ここでのトレーニングは充実した内容でした！
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普段からフィットネスジムなどで身体は動かしていたものの、身体がかたく仕方ないと思っていたときにLightを知りました。
初回の体験したとき、PowerPlateのトレーニング前に、前屈、しゃがむこと、正座、いずれも昔は簡単だったのに、スムーズにできない事実に我ながら驚愕しました。
自分の身体の状態をPowerPlateのエキスパートのトレーナーさんに診ていただき、マンツーマンでトレーニング指導していただいたら、身体のつまりが緩和されたことが実感でき、二度目の驚愕でした。
今では、だいぶ身体の柔軟性も上がってきて、自分の身体を少しずつではありますがコントロールできるようになってきました。
息があがるような激しさはまったくないのに、効果が実感できることが不思議でもあり、魅力でもあります。
身体がかたいけど激しいトレーニングは苦手とか、ヨガのポーズが身体がかたくて綺麗にとれない方、腰痛など根本改善したい方、ボディメイクしたい方など老若男女問わずリコメンドしたいPowerPlate専門ジムです！
とにかく酷い五十肩で、過去に脱臼した影響か夜寝返りをうつと肩が外れて飛び起きるほどの痛みがあって何軒も病院を回っていたときに知人の紹介でお試しからスタート。
4ヶ月ほど経ちましたが、今では痛みはほとんどなし、自転車にも乗れるようになりました。
施術中は痛いこともあるけど、効果はバツグンだと思います！
自分の体の特徴や癖を知った上でトレーニング内容が決まります。
正しい体の使い方とは何なのか、それが出来ないとどんな弊害が生まれるのかがよくわかると思います。
他のジム通いも検討しましたが、ここにしてよかったです。
知り合いからの紹介で通うようになりました。
キッカケは事故で肩が上がらなくなったのをどうにかしたいと思い「整体とは違うけど試してみたら？」と勧められました。
結果、初日ですぐに上がるようになってビックリ‼️さすが筋肉のプロと言うだけあるなぁと実感しました。
今は継続して全体のバランスを整えるようにトレーニングしてます。
パワープレート、結構ハマると思います。
| 名前 |
Light 駒沢 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6874-0578 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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何年もPOWER PLATEでトレーニングしてきましたが、ここでのトレーニングは充実した内容でした！個人の身体の癖や普段使えてない部位を直しながらやっていただけるので身体の調子も良くなりました。