楽しくトレーニングできました。
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3ヶ月で目標-10キロ達成できました！何をやっても痩せられず諦めていましたが、思い切って人生初のパーソナルに通ってみて、こんなに短期間で痩せることができて、驚きと嬉しさでいっぱいです✨食生活や生活習慣を見直す良いきっかけにもなり、こちらに通ってからは代謝も上がり、朝の目覚めも良くなり、肌も綺麗になり、生理痛も軽くなり、、、良いことばかりでした✨ここでは食事内容や筋トレ方法など、一生分の知識を教えて頂けます。
必ず痩せることができると思います。
3ヶ月間本当にありがとうございました！！
普段から運動したことがなくYouTubeなどを参考にし自己流で筋トレを始めましたが中々痩せず諦めてました。
フレイムに通い始めてから食事やトレーニングの指導を受けて日に日に変化する体に感動し自信を持つことができ人生が変わりました！初めてのジムがフレイムで本当に良かったです。
約1ヶ月半ありがとうございました！！
何事にも飽きっぽい私が、本当に痩せられるかと不安で仕方ないスタートでしたが、やり始めると意外にも カロリー計算や料理が楽しく、週一のトレーニングでも 運動しながら 丁寧に色々と指導 教えて頂き、ボディメイク、ダイエット、自分の身体について 正しい知識を身につける事ができました！フレイム学んだ事、体験した事は私の一生の宝です。
１ヶ月弱と短い間でしたが、フレイムさん、トレーナーの二見さん 本当にありがとうございました！人生後半のスタートがフレイムで良かったです!!
不安だったダイエットもトレーナーさんの励ましの声や目標達成のためにモチベを保ち、達成することができました。
初めての試みで不安が大きいと思われる方がいらっしゃる方がいると思いますが、トレーナーさんの言葉と自分を信じてこの投稿を見た方がダイエット成功しますよう祈っています。
そして、フレイムに通って感じたことは、自分と自分の身体について知ることができるいい機会なのでとっても勉強になりました。
ご指導いただき本当に感謝しています。
ありがとうございました❣️
これまで運動という運動を全くしたことがなく、食事量を減らしても体重は増加するばかり。
なんとかせねば！！と決心して体験に申し込みをしたのがフレイムでした。
決め手は目標達成するまで追加費用がかからなかったこと。
タンパク質中心のお食事と週1回のジムトレーニングで5ヶ月で無事卒業できました。
全然出来なかった腹筋が出来るようになったこと、毎日何を食べるかの選択の仕方、脂肪を落として筋肉は落とさないようにする方法、などたくさんのことを教わりました。
今度は筋肉量を増やして基礎代謝をあげていくことを目標に新しいチャレンジを始めます。
あのとき決心して、フレイムと出会って本当に感謝です！！
今までダイエットをしては長続きせずを繰り返していました。
今回、思い切ってパーソナルジムを始めて糖質制限がある中で職業柄生活も不規則で本当に食事をコントロールできるのか不安が大きかったですが、1人1人の生活に合った食事の摂り方を考えてくれ1ヶ月続けることができました！約-3kg減量することができて、また体重だけでなく体型の変化も実感することができて自信に繋がりました！フレイムを得た知識を今後の生活にもいかしキープできるよう頑張ります。
本当にありがとうございました。
これまでリバウンドを繰り返し、痩せにくい体質となっていた私でも食事を変えるだけで少しずつ体重が落ちていきました。
運動は苦手でしたが、ハードなトレーニングではなく体調を見ながら気持ちいいレベルで進めてくれて、達成感を味わうことができ、週に一回のトレーニングは全然苦ではありませんでした。
フレイムに通ってこれまでのダイエットに対する固定概念が変わり、ポジティブにダイエットと向き合うことができたことが嬉しかったです。
もう少しでー１０kg達成しますが、卒業後もフレイムで培った知識・マインドでダイエットを続けていこうと思います。
「もっとダイエットできる、もっと続けられる」そう思わせてくれるジムは少ないと思います。
もし期間で区切られていたら、目標を達成できなかったかもしれないので、痩せるまで通うことができる定額制のフレイムには感謝しかありません。
痩せて人生を変えたい女性は、フレイム一択です。
トレーナーさんが丁寧に食事の指導や自宅でのトレーニングの仕方なども教えてくれたので、週1ジムでのトレーニング以外も効率よく自宅で継続することが出来ました。
トレーニング中は日常会話も挟んでくれたり、すごく楽しかったです。
体重の数字よりも見た目や体脂肪率はもちろんですが、筋肉量、基礎代謝などにも意識を向けられるようになりました。
食事管理は今も継続出来ているので、あとは自分の匙加減だったりしますが、またリバウンド等でお世話にならないように意識しながら生活していきます。
この度は本当にありがとうございました。
週一のトレーニング、毎日の食事管理、とても満足でした！私の努力不足で目標体重には届きませんでしたが、自分の身体が変わっていくのは本当に嬉しかったです。
思い切ってフレイムに入会してよかったです！！
2ヵ月で－7.7Kg。
頑張った結果が出て嬉しかった。
栄養指導やトレーニングがしっかりしてたのが、結果に繋がったと思います。
内臓脂肪が落ちてたのにビックリ！健康的なダイエットができたと思います。
卒業後もそのまましばらく自分でダイエット続けたいと思っていていますが、卒業後もサポートがしかっりしていて安心です。
子ども連れでも、あたたかい対応してもらいました。
苦手な筋トレも褒めて励ましてもらい頑張れました。
フレイムを選んで良かったです！
トレーナーさんの印象もとても良くいつも楽しくトレーニングが出来ます！気になる所を集中的にトレーニングでき、家でも出来るトレーニングも教えてくれます^ ^お食事管理も毎日確認してくれて、その都度アドバイスをくれるので、トレーナーさんとの距離の近さが魅力的です！
無料体験時の説明から親切でわかり易く、個人的には料金がいちばんの気がかりでしたが、料金設定や支払い方法も良心的で助かりました。
高額だと通うことを諦めましたので救われた気持ちになりました。
こちらの希望に沿うような安心できるやさしいジムだと思っています。
トレーナーさんとのマンツーマンのトレーニングと食事指導はしっかり管理してもらいながら、いつでも相談ができるので、ひとりでは挫折したり長続きできなかった面をサポートしていただけました。
トレーニングに通う頻度もハードではないので、筋トレが苦手な私でもストレスなく楽しく通うことができ、体重、体脂肪は着実に落ちていきました。
さらに、zoomで週一の勉強会もありましたので、ダイエットの知識も深まり、復習することもできます。
ありがたかったです。
トレーニングの時間は、毎回楽しく過ごすことができました！またzoomの勉強会で、ダイエットの知識がついて、とても有意義な時間でした！これからも教えていただいたことを活かしていきたいです！本当にありがとうございました(^^)
最初は食事管理に関して不安でしたが、日々の報告を行い、それに関してアドバイスを下さった為、着実に体重を減らし不安なく続けることができました。
トレーニングに関しても、トレーナーとのコミュニケーションによりとても毎週楽しく参加させて頂きました！
楽しくトレーニングできました。
我慢するところは我慢するで、しっかり設定してくれたので気の緩みを少なく頑張れました。
身近なお姉さんに会いに行く感覚で通えたので楽しくできたと思います。
これからもゆるゆるダイエットは続けていきたい。
何度もダイエットに失敗してきましたが、熱心なアドバイスに力をもらい目標を達成する事ができました。
週一回のトレーニングも楽しく通わせて頂きました。
ありがとうございます。
食事のアドバイスも卒業後も役に立ってます。
体重を落としたので、健康診断の結果もよくなり、着れる服も増えました。
チャシンジされる方は成功した自分を想像しなから頑張って下さい。
| 名前 |
フレイム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
098-975-7967 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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トレーナーさんの食事指導や筋トレを通して理想の体型に徐々に近づくことが出来て大満足です！特に食事には色々とアドバイスを頂き色々と意識するようになりました。
筋トレも毎回楽しくトレーニングが出来てよかったです。
これからも体型を維持しつつ食事、運動を頑張って行きたいと思います。
ありがとうございました。