と探したらここを見つけました。
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パーソナルジムを探している中で、女性専門に惹かれ体験に参加しました。
全くトレーニングや運動をしていなかったので、こんな私でも大丈夫か最初は不安でした。
しかし、解消したい悩み事に合わせたトレーニングが毎回違ったメニューで用意されており、器具を使うだけでなく、家で簡単にできるメニューが多いのも魅力です。
毎日続けられます。
ウェアと靴を貸し出していただけるので、ドリンクだけ持っていくだけでいいので、ものすごく通いやすいです。
予約も取りやすいです。
先生はとても可愛くて話しやすくて、説明も分かりやすいです。
最後にプロテインをいただけるのも良いと思います。
自宅近くで、自分のペースで、かつ、コロナ禍だからこそ不特定多数の人が通うジムでないところ、と探したらここを見つけました。
女性専用というところもまたポイントでした！運動着や靴の貸し出しがあったり、トレーニング終了後はプロテインを飲ませていただけたりと、いたれりつくせりです。
そして、トレーナーさん！とっても可愛い方なのですが、トレーニングのポイントを的確に伝えてれるだけでなく、めげそうになる気持ちをうまく奮い立たせてくれます。
とても会話上手です。
人見知りの私でもすぐに会話が弾みました。
毎週楽しみに通える素敵なジムです。
コロナ中に自宅でYouTubeを見て毎日かなり運動していましたが、週1回こちらに通う方が効果がありました。
レッスンは毎週少しずつメニューが変わるので飽きないし、かわいいトレーナーさんとお話ししながら楽しく進められるので毎週とても充実した時間を過ごせています。
施設も新しく、女性専用のためか綺麗です。
効果としては、体重が減ったり、筋肉量が増えたり、腹筋も割れてきたりと嬉しい変化がありました。
普段からも姿勢を正しくしたり、食べ物なども気をつけるようになり、日々体調や体型のことを自然と考えるようになりました。
レッスン後にはプロテインをいただけたりするので、効率的に体作りができている感じがします。
今後も通っていきたいです。
肩こり腰痛に悩み、マッサージ等に通いましたが効果は一時的でした...トレーニングを受けてみて、これらが改善されることを実感しました。
専門の知識を習得したトレーナーさんに食事、生活習慣、体の使い方等、正確な知識を教えてもらうことで、効率良く健康的な体に近づけると思います。
（トレーニングは真面目にカチカチというよりかは、楽しみながらも目的別にしっかりと追い込んでくれます。
）また、体を動かした後は頭がすっきりし、睡眠の質まで向上するような気がします。
良いことだらけなので、これからも通い続けたいと思います！
| 名前 |
パーソナルジム かたぎり塾 武蔵小山女性専門店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6381-6269 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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家族や友人にもおすすめしたいジムです。
自粛生活で運動不足と体力低下が気になり、通い始めました。
通う前は体力と気持ちの面でついていけるか不安もありました。
実際には体調や体力を考慮してメニューを考えてくださり、筋肉量が増えてきました！また、トレーナーさんとお話できるのも楽しい時間です。