リハビリも兼ねて始めた床バレエ。
床バレエ（バレエフィットネス） / / .
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床バレエを始めてちょうど1年程になります。
確実に身体が変わったことを実感しています。
内側から鍛える、細くしなやかな筋肉を付けるということも続けていく中で実感しています。
バレエ式エクササイズでハードルが高いかな？と思いましたが、バレエ経験が浅くてもとても楽しんでレッスンに参加しています♪♪
床バレエはリラックスからアクティブまで、色々なクラスがあります。
私は週1〜2でベーシックから始めてみました。
エクササイズに慣れてきた頃、他のクラスへチャレンジu0026通う頻度を増やしたりと今の自分に合ったクラスの選び方ができます。
どのクラスも終わった後、体が軽く良き汗流したなと感じます。
先生方は皆さんチャーミングです☺︎継続することで、心も体もHappyになりますよ！
床バレエを始めて何年か経ちますが、レッスンに行くたびに体が軽くなり気持ちも晴れるので苦なく続けています。
中には辛いエクササイズもありますが、クラスの雰囲気が明るくポジティブなので1人では絶対に出せないパワーが出てきます（？） 続けることでボディラインも引き締まり、風邪もひきにくくなった気がします。
色々なプログラムがあり、自分の体力や目的に合ったレッスンを受けられてとても満足しています。
中でも、お尻やコアのトレーニング、バレトン、ピュアパワーは達成感があります。
これからもコンスタントに受けたいと思っています。
床バレエstudio目白はスタジオの雰囲気がお洒落で可愛く女子向き？(笑)女子力上がりそうな淡いピンクカラーに囲まれてます☺レッスンはプログラム豊富で、ストレッチから体幹強化にワークアウトにバレエフィットネスと選び放題🎵気持ち良い汗でリフレッシュ出来て元気になれるstudioです💕
リハビリも兼ねて始めた床バレエ。
カラダづくりにも最高です！体幹が鍛えられ、良い筋肉もついて来た感じです。
実感したのは、週1〜2回のレッスンで大体1ヶ月経った位から。
3ヶ月目にははっきりと以前との違いが分かりました。
エクササイズのメニューによっては、その日のうちにカラダの引き締まりがわかり、ちょっとキツくても、「受けて良かった」と思うくらい！スタジオも笑顔の絶えない楽しい雰囲気。
日頃の疲れを癒しつつ、健康的で美しいカラダづくりが出来るのは、嬉しいですね。
寝転がってのエクササイズなのに、呼吸法から、体幹トレーニング、筋力アップ、そして、バレエのレベランスまで幅広く体験でき、来るたびに自分の身体に新しい発見があります！明るくてステキな先生方と、なんといってもピンクを基調としたおしゃれなお稽古場は、足を運ぶたび、アガります！
| 名前 |
床バレエ（バレエフィットネス） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-3727-0770 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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私はデイコースという平日の日中限定コースで通い始めてまだ２ヶ月ですが、レッスンは少人数でも心地よく、先生達は温かく一人ひとりに合わせて親身に指導してくれるので、自分では無意識の身体のゆがみや姿勢のクセに気付かせてもらえました。
床バレエということで初回は付いていけるか少し不安な気持ちもありましたが、幅広いレッスン内容に加え移りゆく気候やカラダの不調をほぐす豆知識まで・・通うことで心身ともにととのった〜と感じれる習い事をやっと見つけることができました！