下半身を痩せることはなかなか難しいです。
京都プロポーションアカデミー / / .
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60才を過ぎて徐々に体重が増え、コロナ禍の外出自粛でまた増えて。
自分のお腹の脂肪の硬さと厚さにビックリ。
健康診断の結果もあまり良くなく‥1人で１年かけて2kg落としたものの、その辺りを行ったり来たり。
自分だけでの減量に限界を感じ、こちらの教室に行こうかなーと思いながら、年齢で代謝も悪くなってるしとか続けられるかなーとか色々言い訳を並べてダラダラ半年が過ぎ。
このままで健康を害して、子供の重荷になってはいけないと、思い切って体験に行って、それから3ヶ月で7kgちかく落ちました。
マシンと、それぞれの事情を考慮してくださる食事指導のおかげです。
体重が軽くなると気持ちも軽くなって楽しくなりました。
もっと早くくれば良かった。
思い切って来てよかった。
と今、感謝してします。
今も通ってますが、褒めてくださるので気が緩みそうになるのをストップできています。
３食しっかり食べて、数ヶ月で4キロほど落とすことが出来ました！途中、なかなか減らない時期もありましたが、スタッフの皆さんに励ましてもらい目標体重になれました。
ありがとうございます。
筋トレなどが続かない私には機械に当たるだけなので、苦じゃなく週2回通うことが出来ています。
食べないダイエットではなく、しっかり3色食べて痩せる方法を教えてくださるので、徐々体重が減ってきて楽しいです。
これまで何度かジムに行きましたが、自分の自由意志に任せるとなかなか続かず退会ということがよくありました。
今年初めに思わぬ怪我で身動きの取れなかったひと月の間に、そのストレスから甘いものに手が伸びたりしていたため、人生で初めての体の重さを感じて、藁にもすがる思いで入会しました。
カウンセリングから、食生活の注意点の指導、これまでも分かってはいても自分だけではコントロールできていなかったと思います。
あとは組んでもらったメニューにそってマシンに身体を任せるだけ。
毎回、爆風で脂肪を撃退するスーベロンか空気圧でのフットマッサージがどちらかがプラスされます。
スランプ気味のこともありましたが順調に効果が出て、今は卒業目前です。
自分の生活パターンや食事内容を見直すきっかけにもなって、以前より健康になった気がします。
感謝しかありません。
本当にありがとうございました。
10キロ痩せました！（6ヶ月）鏡を見るのが楽しくなりました。
教室ではマシンにあたると解されて身体が軽くなってスッキリします。
食事指導が良かったです。
スタッフの皆さんも気さくでおしゃべりしながら楽しく通えます。
「ママいつになったら痩せるの？」当時小学生だった息子に言われ、たまたまた目にした教室のチラシを見て通い始め、9年目になります。
半年で20キロ痩せて、今でもなんとか維持してます。
細かくご指導して下さった先生方には感謝しかありません！着たい服が着れて、オシャレも外出も楽しめて、いつまでもキレイなママでいたいと思います！
ダイエットが終わってからも通いつづけて10年が経ちます。
今は週一だけの教室ですが、とてもリフレッシュします。
先生方いつもありがとうございます。
確実に痩せます！！ここのマシンを絶対体感してほしいです。
私のお勧めはスーベロです。
脂肪が流れて出ていくのが分かります。
有酸素運動も大事ですが、目標達成には足りません。
運動とマシンと食事！スタッフの皆さんに指導と激励もらってめげずに食事改善続けています。
どんどん痩せていきます。
これぞダイエットの真髄だ！
健康的にダイエットできるので、オススメです。
私は10年以上、お世話になっています。
60キロ以上あった体重が、2、3ヶ月で10キロ、痩せさせていただいて、今、維持会員で、体重、体型を保っています。
いろんなマシンがあって、脂肪や筋肉をほぐしてくれて、リンパの流れもよくなります。
なによりも、ぼーっと、しながらマシンをあてるので、ストレス解消の時間になっています。
いつも楽しく通っています。
４ヶ月目ですが、痩せたい部位だけ細くなってるのは驚きです。
スタッフの方々のダイエットに関する知識がすごくて頼れます。
昭和の雰囲気が落ち着きます。
笑。
今まで色んなダイエットの方法を試したんですけど、知識の不足や自己管理がうまくいってないことなど、下半身を痩せることはなかなか難しいです。
ここに通って以来、食事チェックやダイエット指導など受けて一番気になる下半身が綺麗に痩せられて2ヶ月で4キロも痩せました。
一番良いところは個人に対して正しい指導を受けて、自分に一番向いてる方法で痩せられることです。
これからも更に良い目標になるまで優しいスタッフさんと一緒に頑張りたいです。
更年期の影響か 週２回程 スポーツをしてたわりに体重が増加していき 服もパツンパツンとなってきて このままでは どこまで増えるのか？と不安になり 通い始め 食生活の見直し 1日7,000歩 体操など スタッフの方々の指導により 10年ぶり位の体重にまで 落とすことができました(^.^)
最初は痩せるか半信半疑でしたが、通い始めて二週間過ぎた頃からどんどん体重が減ってきました。
1体重だけでなく部分痩せが出来、気になる部分のサイズが減っていくのが嬉しいです。
毎回食事指導があり、ダイエット目的だけでなく健康に必要な事を教えていただいてます。
言われたことを守っていれば、無理なく痩せる事が出来ます。
更年期に入って体重が年々増え、何をやっても上手く痩せることが出来なかったが、プロポーションアカデミー で8キロ減量に成功！マシンの効果はすごいです！それに加えて先生にサポートしてもらえるから頑張れます！
半信半疑とすがるような気持ちで11月半ばにPAに入会。
今３ヶ月過ぎ８Kgも減量できしかもただゴボウのように痩せるのでなく出るところはしっかり、くぼみもありまさしくプロポーションアカデミーだと感じます。
先生方のアドレス聞きながら、自分と葛藤しながらもう少し努力し春を迎えたい。
以前はエステやジムに通ったりしてたけど体重の減少はありませんでした。
paに通い始めて２時ヶ月半で6,7キロ落ちました。
先生方にアドバイスをしていたたき、食事面、運動面が持続することができてます。
マシンでお腹－７センチ落ちてスーぺロが大好きです。
ただ痩せたいでは無く、ここが痩せたい が実現出来る。
プロポーションアカデミーと言うだけあって綺麗な体型を目指してサイズダウンしていけるのが嬉しい。
もちろん自分自身の努力も必要では有るが ローラーに乗っているだけで運動した状態になるのはズボラな私には有り難く、浮腫も取れ代謝も上がるので楽しく通える場所。
体験で通ってみて、はじめ想像してたサロンと違い、自分でストレッチや呼吸法、食事管理をしすこと、また3分ごとに違った部位をマッサージするローラーマシーンやベルトのマシーンを16個ぐらいつかいます。
他のサロンと違い、自分でやってる感がすごくあります。
むくみのひどいわたしには、ローラーのマシーンはあったようで、やってると痛いところ気持ちいいところ、ここが硬いなどわかります。
太腿がかたかったのですがすごくやわらかくなってきたのもわかります。
また、スタッフの方も丁寧に指導してくださいます。
食事管理のノートを毎日つけるのですが、良い点、悪い点のアドバイスもしてくだり、これを食べたら体重が増えるとわかるようになりました。
12回の体験で目標体重にあと数百gのところまで達成できました。
きちんと自分の体の状態をしれるのがすごくよかったです。
あと幅広い年齢層でロッカーでお話しするのもたのしかったです。
個人に合ったプログラムを組んでくださるのですごく年配の方も通えるサロンです。
| 名前 |
京都プロポーションアカデミー |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
075-223-0465 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.7 |
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3食きちんと食事をして、外食もはさみつつ、5ヶ月弱で8kg弱痩せられたので、ダイエットの概念が変わりました。
もっと早くから知っていれば良かったなと思ってます。
今、ちまたで流行っている食べて痩せるダイエットを昔から実践されていて、綺麗に痩せるのでおすすめです。