姿勢改善の為に通い始めました。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
会費内で、加圧トレーニングができる事が魅力で入会しました。
コロナ渦にオープンしたので、マシンの使用後は会員自身で除菌、除菌シートもスタジオ内に数カ所設けられており、スタジオも綺麗で安心。
マシンの使用法でわからない事は、聞きやすいアットホームな雰囲気です。
免疫力アップも兼ねて、体質改善に努めたいと思います！
この会費で加圧が受け放題なのはびっくり！長々と有酸素運動をしなくても仕事帰りに運動効果を味わえるのはお得だと思います。
場所も北口駐輪場の目の前でストレスレス。
６時から開いているのでスタジオのバーチャルレッスンでリフレッシュしてから駅に向かうのも良いかも？マシーン、ピラティス、筋膜リリースとプログラムは色々あるけど自分のスタイルを見つけるまで親切にアドバイスしてくれるとても通い易いジムだと思います。
アットホームでとても通いやすいジムに加え、駅近になったことでさらに通いやすくなり、高校生の息子も学校帰りに通い始めました。
バスケをしていてどこの筋肉が必要か、ここのパフォーマンスを上げたいがどうしたらいいかなど親身に相談に乗ってくれてアドバイスもくれていると喜んでいます。
私はダイエット目的で、引き締めたい箇所に適切なマシーンを紹介してくれたり、食事のアドバイスもしてくれます。
また、スタッフがいる時間帯は加圧もできてトレーニング効果が上がります。
家族割引もあってお得です。
目の前に駐輪場があり、2時間無料です。
駅近でスタッフさんが親切に寄り添ってくれるジム！新しく出来たばかりで内装もとても綺麗だし、時間帯によってはとても空いてて過ごしやすいです！月会費もそこまで高くなく色々なマシーンがためせるのがとても良いと感じます。
その他にも加圧トレーニングや水素水が飲めたりとサービスがてんこ盛りです！
5年の実績を誇る成果型ジムフィット＆コアが、国分寺駅前に3倍の規模に拡張してオープン！利用者は毎回BFR加圧エクササイズが受けられるので、ダイエットやアンチエイジング、高齢者の体力アップに短期間で高い効果が期待できます。
運動初心者は、何をどんな順番でトレーニングすれば効果的なのかも分かりません。
でもフィット＆コアなら運動の流れが明確に示されています。
①筋膜リリース＆マシンストレッチ②ピラティスベースの骨盤矯正＆姿勢改善エクササイズ歪んだカラダでトレーニングしても美しく機能的なカラダは得られないという考え！これだけでも初心者には十分な運動量。
もちろん資格を持ったピラティスインストラクターが指導してくれます。
③目的別マシントレーニングトレーニングも目的に合わせて3ゾーン！高齢者は酒井医療製パワーリハビリマシンで安全に体力向上。
女性は日本では2箇所目となるノーチラス製立位型ピラティス＆ファンクショナルマシンでしなやかで機能的なカラダを。
一般トレーニーは日本が誇るナショナルトレーニングセンターに採用されているサイベックス製マシンを用意。
オリンピック強化選手と同じトレーニングが可能です。
④BFR加圧エクササイズ認定トレーナーによるパーソナル加圧を毎回受けられます。
成長ホルモンの最大220倍までアップすることで、リバビリ、ダイエット、アンチエイジングなど多くの効果を期待できます。
そのメカニズムは見学会・体験会で認定トレーナーから直接説明を受けてください。
ちゃんと教える成果型ジム！おすすめです！
小規模でアットホーム、トレーナーさん達との距離感が近く、いろんな専門知識を教えてくださいます。
ストレッチ、筋膜リリース、加圧トレーニング、マシンでの筋トレ、食事面のアドバイスなどなど。
サポートをしっかり受けられるので、楽しくジム通いが続いています。
そしてちゃんと、身体に改善結果が伴っているのが嬉しい！
アットホームな感じでスタッフが楽しく教えてくれます。
一人で黙々とやってる感じではないので続けていけそうです。
寒くなる時期は冷え性が辛かったのですが加圧エクササイズをしたらすぐに改善されました！冷え性の方には本当におすすめです！
今オープンキャンペーン中でかなりお得です！話題の姿勢改善、骨盤矯正のプログラムもあります！BFR加圧エクササイズがなんと追加料金なしです！この内容で月々6,000円は格安です！是非体験してみてください！
姿勢改善の為に通い始めました。
インストラクターの方々の知識が豊富で、丁寧に教えて下さるので、どのトレーニングも分かりやすいです。
1回のトレーニングで偏頭痛が治りました。
姿勢の方も効果が楽しみです！(2019.04.26)2ヶ月間通い続けた結果、猫背が改善しました。
それ以外にも、3cm以上ヒップアップし、体幹もついてきました！短期間でこんなに体が変わるとは驚きです。
今後は筋力アップも頑張りたいです！(2019.07.09)
整体などて歪んだカラダを矯正しても、すぐにもとに戻ってしまいます。
最新の測定マシンで筋力がないのとアンバランスが原因と分析結果が見れて納得。
さらに、最新のBFRトレーニングという軽い負荷でも若返りホルモンが分泌し、筋力もつきます。
この若返りホルモンつまり成長ホルモンは余分な脂肪を燃焼したりお肌をきれいにしたりと、様々な効果を期待できます。
筋膜をリリースしファンクショナルトレーニングで体幹を鍛え、整え健康になれるジム オススメです❗
| 名前 |
FIT＆CORE（フィットアンドコア）国分寺 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
042-316-8450 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
周辺のオススメ
国分寺で唯一加圧トレーニングが出来るのですごく気に入っています！短時間でめちゃめちゃ効果が高いです！通い始めてまだ1か月未満ですが、アンチエイジング、美肌、健康的な減量が実現しました！新しくて綺麗なマシンと優しくて丁寧で親しみやすいトレーナーさん、とってもお気に入りのジムです(^^)おススメします！！