ライフの目の前で商店街のメインにあるので通いやすい...
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
自然食品のお店なので身体にやさしい料理です。
ジム通いもトレーニングも初めてだったのですが、最初にトレーニングの目的を聞かれて、改めて考えてしまいました。
単純にダイエットだけでなく、実は猫背が気になっていて、そこを改善したいとお願いしました。
その為のメニューも考えてくれ、毎回トレーニングをする時に、動きの意味とか、どの筋肉を使っているとかの解説があったのが良かったです。
面倒だったのは、毎食、食事を写真にとって送ること。
メールでコメントが来るのは嬉しいのですが・・・。
通ったのは３ヶ月ほど。
体重にして７kgの減量でしたが、ウェストにすると１０センチも減りました。
脂肪を減らして、その分、筋肉が増えたので、体重的にはこのぐらいという話でしたが、誰もが痩せたと言ってくれるので、目に見えて効果があったのだと思います。
あれから半年経ちますが、食事指導のおかげか、食事に気をつけるようになったので、リバウンドはまだ無いです。
痩せたね！って皆から言われるのが何気に嬉しい。
トレーニング初心者だったけど、わかりやすく教えてくれたし、毎回少しづつ違うメニューで飽きなかった。
今のところリバウンドも無いし良かったです。
カウンセリングに行きましたがすごく丁寧にカウンセリングをしてくださり、リバウンドしない裏技なども教えていただきました＾＾
ビフォーアフターで10kg減量できました。
40代に入ってここまで減量できると思いませんでした。
特に食事について毎日の用に指導してくれたのが良かったと思います。
生活状況や目標など細かく聞いていただき、カウンセリングだけじゃなく体験もでき、内容もがっつり３０分間指導してもらいました！
心肺機能向上しました！30分歩いているだけで本格的に走りこんでいたわけではありませんが、急いで走ったりしても息が乱れませんでした。
残念ながら高地トレーニングは終了しまたようですが、また機会があればしてみたいな、と思っています。
| 名前 |
ビセットフィット |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0120-347-029 |
| 住所 |
〒164-0003 東京都中野区東中野３丁目７−２３ サトウビル 2F |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
周辺のオススメ
ライフの目の前で商店街のメインにあるので通いやすいです。
ただ鍛えるだけでなく、食事指導もあり、食事指導の中に添加物をどう見抜くか、、などとてもタメになる。
とりあえず家にあった添加物まみれのプロテインはやめました笑。
スーパーでの買い物も気をつけます。
夏までに4キロがんばります。
(あと2キロ)！、！！！