8月からダイエット目的で通ってます。
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増減を繰り返し、そろそろ減った状態を維持したいと思い、パーソナルジムを探していたところ、近くで通えそう！ということで通い始めました。
旅行や体調不良などで2週間ほどトレーニングも食事制限もきちんとできていませんでしたが、1ヶ月で-3.8を達成しました！食事のアドバイスを最初の1週間でチェックしていただき、それを続けていくのも苦ではなかったです。
むしろ決まった食事が楽で、しかも食べすぎたら数日で調整できると思うとそれも気が楽でした。
しっかり続けて、食事管理もして、維持できるようにしていきたいと思います。
引き続きよろしくお願いします！
1ヶ月で7.2キロ痩せました!!40代です。
今まで…コロナ禍を理由にしてみたり、とにかく理由を作って、太ってることに言い訳しながら、なんだかんだでいつの間にか、5年で13キロも体重が増…(_ _;)見たことない数字にビックリしながら、いつの間にか見慣れて、また増えて…CMで流れてくる簡単ダイエット的なものに飛びつき、散財しては（そんな簡単に痩せれたら楽よな〜）と、それもまた言い訳して、「もうそういう年齢だから」ーって言いながら、諦めたくなくて…勇気を出して問い合わせメールを送ったら、すぐに返信がきました。
娘と一緒に体験で予約をしたのですが、お話を聞いて、早速その日から１週間、食事指導をしていただきました。
私と娘の予定ももちろん違うので、個人ひとりひとりに合わせて指導してくださいました。
自分が正しいと思ってたことが全然違ったり、最初の１週間で正しい知識を教えてくださるので、１番心配だった空腹で眠れないとかもなく、毎回、お腹いっぱいになりました。
体調不良で不安なときも連絡をすると、すぐに返信で相談にも乗ってくださり、安心して続けることができました。
仕事仲間やママ友、幼なじみなどなど…お盆では帰省などこの1ヶ月は特に外食三昧、１日でランチのあと、また別件で夜に飲み会が…と続いたりもしましたなのこの−7.2キロは自分でビックリです。
口コミだけではわからなかった運動もよっぽど辛いものだと思っていましたが、先生とお話しながら、しっかりサポートしてくださるので楽しみながら、あっという間に終わってしまいます。
（←でも筋肉痛はしばらく辛いです…）時には、厳しいこともゆってくださいますが、それは本当に、私の痩せたい思いを優先してくれてるからというのが伝わってきます。
本当にありがとうございます。
目標体重まで頑張るので、よろしくお願いします。
また結果報告します。
先日、合計１６回分のトレニングセッションを全て終了いたしました。
4月5日からimpactさんでトレーニングを始めて、３ヶ月目の7月5日で、１５kgの減量に成功しました。
自分自身本当によく頑張ったと思います。
その後、約１ヶ月は、その体重をキープしております。
１０kg減量に成功した頃から、周囲の反応が明らかに変わりました。
「10歳以上、若返ったね！すごい！」また、数ヶ月ぶりに会う友人も、会うなり「どうしたの？すごくスッキリしたね！」とたくさんの方々から口々にスタイルが明らかに良くなっていることを聞かせて頂きました。
このようにわずか３ヶ月で１５kgもの減量に成功したのも、コーチのご指導のおかげです！本当にありがとうございました。
人は、食べるものでできていることが、自分自身の体を通して、教えてもらいました。
また、impactさんでご指導頂き、食事を根本から見直したことで、食事することへの感謝の気持ちが心の底から溢れてきます。
食事の時間が、以前よりも数百倍に楽しみな時間になりました。
そして本日、目標にしていたスーツやシャツを新調いたしました。
なんと、ウエストマイナス5cm、スーツもシャツも２サイズダウン！！！紳士服のお店に過去のデータが残っていましたので、店員さんも驚いておられました。
改めての成果を実感し、自分自身の頑張りへのご褒美として、新しいスーツに袖を通す日がとても楽しみになりました。
健康は、お金では買えません。
impactさんとのご縁により、自分自身の生き方の質をも向上することができたと思います。
澤田コーチ本当に、真剣なご指導に心より感謝申し上げます。
通い始めて2ヶ月たたないうちに53kgから47kgの－6kgのダイエットに成功しました！こちらを知ったきっかけが久しぶりに会った知人が綺麗になっていたのでどうやって痩せたか聞いたらこちらに通って10kg痩せたと教えてもらったので通い始めました。
本当に体重が落ちていったのと、なにより見た目の変化にびっくりしました。
トレーニングや食事制限、慣れるまでの1週間程は頑張りましたがそれ以降は体が慣れて、きついと感じることよりも痩せていく嬉しさで楽しみながら行えました。
周りの人に痩せたとたくさん言われ通って良かったと思います！トレーナーの方もたまに厳しいことは言いますがそれは痩せたい気持ちを応援してくれているからだと伝わります！ダイエットするのにこちらを選んで良かったです。
本当にありがとうございました！
2週間で－4.2kg！しっかり楽しく健康的に痩せることが出来ました...！20代にして激太りして急性膵炎になり、2年ほど減量、食事治療続けてきましたがダイエットのやり方も分からず何となくやって来ました。
来月の血液検査で中性脂肪、悪玉コレステロール共に基準値をクリア出来なければ薬を増やさなければ行けなくなり、自宅から近く、クチコミも良かったのでこちらに頼らせて頂きました。
某パーソナルジムでは20万円〜が多い中、パーソナルトレーニングなのにも関わらず、主婦でも手の届くお値段で、本当に有難いです。
朝昼晩と食事を抜くことは無く、時には子供たちとおやつを共にしましたし、外食も行きました。
私の誕生日もありケーキも食べました。
それでも2週間で合計-4.2kg。
満足度の高い食事内容だったので辛くなかったし、毎日確実に200ｇ以上は減っていくので、食べて体重が増えても正しい食事で体重は減る自信をもって過ごせたのはとても良い経験になりました。
意識も体も人生も変わります。
ぜひ迷われてる方は見に聞きに行ってみてください(^^)！先生本当に本当にありがとうございました！
ホームページのクチコミが良かったので半信半疑で通い出して明日で丸１か月です。
身長160センチ57.8キロのマシュマロ体型からスタートしました。
某ライ○○プに通おうか悩みつつ叔母が某ライ○○プに通って食事制限がキツかったのを聞いていたので躊躇しクチコミを見て疑いつつインパクトさんに決めました。
私は専業主婦で毎日ダラダラ過ごし昼食は抵当にある物を食べたり食べなかったり運動もしない…生活を続けていたので汗もかかないし代謝が落ちて無駄な贅肉がついてました。
トレーナーさんに身体の仕組みや栄養指導を丁寧にしていただいたお陰で週に１度のトレーニングで１か月で3.7キロ減の54.1キロです。
やつれた感じは一切なく自分でも無駄な脂肪が落ち身体が引き締まり一回り小さくなった感じがします。
マイペースな性格なので好きな時に外食していますし間食もしています。
自宅で運動はしていません。
普段1人の時にはタンパク質メインの食事を摂る様に気をつけるようにしたぐらいですが身体に変化が出てきて髪の毛が伸びるのが早かったり爪がよく伸びたり、お風呂に入ると汗をかくようになって明らかに基礎代謝が上がっています。
万年悩まされた冷え性も改善されています。
最近は外食してお腹いっぱい食べた次の日でも体重は増えていないし太りにくい体質に変化してるんだなと実感しています。
マイペースでワガママな私のペースを見守り応援してくださるトレーナーさんに感謝です。
言われた通りの食事をつづけることで１か月で5ｋｇ以上痩せることができました。
（クリスマスやお正月をはさみ、好きなものも食べましたよ）食べる量も減らしてないし、むしろ多いかも…トレーニングもきついですが、痩せているのに筋肉量は減っておらず確実に鍛えられている！追記です。
２か月で10ｋｇ減達成です！！今までいろいろ減量を試みましたがここまで効果があるのは初めてです。
まだ落ちそうですね…
ダイエット、ボディメイクが目的で、紹介していただき通い始めました。
160cm50kgからスタートし、1ヶ月程で47kg台まで体重を落とせました！自力のダイエットでは超えられなかった50kgの壁もすんなり乗り越え、脂肪もスッキリしてきている様に思います！食事指導もしていただき、苦に思う事もなく現在も続けられています。
トレーニングはしっかり説明してくださり、初心者でもとてもわかりやすいです！まだまだかなりの筋肉痛がやってきますが、トレーニングの証明書のようで、それも含めて楽しいです！トレーナーさんの人柄も良く、なんと言っても沢山褒めてくださるので、とてもポジティブに続けられています！！
自分だけでのダイエットに限界を感じてお願いしました。
食事のアドバイスも、なかなか体重が落ちないと相談すると、「今はどんなものを食べているの？じゃあこうしてみて」と丁寧に教えて下さいます。
トレーニングも、私のできる範囲で指導していただけるので、キツいですが楽しいです！おかげで2ヶ月まだ経っていませんが、5kgも落ちました！1人では出来なかったと思います。
このまま目標まで続けていきます！
硬式野球をしている中3の息子がお世話になっています。
トレーニングだけでなく、プロテインや食事内容、食事を摂るタイミング等についても、とても丁寧に詳しく教えて頂いています。
お世話になってから8ヵ月経ち、体も食も細い息子でしたが、毎週のトレーニングで意識も変わってきて、体重も増量し、打球の強さ・飛距離も延びました。
室内も綺麗にされており、空気清浄機や換気もしっかりされているので、付き添いで行くのも居心地がとても良いです。
トレーニングだけでなく、野球経験のある澤田トレーナーとの会話も、毎回楽しみに通わせて頂いています。
これからも引き続きよろしくお願いします‼︎
出産後、体重が増える一方でした。
運動は苦手でサプリを試したり、自己流で何度もダイエットに挑戦しましたが１キロも減ることがなく、どうしたらいいか悩んでいました。
仕事と育児のストレスを飲酒で解消していたため、なかなか食生活を変えることができず、半分諦めていました。
そんな時、口コミの評価に半信半疑でしたが、自己流のダイエットは限界でしたので、こちらのジムにお世話になることを決めました。
厳しい食事制限を覚悟していましが、週１回のトレーニングとその都度丁寧に食事指導もしてくださり、食事についてもストレスを感じることは少なく続けることができています。
何より１週間に１、２日の休肝日をつくれば今まで通りお酒も飲んで良い、週１回は外食もして良いと指導していただいた時は大変驚きました。
実際、お酒も外食もこれまで通り楽しみながら３カ月で５キロの減量ができました。
他の皆さんより遅いペースだと思いますが、自分に合ったペースであと２、３キロ減量できたらと思っています。
体を大きくしたいと思い一年ほど通い放題のジムに行ってましたが目に見えた成果が得られず、正しいトレーニングや食事を学ぼうとパーソナルを探していたところ、IMPACTを見つけ、口コミや年会費がなく、料金は一回事に払えるとのことで試しにと思いお伺いしたのですが、初回から今まで感じたことのなかった部位の筋肉痛があちこちにでてフォームの重要性や、かなりの効果を感じたため、現在も継続し、今で週1.2ほどのペースで通っています。
現在約2ヶ月ほど経ちますが、鏡越しでわかるほどの筋肉の成長と食事アドバイスにより体重が増加傾向にあり、トレーニングは決して緩いものではありませんが、わかりやすい指導と補助のもと、確実に効かせたい部位に効果がでるので、モチベも上がります。
今後の成果が楽しみです。
細部にわたり熱心に指導してくださり個人に合わせて無理ないプランでとても楽しくトレーニングできています。
体重も確実に減り、気持ちも明るくなりました。
5ヶ月で14キロ減りました。
ありがとうございます。
昨年、1か月を8回コースで10キロ減量に成功しました！食事のメニューも最初に戴きますが、無理がなく、そのメニューをこなしていくと身体が順応していきます！今回1年ぶりにコロナで少し身体のメンテナンスでまたお願いしました^_^
長年色々なダイエットをしては思うように減量できないと諦める→自己嫌悪・・・を繰り返していました。
最近では筋力の衰えも実感するようになってきていたので、続けられそうな料金で口コミの評価の高いこちらのトレーニングジムへお世話になることにしました。
でも、社会人になってから運動という運動はしていないし、人見知りする方なので一対一って大丈夫かな？と、心配していましたが、口コミ通り先生の人柄も良く、運動が苦手な方でもその人にあった指導をして下さるので大丈夫でした。
トレーニングはしんどいですが、毎回楽しいですし、今では筋肉痛が心地いい位です。
トレーニングや食事の知識・経験も豊富でアドバイスが的確なので安心して通うことが出来ます。
おかげさまで週１～２回通って、３ヶ月目頃には１２ｋｇ減出来ました。
これからもご指導よろしくお願い致します。
優しく教えてくれます。
値段も他のパーソナルトレーニングよりもかなり安いです。
普通にジムに行くよりもオススメ！
1ヶ月で体重が−3kg落ちました。
週1回のトレーニング＋トレーナーの先生の食事指導によって食生活の見直しができたことが勝因と思っています。
パーソナルトレーニングは高いから通うのは無理と思っていましたが、ダメ元で検索してみたら、こちらのジムが目に留まりました。
「続け易い料金設定」と「先生の優しい人柄」は、口コミ通りでした！私がやっぱりパーソナルにして良かったと実感したのは、先生の確かな知識と指導力です。
トレーニング器具の使い方やどこをどう鍛えればダイエットやボディメイクに繋がるのか等の知識はプロに聞いて間違いありません。
闇雲に自力でトレーニングしても、続けられなかったと思います。
そして、もう1つ。
食事を見直すことで今まで自分がどれだけ余分なものを摂取していたかを実感しました。
今では二重顎もありません。
ウェストが緩くなった洋服で出掛けるのが楽しいです！新しいことを始める少しの勇気を出して良かったと思います。
今後も頑張ります!
これまで、皆んなが知っているダイエットはほとんどやりました。
エステ、針治療、マイクロダイエット、断食道場、糖質制限、催眠術も受けました。
どれも、思った効果なく辛いだけ。
今回は、某ザップに行こうか検討。
高い‼️で、口コミと料金を見て半信半疑で通って2ヶ月。
➖8キロ ❣️ 忘年会、正月、家族旅行✈️とイベント盛りだくさんでも➖2キロ 3ヶ月にしてー10キロ痩せました。
で、辛くない😃 先生の指導を守るだけ 笑更年期、基礎代謝の低下はいい訳。
春までに、もっと痩せたいと思っています。
先生、よろしくお願いします。
いつも丁寧なご指導、ご指摘くださりありがとうございます。
パーソナルジムのいい所は、短時間に正しいトレーニング方法や、体のどの部分に効果があるかをはっきりと説明してくれること。
またすぐに実感できることが、苦しい中にも、やっていて充実感があります。
45分間と決められた時間で、思いっきりトレーニングをし、1日のストレスを解消するのにもピッタリです。
毎回、トレーニングに行くのが楽しみです！
| 名前 |
IMPACTパーソナルトレーニングジム姫路 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
090-5120-5329 |
| 住所 |
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| 関連サイト |
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| 評価 |
4.9 |
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8月からダイエット目的で通ってます。
試しに8回券コースを購入しました。
1回目は食事指導のカウンセリングを受けました。
2回目からはトレーニングを受けてます。
週1回のトレーニングで1ヶ月通って体重は6キロ落ちました。
食事は、外食もお酒も飲みながらでも6キロ落ちました。
カウンセリングの中で食べすぎたら、どのように食事を調整するかの方法を教えてくれるので、その通りに食事の調整をやれば体重も元に戻すことができまた、何を食べてお腹いっぱいにするかの指導も教えてくれるので、思ったより辛くなかったです。
これからも理想の体重を目指して頑張ります。