1ヶ月で体脂肪率を4.9%も下がることができたのは...
オレンジセオリーフィットネス池下 / / .
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膝痛治療目的で通うようになって、まる3年、フルマラソン完走できるようになった。
プログラムがかんがえられている。
コーチがきめ細かくアドバイスしてくれる!!!
毎日違う内容なので飽きずに楽しく通えます(^o^)運動強度も自分の体力に合わせて出来るので、あんまり運動したことない方にもオススメです！
飽き性の私が、２年を超えて通えています。
月に８回通えるプランですが、自分のシフトに合わせて通える（曜日固定や日の縛りがない）ので、その回数を目指して頑張っています。
ただ行うのではなく、コーチがきちんと姿勢やどこを鍛えるのか効果的にアドバイスしてくれるので、路頭に迷う事はありません。
スタッフさんも明るく色んなお話して楽しませて下さいます。
目標値の確認や成果もちゃんとでているので、これからも通います！
運動をつづけることが苦手な人こそおすすめなジムです！周りの人も優しい方が多く、すぐにジム友ができました！１時間のクラスとは思えないほど毎日素晴らしい時間を過ごされています！
今は行けてないけどこのジムほどコミットしてくれる集団ジムって無いと思う！半年やればまず痩せますし、痩せました。
インボディはありますか??使用条件を教えていただきたいです。
毎日違うトレーニングが一時間で完結できるグループパーソナルのジム。
フォームなど微妙な違いなど自分ではわからないところもコーチがチェックをしてくれ、心拍数を見ながら運動できるので運動初心者さんも安心できると思います。
毎回トレーニングの結果が携帯で見られるのもいいですね♪コーチ、スタッフみんな明るくて元気もらえますしコロナ対策もバッチリです♪一度体験してみると他との違いがよくわかると思います(^o^)
毎回とてもいい汗をかける！最高です❕
運動が全くできなかった私が、1ヶ月で体脂肪率を4.9%も下がることができたのはオレンジセオリーフィットネスのおかげです！自信のない方、本当にオススメです！
きついわ、あれなら痩せれるわ。
効率的に燃焼出来る。
ジムで結果が出ない人（瘦せない、筋肉が付かない人）にお勧めしたい。
レッスンが1時間単位でかつ予約して行うので効率的。
目標を決めるとより楽しめる。
ここは長期で通うところではない。
半年ぐらい通って結果を出してから24ｈジムに移行するのがベスト。
お店はアメリカンな感じでフレンドリースタッフが多くお客さんを下の名前で呼ぶので親しみやすい。
スクワット褒められました！先生もスタッフの皆さんもフレンドリーでとても優しくて楽しくフィットネスができます！これからも頑張って続けたいです^_^
いつもお世話になっています。
トレーニングが1時間で終わるのでキツイですがダラダラしないのもまた良いです。
スタッフも皆さんフレンドリーです！
中々自分のトレーニング時間がとれなかったり、気分が上がらないこともあったが、ここでは1時間と決まっているので、合間時間にサッと来て、頑張って、サッと帰ることができて、スケジュール次第で週に何回も来れる。
さらに、1時間がすごく充実してて、体重や体型、体の感覚に変化が感じれて、終わった時の充実感がさらに上がって、また来たくなるから、すごくいい感じです！
時短で科学に基づいたプログラムが組まれ、気持ちいいエクササイズが可能！毎回違うメニューを提示してくださるため飽きないです。
コンカレントトレーニング(有酸素トレーニング＋レジスタンストレーニング)をプログラムとして提供しているフィットネスクラブです。
有酸素はインターバルトレーニング、レジスタンストレーニングはサーキットトレーニングとしてプログラムを実施します。
【通ってみて感じた特徴】①予約制なのでサボりにくく継続性が高い②心拍トレーニングにより運動強度を可視化できるため、安全にトレーニングできたり、強度を漸進的に高めていくことができる③グループトレーニングのため、パーソナルトレーニング程値段が高くない割に追い込めるためコスパが高い④毎週トレーニングメニューが変わるため、飽きにくい。
毎日、レッスン内容が違うため、飽きずに続けられそうです。
毎レッスン後、筋肉痛になり、効いている！という感覚がとても得られます。
パーソナルとグループという新しい感覚。
世界中のオレンジセオリーのレッスンを受けられるのも魅力の一つ。
最初は運動不足のせいか毎回一時間やると、2日、3日の間がないときつく感じられたのですが、今ではその間が短くなり、時間があれば毎日でも来たいと思うようになりました。
また回数を重ねるごとに感じ方、感想に変化があるかもしれません。
これからが又どうなるか自分に期待です。
| 名前 |
オレンジセオリーフィットネス池下 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
052-764-6500 |
| 住所 |
〒464-0841 愛知県名古屋市千種区覚王山通８丁目70−１ |
| 関連サイト |
https://www.orangetheoryfitness.co.jp/nagoya-yagoto-ikeshita/ |
| 評価 |
4.8 |
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オープンと同時に入会してから4年、コーチとスタッフ、そしてオレンジセオリーのしくみに助けられ、楽しく運動を続けられています！子どもの頃から何一つ習い事が続いたことがない私･･･いろんなタイプのフィットネスジムに何度か通いましたが、続いても3ヶ月でした。
そんな私が4年も続けられ、体力・筋力をアップすることができています。
感謝感激です！また、今年秋に内臓疾患で手術を受け1ヶ月休職し療養しましたが、主治医や職場のみんながびっくりするぐらいの治癒力・回復力にて無事社会復帰できました🥹これもひとえにオレンジセオリーフィットネスにて身体作りのご指導や温かなサポートを受け、運動を続けてこれたお陰様だとつくづく思います。
本当にありがとうございます。
これからも通い続けます！