野球のテイクバックと言われたが、説明不足で分からな...
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トレーナーさんの知識量や指導力に感動しました。
自身の身体的な課題を一発で見抜かれ、改善できる適切なマシンやそのトレーニングのご指導をいただきました。
今まで、感じたことのない、体の軽やかさと程よいキツさを実感しました。
マシンを使い終えた後の身体がやる前と後で柔軟性の違いにびっくり！毎日、自宅で体操して変わらないのに、ここではすぐに効果がでました。
この柔軟性が定着できますように。
おまけに時々あった腰の痛みもすっかりなくなり、嬉しい事ずくめで、スタッフの皆さんにはいつもアドバイスして頂き大感謝で、有難うございます。
これからもどうぞ宜しくお願い致します。
マシントレーニング以外に呼吸トレーニングなどもトレーナーの方に教えていただきトレーニングの幅が広がりました。
またパーソナルを始めて、今まで気付いていなかった課題を発見することができ、これから身体がどのように変わっていくのか楽しみです。
スタッフの方々が丁寧に教えてくださるので、身体が変わっていく過程がよく分かります。
初動負荷の時とはマシンは変わりましたが、意識の仕方でパフォーマンスは向上するので、興味のある方はぜひ一度足を運んで見てください！
前のマシーンで２年やり、付加運動を身に付けた後、新マシーンを半年やり、両方の良さを取り入れたトレーニングが出きるようになり、効果が出ており、好調です。
新マシーンの良さは、自由度がある点で慣れると衰えていた筋力が復活してきたことです。
70歳となった自分には、前マシーンの良さを取り込むとともに筋力の維持と柔軟性の強化が効果的にできる、現在のマシーンは、とてもよいと思います。
来るのが楽しみです。
新しい器具が増えてから、負荷もかけやすくなったり、効く場所が変わったり増えたりと、新しい経験や体験が出来ました。
自分のやっているスポーツに直結しそうで良かったです。
小生 武道を嗜む者です。
こちらのジムでは、豊富な知識を持つコーチの皆さんが身体の基本的な使い方からいわゆる奥義に至るまで丁寧にかつ的確に教えてくれます。
おかげで日常生活における身体の使い方はもちろん武道の上達に大変に役だっています。
トレーニング中にトレーナーから、野球のテイクバックと言われたが、説明不足で分からなかった。
野球のテイクバックはピッチングとバッティングのテイクバックがある。
ピッチングのテイクバックは一回だか、バッティングのテイクバックは二回だ。
一回目はタイミングをとるとき、二回目はインパクトの時だ。
巨人の坂本選手が最近になってようやく、後ろに体重を残す打ち方をしているが、インパクトで後ろに体重を残すのが、二回目のテイクバックだ。
私は野手出身で15年以上前から、後ろに体重を残す打ち方をしているため、野球のテイクバックと言われると、バッティングのテイクバックを思い浮かべる。
トレーナーの動きをみて、ピッチングのテイクバックのことを言っていることが分かった。
入会金が高いので、長く通える人にお勧めする。
トレーニングというより、ストレッチに近い感覚である。
体験で利用しましたが、シャワー設備がなかったので入会しませんでした。
体験会参加後に営業の電話がかかってきて迷惑でした。
初動負荷トレーニングには興味があったので、シャワー設備があり、体験会参加後に営業の電話がかかってこなかった、ワールドウィング新宿とは経営母体が異なる、近隣のワールドウィングに入会しました。
イチロー選手のトレーニングで話題になったトレーニング方法です。
いくらやっても体が疲れません。
むしろ爽快！ウエスト周りはかなり絞れました。
筋トレで離脱した方にはオススメできるトレーニング方法です。
週に3回以上通ってます。
初動負荷のことだけではなく競技のこともアドバイスしてくださるのでとても頼りになります。
何より雰囲気がとてもいいです！
スタッフの皆様の雰囲気がよく、丁寧にマシンの使い方を教えてくれて、不安なくトレーニングできています。
通い始めて3カ月弱ですが、体の調子もよく充実感を持ちながら、楽しく通うことができるとてもよい場所です。
マシンは勿論ですが、室内も綺麗で、清潔感があり、スタッフの方々の対応が、素晴らしく、挨拶、笑顔、親切、丁寧で、雰囲気も良く、気兼ねなく、楽しくトレーニングが出来ます。
1番はコーチの方々の人柄です。
元気があって、気さくに話しかけて頂けるので、悩みなども相談しやすいです。
室内の環境も綺麗でとても気持ちいいです。
競技パフォーマンス向上、健康増進、怪我予防、リハビリなど様々な目的に適してると思うので様々な人にオススメです。
野球に詳しいトレーナーがいます。
コーチの方々が熱心に指導してくれます。
試合の時期や、その日のコンディションに応じてカスタムメイドでプログラムを作ってくれる点が有難いです。
私はランナーですが、柔軟性を獲得できるプログラムのおかげでケガをしなくなりました。
| 名前 |
Re・ファインフィットネス 新宿店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6279-0541 |
| 住所 |
|
| 関連サイト |
https://refine-fitness.com/store/shinjyuku/?utm_source=google&utm_medium=mybusiness |
| 評価 |
4.8 |
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身体の使い方、動かし方を教えていただきました。
気持ちよく身体をストレッチできて、終わった後かなりスッキリしました。
まずは意識することが大事と教えて頂いたので、日常生活の中でも意識して過ごしてみます。
中村さんの教え方が上手でした！ありがとうございました♪