による腰痛再発防止の為週1回4ヶ月間通い、柔軟性アップ・体幹強化が果たせたと思います。
トレーナー（女性）の方もやっているスポーツに対して具体的目標を口にさせて何のためにやっているトレーニングか意識させてくれています。
おかげでここまで腰痛の再発もなく、外から見ると全力でピッチングしているようには見えないのに、キレのある球を投げられるようになりました。
とは言えまだ課題もあるので継続して通って更にレベルアップしてくれればと思います。
こちらの駐車場で販売されてる”良々さん”の居酒屋さんの手作り弁当を買わせて頂きました！！とても美味しくて家族全員大満足でした！！！赤い建物へ入って行く方も老若男女いらっしゃって興味湧いてます。
お弁当も毎日出店されてる様なのでまた利用させて頂きます！！
| 名前 |
Dr.Fit Plus |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
079-427-2313 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
周辺のオススメ
普段、運動習慣が必要だと分かっていながら自分ではなかなか続かず、思い切って通うことに。
続けていくと、間違ったフォームだったこもわかり、段々、身体を動かすことが習慣になり終わった時の気持ちよさがでてきました。
自分では気づかない部分をしてもらえるのと誰かと一緒にと、いうことが私はモチベーションがあがりました。
これからも続けて行きたいと思っています。