といった問題に対処するためレッスンを受けました。
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| 名前 |
アレクサンダーテクニーク東京・アオキメソッド |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6409-6412 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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歩き方のクセにコンプレックスがある、プレゼンで声が出ない、といった問題に対処するためレッスンを受けました。
継続して指導を受け、からだの支え方のポイントに注意を向けながら生活するうち、よりラクで、より有利な起居動作のコツがつかめるようになってきました。
現在では、歩き方がかなり改善し、堂々と振舞えるようになりました。
人前で話すときの声量も出るようになり、のどが詰まって息切れすることもなくなってきました。
先生は、常に穏やかでニュートラルで、安心してレッスンに集中できます。
レッスンでは、こちらが「ノートパソコンの使用で首が凝る」など困っている点を伝えると、その場で、マンツーマンで、改善方法の指導を受けることができ、よりラクで有利なからだの使い方を繰り返します。
レッスンを終了して思うのは、これはまさに、からだの使い方という型から入り、マインドにも影響を及ぼす「技」だということです。
からだの支え方を意図的に変えることで、地に足のついた精神状態をマネジメントすることも可能になってゆくことを教えていただきました。