猫背と腰痛が気になり行きました。
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結構な猫背で、結婚式も控えていたので、姿勢改善を目的としたトレーニングをお願いした。
トレーニングしていく中で、気になるところが出てきたらその都度最適なトレーニングを考えてくれた！家でも簡単にできるトレーニングも多く、続けることができた！トレーナーの川崎さんはとても優しくて親しみがあり、楽しくトレーニングすることができた！商店街の中にあるが落ち着いた雰囲気があり、集中してトレーニングができた！
長年の悩みだった猫背も徐々に克服でき、大変満足しています。
1つ1つのトレーニングについて目的を説明してもらえるので頑張れます！笑また、ちょっとした身体の不調の相談にも乗ってもらえます。
食事についてもアドバスいただけるので大変ありがたいです。
10年以上週三でやってたピラティスで、どうしてもできなかったrolloverやroll-upが、週一、一年で出来るようになりました。
効果を実感できない時期、やっていると突然出来るようになると言われましたが、本当でした。
reformerやchairを使った運動、多彩なストレッチなど楽しく身体を動かせます。
友人の紹介で芸能人もトレーニングで使用しているリフォーマーがあると聞き体験に行きました！リフォーマーは効かせたい場所にダイレクトに効く為しんどいです。
けど終わった後の爽快感は格別！！ヒップアップを目的にトレーニングメニューを組んで実践しましたが、アドバイスも都度して頂き、ヒップだけではなく全体のバランスを見ながら万遍なくトレーニングしていただけます！私は姿勢が正されたのか腰痛が全くなくなりました！！先生も毎回体調を聞いてくれて不調な部分のストレッチで調整をしてからトレーニングを開始してくれるので、帰る頃には適度な疲労と爽快感で身体が軽いです。
そして何より優しい！！自宅でのトレーニングのアドバイスもしっかりくれます。
是非体験に行ってみてください！おススメです！！！
猫背と腰痛が気になり行きました。
1歳前の子どもと一緒でもできる事が大変ありがたく、先生も話しやすいので楽しく通えます。
今までしたことないストレッチなども多くてビックリする発見もあります。
先生が丁寧に教えてくれるので家でも出来るのもあるのが嬉しいです！腰痛も良くなりました。
猫背、腰痛、背中の痛みで悩んでいましたが、トレーニングをする事でものすごく改善されました！子供を連れての参加でしたが、子供と一緒にトレーニング出来たり、先生も子供と遊んでくれたりととっても楽しく行えました。
自分の立ち方のクセなども教えてもらえて、自分で自分の身体を整えることが出来ることも学べました。
子供が少し落ち着いたら、またお願いしたいです。
本当に色々とありがとうございました。
| 名前 |
パーソナルスタジオ／ノームコアトレーニング |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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20年近くの反り腰/産後太り/腰痛/猫背/身体の歪み…沢山の悩みを抱えていました。
また、自分では真っすぐな姿勢をしているつもりなのに、周りから「曲がってるよ」と言われることも多々あり、密かな悩みでした。
そんな時、ふと気が付いたことがありました。
「私は自分の体の【真っすぐな姿勢】を知らない＆分からないぞ？」と。
頭の中ではテレビやSNSなどで見かける「真っすぐな姿勢」をバッチリ思い描いているのに、体事態は【真っすぐ】の方法を知らないのでは？自分の体が【真っすぐ】にできる方法が分かれば、今抱えている長年の体の悩みは一番近道で解消に向かうのでは？と考え始めました。
この疑問を解決できるきっかけのジムは無いかと検索しところ、こちらのトレーニングに出会いました。
HPにはトレーナーの川崎さんの熱い想いがびっっしりと書かれており、「かなり熱血な人？」という印象をもちました。
しかし、実際に体験にいくと、HPの内容からは想像ができないくらい落ち着きのある、ゆったりとした雰囲気の方でした。
何より一番うれしかったのは、こちらの話をしっかりと聴いて体の悩みに向き合ってくれることです。
スタジオには、よくあるスポーツジムの大きな器具はありません。
トレーニングも正直地味です。
それでも悩みの箇所ににピンポイントで効いて、汗もでてきます。
過去に複数のスポーツジムや整骨院に行きました。
でも思い描く結果は出せなかった。
そんな私が4か月でウエスト・ピップ・太ももが全て－3センチずつという結果がだせました。
下着もサイズダウンしました。
体調もよくなりました。
そして「真っすぐな姿勢」のコツを知ることができております。
全て川崎さんのおかげです。
（あと自分の日々の少しの努力）今、本気で変わりたいと決意して自己投資（お金と時間）を優先できるのであれば、ノームコアトレーニングは強めにオススメします。