ダイエット目的で通い始めました。
アウトライン北千住1号店 / / .
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スタンダード2ヶ月コース＋延長体重−7kg/体脂肪−8.5%/内蔵脂肪−3%/ウエスト−8cm入会前は不安もありましたが、カウンセリングもとても丁寧で、トレーナーさんも明るく人当たりの良い方でしたのでこちらのジムに入会しました。
食事管理やトレーニング内容も自身にあったものを提案してくださるため、キツい、ツラいということはあまりありませんでした。
分からないことも真摯に相談にのってくださいました。
1回 約60分があっという間に感じるほど、楽しくトレーニングを続けることができました。
実際に結果も出ましたので、入会して良かったと思っています。
スタンダード２ヶ月コース【結果】体重−8kg/体脂肪−6.3%/内蔵脂肪−3%/ウエスト−10cm明るくモチベーションを上げていただきながら、筋肉を増強するための身体の動かし方やチートデイの作り方、体重維持の考え方などを丁寧に教えていただきました！LINEでも相談ができますので、有難いです。
スタンダード2ヶ月【結果】体重−8.7kg/体脂肪−7%/内臓脂肪−2.5%/ウエスト−11cm厳しい食事制限もなく、楽しく痩せる事ができました！家族や周りから痩せたねと言われ自信もつきました！！
2ヶ月コース体重−8.4kg、体脂肪−9%、ウエスト−15cm食事指導のアドバイスとトレーニングでこんなに落ちました！楽しくトレーニングができたのでよかったです^ ^
スタンダード2ヶ月コース【結果】体重-10.7kg/体脂肪−9%/内臓脂肪−3.5%/ウエスト−11cm明るくコミュニケーション能力の高いトレーナーさんで通うのが楽しかったです。
常にモチベーションを維持できるように、豊富な知識から的確なアドバイスを頂き、思っていた以上に痩せられて本当に感謝しています！自分一人ではボディメイクは難しいと悩んでいる方に、自信を持っておすすめします！
ダイエット目的で通い始めました。
パーソナルは初めてだったのですが、こんなに結果が出たのは生まれて初めてでした…！トレーナーさんはとても気さくで思いやり溢れる方で、こちらの気持ちや生活スタイルなどにも寄り添いつつ、その都度的確なアドバイスを与えてくださいました。
食事制限もマストですが、最初にどの方法でやるか(ケトジェニック・ローファットetc...)を選べるので、自分に合った方法で頑張れると思います。
私はケトジェニックを選びましたが、肉・魚なら何でも食べられるのであまり苦ではありませんでした。
筋トレはマシンやトレーニングチューブなどを使ってがっつり行うので、正直かなりつらいですが(笑)正しいフォームを教えてくださいますし、自分に合った負荷レベルに設定してくれるので、効果的に筋肉量を増やして代謝UPすることができたと実感しています。
大手のジムだと混雑していて予約が取れないという話をよく聞きますが、取りたいときに取れないということはほぼなく、いつも柔軟にご対応いただけました。
5ヶ月間、本当にありがとうございました！
3ヶ月のダイエットコースで入会し、目標は10キロと伝えていましたが、実際に自分の気持ちとしては1ヶ月3キロのペースで減量できたら十分だろうといった感じでした。
でも結果は3ヶ月で10キロ以上減量していました！費用は私にとっては高価ですが、結果がついてきてることもあり延長を続けています。
入会してからもうすぐ1年になります。
当初から考えると20キロは痩せました。
今はチートの頻度を増やしても維持ができるようにアドバイスをもらっています。
筋トレ等、苦手な自分でも楽しくトレーニング時間が過ごせています。
それも苦痛なく続けられている理由かなと思います！
10ヶ月ほど通っていますが、いつも楽しくトレーニングさせていただいてます！自分の予定に合わせてトレーニングを組んでくださるのでありがたいです。
通い始めてから5キロほど痩せとても嬉しく思います！
1人では頑張れない自分を律する為に通うこと4ヶ月。
数字的な目標も達成できて、大好きなファッションも前よりも楽しむことができて、通って良かったと思っています！これから先もここで教えてもらったことを1人でも継続していきたいです！
他のパーソナルジムに通っていましたが、こちらのジムは格別でした。
まず体重は落ちましたが、特にわかりやすく見た目の変化があり、洋服のサイズが2サイズ落ちました。
痩せていたときの服を置いておいてよかったです。
運動嫌いでしたが、トレーナーの方の丁寧なご指導と毎回トレーニングを楽しくしていただいてたので、通うのが楽しみでした。
停滞期のメンタルフォローまでしていただけたのはアウトラインさんが初めてでしたね。
迷わず延長しました！これからもよろしくお願いしますね！
1人ではなかなか痩せられず、２ヶ月のダイエットコースに通わせて頂きました。
学生時代も体育以外で運動なんてしたことなかったので不安でしたが担当トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださったので、途中で挫けることなく楽しく頑張ることが出来ました。
これからも筋トレ頑張ります！本当にありがとうございました！
| 名前 |
アウトライン北千住1号店 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
045-777-6828 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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フルチェンジ3ヶ月コース【結果】体重−8.3kg/体脂肪−7%/内蔵脂肪−3%/ウエスト−12cm8kg以上も体重を落とすことができ大変嬉しいです。
食事や自分で出来るトレーニングなどトレーナーさんにご指導いただいたことを今後も実践し、この体型を維持できるように頑張ります。
ありがとうございました！