週に1回緩く通って半年ほど経ちました。
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質問なんですけど、高校生で学割を利用すると月4日のコースで何円ですか？
週に1回緩く通って半年ほど経ちました。
30分間のジョギングですが、いい汗かけます。
最近はソーシャルディスタンスが気になる世の中ですが、1度に入れる人数に制限をかけていたり、ランニングマシンの感覚が広く取られており、スタッフさんの会員への配慮を感じます。
体調も良いのでもう少し続けていきたいです。
標高3000メートルを街中に表現というタイトル通り、良い汗がかけます。
1年近く週1回通っていますが(軽く走って少しの筋トレ)体調を崩すことがなくなりました！スポーツでの体の疲れ、疲労回復もはやくビックリしてます。
睡眠の質も上がった気がします。
昨年の9月にテレビの放送を見た際、30分で2時間分の運動効果というキーワードにつられて体験に。
酸素濃度が普通よりも少ないとのことだが、高地部屋に入った際は特に変化を感じなかった。
普段からランニングが趣味のため、普段と同じ程度に走ってみると、息切れが確実に早かった。
30分が終わる頃には普段と比較にならないくらい汗をかいており、これはすごいなあと素直に感じました。
4ヶ月ほど続けていますが、マラソンのタイムも去年の今より良く、2ヶ月後の静岡マラソンが非常に楽しみです。
身体をメンテナンスしようと、体験に来ました。
何をするのか？明確さと時間の使い方に納得して、これはいいなと思いました。
始めてから２ヶ月、すごく疲れやすかったカラダも、疲れにくさを持続しています。
それと普段の食生活や時間の使い方まで変わり、満足してます。
トレーニング後疲れると思いきや、家事への流れがスムーズに運び、活動的になるのが不思議です。
車で言うオイル交換をしたような感じですかね。
しばらく続けてみようかとおもいます。
三日坊主にならなくて良かった👌
| 名前 |
高地トレーニングフィットネスDOPE |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
054-208-5588 |
| 住所 |
|
| 関連サイト |
https://dope-fitness.com/?y_source=1_MTYwNzExMDAtNzE1LWxvY2F0aW9uLndlYnNpdGU%3D |
| 評価 |
5.0 |
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通いやすく、有酸素の中ではこういうトレーニングをした方が良いのだろうなと感じました。