きれいな身体づくりに取り組みたくて、通い始めました...
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バレエ×パーソナルトレーニングを月2回受けて、7年になります。
複数の人数で受けるレッスンと違い、講師の先生が、私の身体の動きをチェックしてくれて、修正してくださるので、正しく身体を使うことができ、効果が実感できます。
また、先生が優しく丁寧に教えてくださるので、レッスンを受けるのがとても楽しいです。
これからも大好きなバレエを続けたいと思います。
Zoomの脂肪燃焼ダイエットのクラスにお世話になりました。
食事指導の先生も、バレエの先生もとにかくお優しくて親身に見守ってくださり心強かったです。
適切なご指導のお陰で、短期間に太った４キロ半を３ヶ月で戻すことができました。
食事改善は自分でアプリでもできますが、先生のチェックは抑止力にも大きな励ましにもなりました。
知識も大変豊富で質問に丁寧に答えてくださり嬉しかったです。
バレエの方は、運動がひどく苦手で全く運動してこなかった50代の私に合わせて毎回メニューを組んでくださり、丁寧なご指導のお陰で１回１回みるみる身体の変化を体感できる時期がありました。
体幹が鍛えられたのか電車の中でグラグラしにくくなったり、全くできなかったプランクが出来るようになったり、肩こり腰痛が減ったりと嬉しい変化もありました。
クラスの期間終了後は、バレエストレッチのレッスンを楽しみながら続けています。
とにかく先生がお優しくて美しく素敵なので、zoomでお会いできるのが楽しみで、それをモチベーションに続けています。
今回マンツーマンレッスンの素晴らしさを痛感致しました。
これからもどうぞよろしくお願いします。
最寄りの地下鉄駅から近く、雨でも冬でも通い易いです。
どの先生も優しくて楽しいレッスンです。
プラス皆さん可愛らしくお綺麗で、さすがバレリーナ！今さら、ああはなれないと百どころか千も承知ですが、励みになります。
週に１回でも身体のためになっていると思います。
マシン等を使った筋トレ中心のジムではなく、きれいな身体づくりに取り組みたくて、通い始めました。
週に1回程度、パーソナルトレーニングに通っています。
内容もずっと同じではなく、希望等も聞いたうえで、その時の自分にあったプランで進めてくださいます。
同じ先生が担当してくださるので、自分の状態を把握してくれているのも嬉しいです。
また、トレーニング中に人の目も気にならないので、パーソナルトレーニングにしてよかったと思っています。
いつも先生とお話しながらトレーニングしているので、運動は苦手ですが、楽しい時間を過ごせています。
先生も明るくて優しいので、気軽に相談や質問もしています。
トレーニングというと、つらそうで大変そうなイメージを持っていましたが、Primaはそんな感じは一切ないですが、効果はとても実感できています。
ちょっとした日常生活の中でも、気をつけるようになりました。
なかなか継続するのが苦手な私でも数年間通っています。
キレイな身体づくりを目指されている方に特におすすめしたいです。
パーソナルトレーニングで通っています。
運動は苦手ですが、先生はいつも褒めてくださるので続けられます。
バレエ初心者ですが、丁寧な指導で楽しくレッスンを受けることができます。
音楽に合わせて、バレエを取り入れたウォーミングアップ、マットの上で行うバーオソル、バーレッスン、先生と並んで鏡に向かって先生の動きをまねるポールドブラなど、その人のレベルに合ったレッスンを受けることができます。
先生が可愛くて楽しい方なので、レッスンの雰囲気がとても良いです。
少人数なので、きめ細かく見ていただけるのも☺
週１回のペースで３年ほどパーソナルトレーニングでお世話になっています。
豊富な知識と経験で、分かりやすく伝えてくださるので、バレエ独特の身体の使い方も徐々に理解できるようになります。
段々と筋力が付いてくると、良い姿勢を保てるようになり、肩凝り等の不調が改善し、さらに、疲れにくくなってきました。
快適なスタジオでのトレーニングと明るく前向きな先生のご指導で、身体だけでなく、気持ちもリフレッシュできます。
４０代を迎え、健康維持（筋肉が大事と大先輩に言われました！）のために始めましたが、私にとって毎週のトレーニングは、楽しみな時間になりました。
パーソナルとグループレッスンを受けています。
一年間継続し、筋肉の付き方と姿勢の変化を感じております。
inBodyによる体組成の結果より体脂肪が10パーセント以上減少し.骨格筋量が増えていました。
骨格筋量が増えたということは、基礎代謝量が増加し、太りにくい身体にもなっております。
年齢問わず、美しく、つよくいられるように、腹筋や背筋を含めた体幹を内面から鍛えることは大事なことだと実感しております！
| 名前 |
バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ名古屋店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
|
| 関連サイト |
https://ballet-training.com/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_id=google |
| 評価 |
5.0 |
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プリマのパーソナルトレーニングを週一回、オンラインレッスンで受講しています。
運動の習慣づけと姿勢改善したくて始めました。
もうすぐ一年になります。
最初の2か月は食事指導もお願いしました。
昼食にコンビニを利用するときの注意点など、私の生活スタイルにそった、きめ細かいアドバイスをくださり、コースが終わった後も役立っています。
オンラインのレッスンは、トレーナーのshihoさんがとてもチャーミングな方で、レッスンの間はオバチャンの着ぐるみを脱ぎ、気分はすっかり幼少期に憧れたバレエ少女、そのちょっとアゲアゲな時間が、週末のストレス解消になっています。
質問はいつでもでき、レッスン以外でもご指導いただけるのがとてもありがたいです。
一年経って、巻き肩がよくなったのと、背中がすっきりした実感があります。
骨盤も整うのかお通じで悩むことがなくなりました。
YouTubeでたまたまでしたが、始められて本当によかったです。