主に週末にグループレッスンに通ってます。
前から興味があった「ピラティス」の体験レッスンに参加しました。
今回は負荷のかかる運動ではなく、マットの上で身体の動かし方を修正し、呼吸をしながらゆっくりとしたペースでレッスンが進んで行きます。
本来はリハビリテーションのために創られた動作で、息を吸うという当たり前のことを考えながら動いていました。
インストラクターさんも解りやすく説明してくださり、ひとりひとりの身体のチェックもお任せ出来ました。
楽しく時間が過ぎたので、次回はパーソナルトレーニングを予約しました。
コロナ対策としての検温・消毒はもちろん、オンラインレッスンも可能です。
駅チカなので電車・バスがオススメです。
周辺にコインパーキングはありますが…。
主に週末にグループレッスンに通ってます。
予約も取りやすく、終わった後すごくスッキリするのでハマってます。
自分の体の使い方のクセを意識できるようになってきました。
名前 |
zen place pilates 千歳烏山 |
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ジャンル |
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電話番号 |
03-6382-9300 |
住所 |
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関連サイト | |
評価 |
4.4 |
ジムよりヨガより全然続けられます!コアを鍛えてるのがわかる!効果を感じれるのが続けられるポイントだと思います。
インストラクターの皆さんとスタジオの雰囲気には文句なしです!ピラティスやってよかったと思います!