加圧トレーニング恐るべしです！
BODY SMILE 日南店 / / .
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2ヶ月集中コースで素晴らしい結果が出ました。
スタッフもフレンドリーで気持ちよくトレーニングできました。
施設内もきれいで雰囲気も良くお勧めです。
継続してトレーニングしています。
パーソナルトレーニング初体験！運動するのはもう２年ぶりくらいだったので追い込まれたらどうしようという不安もありなかなか始めれずにいたのですが、担当して下さった店長の中脇さんが私の体力に合わせたゆるーいトレーニングを組んでくださって普通に楽しくやれて、でもいい感じにしっかり身体もあつくなってこれなら全然続けれそうです！！(*^^*)嬉しい〜追い込み系もどっちもばっちり対応してくれるみたいなので追い込まれたくなってきた時はそっちもお願いします笑今日は本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いします〜！
2ヶ月のプレミアムプランについて😊コロナ太りで急激に増加してしまい、健康を害するところまで太ってしまったので今回プレミアムプランをやってみることにしました。
ダイエット前もそんなにたくさん食べている自覚はなく、なんでこんなに太るんだろう？と疑問に思っていました😂ですが、実際に食事を報告してみると栄養のないものばかり食べてることが分かりました。
(笑)グミがやめられず、癖になっていることも分かり、その分ご飯を食べてなかったり、そりゃ痩せないはずですよね、、、←そして、今回ダイエットをはじめてからは人生で一番多くの米を食べました(笑)お米は太ると思っていましたが、違うんですね。
栄養のある食べ物の大切さや、何より美味しく食べ終わること！の大切さが本当によく分かりました😊自分の体と向き合うことのできた2ヶ月間でした。
2ヶ月間で-5.6キロ痩せ、更に1ヶ月経ちますが、目標であった60キロを切ることができました。
色々なダイエットをしてきましたが、初めて成功することができました。
本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いします👏🏻
パーソナルトレーニングをやってみたくて体験に行ってきました。
爽やかなトレーナーが詳しく説明してくれてとても楽しい時間でした。
これから１年で５キロ減を目指して自分のペースで頑張っていきます！豊田市のパーソナルトレーニングですが三好市からも１５分くらいで行けるので移動時間としてもいい感じです。
とりあえず１年頑張ってみます。
優しくて､時には厳しくいいトレーナー達です！これからも通ってカラダを引き締めていこうとおもいます！
レベルに合わせたトレーニングをして下さり、いくつかのトレーニングを組み合わせて行うので飽きずに取り組めてます！姿勢改善を目指して頑張りたいです。
2ヶ月間のプレミアムプランを行いました。
今までエステのダイエットコースなどはやったことありましたが、何度か痩せてはリバウンドを繰り返してました😂ジムでのダイエットは初めてで本当に痩せるかと不安はありましたが、トレーナーさんの丁寧な食事指導とトレーニングのおかげで2ヶ月間で体重は-8.9kg、体脂肪は-4.5%減らすことができました☺️毎日食べたもの、体重などをLINEで報告し、それに対してそのつどアドバイスを頂けて、食生活の改善ができました！食生活は糖質制限をする訳でもなく、バランスよくしっかりと食べることを意識していた為、そんなにストレスは感じませんでした！これからはその食生活を継続して体重の維持ともう少し痩せたいなと思ってます💪💪ダイエットや運動不足だなと感じている方、そして私みたいに自己流のダイエットをしてもなかなか痩せない方には本当におすすめです！笑。
何度か短期ダイエットジムに通ったことがありますがリバウンドしてしまい今回BODY SMILEさんのHPをみて『リバウンドしないダイエット』という言葉が目につき体験にいき、プレミアムプランで２か月間サポートしていただきました。
今までの凝り固まった私なりの知識があり最初は『こんなんじゃ絶対体重減らない』と思いトレーナーさんのことを信用できませんでした。
笑すみません(^_^;)しかし本当に最後まで親身になって相談にのってもらい目標を達成することができました。
しかも今までとは違いかなり食べました(^^♪リバウンドしないダイエットという意味がわかります！嬉しくて皆さんに教えたくてはじめて投稿しました^^本当に信用できて親切なジムです。
とても 気軽に通えるし リーズナブルだと思います。
加圧トレーニング。
とても、効果のあるトレーニングです。
しかし、トレーナーが無能だと、効果がないばかりか、逆効果になります。
気をつけてください。
体力には自信あるのですが、体幹は自信ないのと、自分ではなかなか運動する機会もないので、ワンツーマンなら続けれると思い入会しました。
体験も、親切に教えてもらい、雰囲気もよかったです。
綺麗な体を保つための体幹をしっかりトレーニングできるのですごくいいです！自分に必要なトレーニングが分かって行ってよかったし、美意識もあがりました！これからも頑張ります♡
加圧トレーニング恐るべしです！昔は運動に自信があったんですけど、最近衰えを確実に感じていたんですよね…練習とかトレーニングは嫌いだし、時間も無いし、でも子供の前ではカッコ良くいたいなって思うけどジム行く勇気も無いし…何気無くググってたら加圧トレーニングをよく目にするから嫁と行ってみたんです。
男臭くないんですね！まずキレイさに驚きました。
加圧トレーニングの仕組みもスゴいし、何より目標の体重と筋力、期日に合わせてくれたトレーニング方法とその結果！子供の運動会に万全な体が作れました!!楽しくてトレーニングしてる感はさほど無かったんですけどね…とにかくスゴいですよ!!スタッフのみなさん、ありがとうございました！これからもよろしくお願いいたします!!
トレーニングがしっかりできます❗そして、何より知識を持ったトレーナーが親身になって相談にのってくれます。
私の場合は長男を出産後、体重が戻らず自己流で食事制限やトレーニングをしましたが結果出ず…体験トレーニングの時に色々と相談をし栄養の取り方を間違えていると気付きました。
トレーニングは毎回キツいですが、入会５ヶ月でだいぶ結果も出てきているので、まだまだ頑張りたいと思います！これからもヨロシクお願いします‼️
| 名前 |
BODY SMILE 日南店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0565-50-5100 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.6 |
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親切なトレーナーさんでマンツーマンで基礎からしっかり教えてくれるため、少しずつ成長しており今後身体の変化が楽しみです！