半年以上継続できています。
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大変、お世話になってます。
少しずつですが、肩甲骨の可動域が広がり肩凝りも楽になってきて嬉しいです。
50代後半から始めても地道に続けると結果が出るなんてすごいと思います。
昨年頃から身体の不調が強くなり身体を鍛えようとジムを探し、一度は別のジムで始めたものの、自分に合わずかえって身体を痛めてしまいました。
あらためて今度はパーソナルジムを探しSWITCHさんを見つけました。
パーソナルだとじっくり指導していただけますし自宅でもできるトレーニングを教えて頂き非常に役にたっています。
また不調な部位も都度トレーニングに入れてアドバイスを頂けて非常に有り難いです。
理想の身体になるにはまだまだ時間がかかりそうですが地道に頑張っていきたいと思いますのでこれからもよろしくお願いいたします。
ダイエットと体力づくりのために1ヶ月ほど通っています。
初回で身体の筋肉のつき方や可動域などをとても丁寧にみてくれて、それに合わせてトレーニングしています。
一般的なマシンジムではできない効率的なトレーニングをやってくださるので、きついですが効果が出るのが楽しみです。
トレーナーさんがいつも笑顔でいろいろな声かけをしてくださるので頑張れます。
これからもよろしくお願いします。
30代後半ダンスインストラクターをしてます。
ケガのない体づくりとパフォーマンスの向上を目標に半年ほど前から通わせて頂いております。
筋トレ、身体操作などの基礎知識から身体のケアの仕方まで丁寧にご指導頂き、身体への向き合い方が変わり40代に向け自信が持てました。
こちらのジムに通いだしてから、確実に体力がつきました。
トレーニングを始めてから冷え性が無くなり、朝すっきり起きられるようになり、生活が大幅に改善したのが驚きです。
こちらのトレーナーの方はトレーニングの目的や体調にあわせて、的確なトレーニングを組んで下さり、辛坊強く教えてくださるので、運動嫌いで運動音痴の私も着実に少しずつ筋肉をつけることができました。
また、自分ではわからない身体の使い方のクセを根気よく治してくださり、体のバランスが良くなりつつあります。
パーソナルトレーニングならなんでもいいわけではなく、こちらのトレーナーの方の深い知識と高いスキルがないとできないことだと思いますので、良いジムに巡り会えて運が良かったと思っています。
本当に神トレーナーで、オススメです。
毎週通ってます。
トレーニング以外でも、身体に不具合が出たときに食事やストレッチ法など適切な指導をしてもらっているので、体調管理に不安がないです。
筋肉のバランスも整えてくれるので、行く度に体調がよくなります。
2年ぶりにパーソナルトレーニング。
筋トレだけでなく、動ける身体になるために可動域を広げてもらってます。
自重でもここまで追い込めるのですね(^o^;)
運動嫌いなので続けられるか不安でしたが、半年以上継続できています。
楽しく続けられています。
体が固いので、ストレッチもしっかりやってくれるのが嬉しいです。
| 名前 |
パーソナルトレーニングSWITCH |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-5350-5951 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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効率よく効果的な筋トレができているように感じます。
都度払いのため通う頻度も自分のペースに合わせられるので続けやすいです🔥