その後継続コースで2週間に１回で継続しました。
パーソナルジムプレジア / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
今までランニングやウォーキングが長続きせずダイエットができませんでしたが、トレーニングと食事の基礎を学び継続的に実践することで、2カ月で約5kg減量することができました！ジムで得た知識と経験をもとにトレーニングを継続しようと思います。
このトレーニングの継続力を得ることができたのが大きな財産です。
3ヶ月通いました。
（50分コース）体重→10kg減、ウエスト→10cm減運動と食事管理にて指導を受けてました。
自分的には満足です。
決して安くはないですが、痩せたいと思っている人にはいいキッカケになると思います。
トレーナーさんは皆さん優しい人（鬼）なので頑張って下さい。
3ヶ月が終わり現在は、近所のジムに入会しました。
アフターケアもしてくれるとの事。
（別途料金）
当初はダイエット目的で入会しましたがトレーニングだけでなく食事の指導、年末年始で通えない時のトレーニングメニューなど、とても親切に指導いただき、痩せるだけのダイエットではなく筋力アップもしながら体重を約13kg落とすことが出来ました。
毎回ジムに通うのを楽しみながらトレーニングをすることが出来て感謝してます!！
2ヶ月で9キロも痩せました！決して安くはないですが、ダイエットに必要なノウハウをしっかり教えていただき、自分にあったトレーニング方法を学べたので大満足です( °∀° )/ トレーナーさんありがとう♡
食事管理や自宅でもできるストレッチやトレーニングの方法も丁寧に教えて頂きました。
4ヶ月で見た目が変わったのが自分でも分かり、嬉しく思っています。
担当の方は勿論、どのトレーナーの方も親切で熱い方々で、毎回ツライトレーニングも楽しく通えました。
ありがとうございました！
約2ヶ月で10kg痩せることができました！！心身共にサポートしてくださり、疲れにくい身体にもなることができました！そのあと延長もさせていただき、辛いリバウンド期間も乗り越えることができました！ありがとうございます！これからも頑張ります！
丁寧なトレーニングや食事の指導をしていただきました。
自分1人では心が折れかけそうなところもしっかりと励ましてくれてやり切ることができました。
期間が終わっても自分でボディメイクができるような考え方を教えてくれるので運動を始めたい方におすすめです！
年齢も更年期世代 膝に痛みがあり 血圧も高い！これは、デブ病？でしょうか？私がパーソナルジムなんてとんでもない！と思っていたのですが カウンセリングだけでもと勇気を出して行きました。
膝が痛くても 様子を見ながらトレーニングは、出来ると。
週２回で ２か月通い 体重も10キロ減 その後は、週１回で 延長中！LLサイズから Mサイズの服が着られるようになり 膝の痛みも 楽になりました。
運動大嫌いで ゆるーい ストレッチでも 息が切れる。
そんな おばさんにも 若いトレーナーは、笑顔で応援してくれる(^.^)頑張れない私が 自分のシルエットに驚いている！凄い！！ プレジアに通って良かった。
| 名前 |
パーソナルジムプレジア |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
最初は16回コースで1週間に2回、その後継続コースで2週間に１回で継続しました。
ダイエット目的で通いましたが、目標よりも体重も体脂肪も落とすことが出来ました！トレーナーさんも優しくも厳しく、嫌になることもなく、1年ほど通うことができました。
家族だけでなく友人、仕事場ですごく褒められます！その度に勧めてます(笑)メールで写真を送って、食事のアドバイスもしてくれるので助かりました。
はじめるのには勇気がいる料金だとは思いますが、タオル、水、着替えも借りることができて安いくらいです♪トレーニング終了後にプロテインもいただけます。
トレーニングの時間内にはなりますがシャワーも浴びれるようです。
1人では、筋肉をつけながら痩せることはできませんでした。
ありがとうございました^_^これからもフィットネスに通ってキープしていきたいと思います。