トレーニングが苦痛と思ったことがありません。
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その日の状況、目的に合わせてメニューを考えてくれるところがGood!必ず行うペアストレッチも、とても気持ちく、体がすっきりする。
4年間毎週1時間通い8kg痩せることができました(身長167cm 61Kg 体脂肪率31%→53Kg 体脂肪率23%)脂肪やむくみだけ落としていただき、筋肉量は増えています。
毎月体組成計で右腕・左腕・体幹・右脚・左脚の筋肉量と脂肪量を測定してもらえ、どこかに必ず変化があるので、継続できました。
最初は加圧ベルトを使用し辛くならない程度の運動から始め、筋肉がついてきたら色んなツールを使って本格的なトレーニングまでしてもらえます。
今はダイエットというより心と身体の健康や姿勢維持のために通っています。
トレーニング中の会話も楽しく、ストイックすぎないのでおススメです。
前向きで明るいトレーナーがいつも励ましてくれるので、トレーニングが苦痛と思ったことがありません。
すでに2年通っていますが、成果も表れていて大満足です。
| 名前 |
BODY MAKING STUDIO MMM |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
03-6427-7910 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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２年楽しく通ってます。
とても楽しく丁寧に指導してくださるので、身体の事から美容まで何でも教えてもらってます。
絶対お勧め！です。
肩凝りも改善し、太りにくい体になりました！