かつしっかりトレーニングして貰っています！
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通い始めてもうすぐ2ヶ月になります。
各トレーニングの狙いを説明してくださり、そこに効いているのを実感できる＋色々なトレーニングを提案してくださるので、飽きずに続けられています。
また、食事管理も丁寧に指導していただけます。
身体が引き締まっているのを感じられ、とても嬉しいです。
初めてのパーソナルでしたが、思い切ってこちらにお願いして本当に良かったです！
ここ2年くらいで体重増加と代謝の低下を痛感し、家から比較的近く通いやすい所を検索してこちらにお世話になりました。
最初の体験の日からかなりしっかりトレーニングしてくださり、トレーナーさんも話しやすく気さくな方だったのでその日に入会しました。
トレーニングは気になるところを改善すべく、そこを重点的にメニューを組んで下さいます。
運動してなかった時に比べると、だいぶ体力もついてきたように思います。
代謝の低下もあり、まだ目標体重には達していないので、引き続き頑張っていこうと思います。
匿名で失礼します。
いつもお世話になっています。
小学生の子供が二人おりますが、毎日クタクタで、もっと体力をつけたい！と思い、入会させていただきました。
3ヶ月経ちましたが、運動習慣が全く無かった自分が続けられていることに驚いています。
毎回、これ以上キツいメニューだと、次回来るのが辛くなりそうだな…と言う手前の、ギリギリの所でうまーくメニューが組まれている感じがします。
毎回、トレーニングの始めに体調はどうですか？と聞いて下さり、その反応を見て調整して下さるのか、帰り道は疲れてはいるけど、気分スッキリです。
トレーニングの合間に適度に取り入れて下さる会話にも、優しさ・気遣いを感じ、お陰様で楽しく通えています！少しずつ、体力がついて来たように感じます。
目標は細く長く、継続していくことなので、これからもよろしくお願いします。
始めて2か月経ってないのですが、不真面目な私でもあっという間に7kg落ちてビックリしています。
運動はトレーニング以外では全くしてないのに。
LINEでの食事のアドバイスがとても助かっています。
トレーナーさんがとても優しくて、食事のアドバイスがとても勉強になりますし、スポーツに詳しいのでトレーニング中に話をするのがとても楽しいです。
子どもを連れて行った時も一緒にサッカーをして遊んで下さって、とても助かりました。
トレーニングを始めてから体の調子がとても良いので、パーソナルトレーニング始めて良かったなと思っています^_^
通い始めて体が変わっているのがわかって嬉しいです！今まで知らなかった体の使い方を教えてもらえて感謝です！田中みな実ちゃんを目指して頑張ります⭐︎
どんどん重たいものを持ち上げることができるようになりました。
職場のスタッフに背中の形が綺麗になったね、と言われました。
いつもお世話になりありがとうございます♪匿名で失礼しますが、子連れで楽しくトレーニングできるおかげで、出不精の私も丸2年と継続することができています！最後の有酸素運動では、おかげさまで苦手だったキックも様になってきましたか？！♡(≧∀≦)これからもよろしくお願いいたします。
トレーナーさんがとても優しくて面白い方なので楽しくトレーニングが出来ます。
笑トレーナーさんは丁寧に『ここ弱点だと思うから〜のやり方でいきましょうか！』『この方が上手く効かせる事ができるよ！』など色々とアドバイスして頂けるので流石プロだなぁと思いました。
そのおかげで徐々に健康的で太りにくい身体へ変化し、とても満足しています！それだけでなくモチベも凄く上がるので毎回、頑張れます！笑その他にも食事に関する悩みや相談も乗ってもらい、的確なアドバイスをして頂けます。
リアに通って良かったです。
これからも宜しくお願い致します！
5歳と2歳の子どもがいます。
産後体型がだいぶ変わり、何度もダイエットしようと思いつつ、子育てに追われ…むしろ子育てのストレスをおやつを食べて発散する日々でした。
そんな時に友達から、オンラインでパーソナルジムが受けられると紹介してもらいました。
オンラインなら家にいて、時間がある時にできることと、自分に甘い性格の私には1対1で励まして追い込んでもらえるのがとても合っているようで楽しく続けることができています。
食事に関しても、朝昼晩何を食べるのがおすすめかを詳しく丁寧に教えていただけるので分かりやすいです。
苦手な食材もこうしたら食べやすいなどとレシピも教えていただけました。
2カ月間のトレーニングを申し込み、今ちょうど1カ月経過ですでにきつかったズボンがゆるゆるです。
一番気になっているお腹周りの変化に毎日服を着るのが楽しみになってきました。
弱音を吐きながらの筋トレに根気よく付き合っていただいて、優しいトレーナーさんには感謝しかありません。
残りの期間も頑張りたいと思います。
3歳の子供と一緒通わせていただきました。
子供が一緒でも安心して楽しく分かりやすくトレーニングしてもらえて子供もトレーニングに行くのを楽しみにしてました！！自粛期間中も家でできるメニューを作って頂いたり、トレーナーさんみんな気さくで優しくて本当に楽しかったです！
とても楽しくトレーニング出来ます！パーソナルトレーニングってもっと辛いと思っていました。
トレーナーさんがとても褒め上手ですので、トレーニングはきついけど頑張れます(*^^*)ここを選んで良かったです！
ただキツいだけじゃなく、その日の体調に合わせて楽しく、かつしっかりトレーニングして貰っています！代謝や体調の変化はすぐに出てトレーニングの効果を実感しています(´ー｀)
体のどこが気になるか相談すると、改善するメニューでトレーニングしてくれます！体調を見ながら追い込んでくれますので、効果はあると思います！一人では絶対にできない内容でトレーニングしてくださいます、それはやはりパーソナルならではだと思います。
ここ数年、体力が落ちていることや体重が増えていること、代謝が悪くなっていることは実感していました。
おなかの周りがどんどん大きくなっていくのを感じながら「何とかしなきゃ」と思いつつ放置。
パーソナルトレーニングがいいのはわかるけど、通うのが大変だし、費用もかかるしと言い訳をしていたところに、近所にLiaがOPENしたことを友人から聞きました。
「今だ！」と体験を申し込み、2ヶ月のダイエットコースに通い始めました。
私にとって決して楽なトレーニングではありませんが、トレーナの方はいつも笑顔で励ましてくれて、毎回、息を切らして汗を流してトレーニングをする時間に充実感を感じていました。
さすがパーソナル！姿勢は安全で効果的な位置にしっかり矯正してくれるし、自分一人ならここでやめてしまう・・・というラインをさらに上げてくれます。
最初の上半身のトレーニング後は腕が筋肉痛であがらず、包丁をもてなくて朝の息子のお弁当作りに支障がでたほど。
（笑）それでも「筋肉が喜んでいますね～」ってトレーナーは笑いながら「今日もがんばりましょう」って盛り上げてくれます。
食事の管理もしてもらい、今までいかに余分なものを食べていたかを痛感させられました。
体重は思ったように減りませんが、徐々に体形が変わっていくのを実感しています。
筋肉がついたおかげか、通勤の地下鉄の階段をあがるのもつらくなくなりました。
目標の体重・体形にはまだまだですので、継続していこうかなと検討中です。
2ヶ月間の短期集中コースをやりました。
思った以上にトレーニングはキツいですが、確実に効きます!!パンツサイズはM→Sになり、体重も50キロをきることができ、大変満足です。
体調をみながらご指導いただけます。
また落ち着いたら伺いたいなと思います(^^)
ここ数年でお腹まわりや二の腕などが気になりだしなんとかしたいと思い、2ヶ月の短期コースで通い始めました。
パーソナルジムか一般的なジムか迷いましたが入会してすぐパーソナルジムにして良かったと感じました。
マンツーマンなのでトレーニング中には姿勢や目線、角度など細かく指導いただけるので、そこを直すと自分でもびっくりするくらい体の感覚というか、負荷が違うんです！だから短期間で結果が出るんだなと実感しています。
体力もついてきて体調がとても良いです♪また食事指導もしっかりしてもらえます。
トレーナーさんは優しく親身になってくれるので色々聞いて教えてもらっています。
外食の時はお店のメニューを見て相談できるので安心できました。
2ヶ月のトレーニングと食事管理を終え、目標以上の結果が出て大満足です^ ^ウエストはもちろんですが、これまでファスティングや痩身エステ、何をやってもダメだった二の腕もほっそりしました‼︎これからは月6回コースで引き続き頑張りたいと思っています。
| 名前 |
リア ハワイアン パーソナルジム昭和区店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
052-990-1996 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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2ヶ月短期集中コースでお世話になってます。
担当トレーナーさんが考えてくれたトレーニングと毎日の食事アドバイスのおかげで、周りに気づいてもらえるくらい身体に変化が出てきました！過度な食事制限もなく、指導上手なトレーナーさんのおかげで楽しくダイエットできてます！入会してよかったです(^^)