広告を見て体力をつけたく入会しました。
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腰痛持ちで中年太りを解消するため、入会しました。
トレーニング初期は体力がついていかずダウンした時もありましたが、徐々に体力も付き、体全体に筋力がついてきて、それまでの食生活も変化しました。
トレーニング初心者にも丁寧に教えて頂いた和島さんには大変お世話になりました。
ありがとうございました。
イケメントレーナー高橋さんのおかげで約3ヶ月で-8.9kgウエスト92.8㎝→82.3㎝（−10.5㎝）に成功！！しかも毎日ビール500缶2本と週末は飲みに行ってました！！楽しく痩せられて目標の彼女もできてハッピーです！！笑。
自宅勤務が続いて体重が増加したので通ってみました。
週1回でしたが少し痩せることが出来ました。
トレーニングの意味や効果的なやり方なども分かりやすく説明いていただき、とても勉強になりました。
ありがとうございました。
年齢とコロナ禍での外出機会が減ったことにより体重増加に歯止めがかからなくなり、ちょうど目に入ったモニターに入会しました。
最初の体験で、どのように目標体重まで落としていくか、をトレーニング、食事に関して詳しく説明をいただきましたので、安心してトレーニングを始めることができました。
年齢的に簡単に体重が落ちず、自分1人ではトレーニングはできないと思っていたので、自分に合ったトレーニングをご指導いただき、勉強になることがたくさんあります。
また、食生活に対しても意識が変わりました。
これからも引き続き、よろしくお願いいたします。
①申込理由40歳という節目に合わせて、健康第一を考えた時に、自分の体について把握し、少しでも一度きりの人生計画を立て直したい、また家族を長く守っていける様にと思い入会に至りました。
②体の変化日々の通勤などの階段を使って、体を動かすこと、日常家事の前向きな体というよりは、気持ちの変化が、まず第一にありました。
体については、胸・腕周りがすぐに感じ、お腹も2ヶ月中くらいから変化が見られました。
③トレーニングについて和島パーソナルトレーナーからの各種目のターゲットと型を親切に教えて頂き効率よくトレーニング出来ました。
食事のアドバイスも的確にもらい体の変化に着いていけました。
自分の財産にもなり生きる形を考え直せました。
感謝しかありません。
また、スポットで対応して頂いた方々にも感謝致します。
ありがとうございました。
美脚モニターで2ヶ月間、和島トレーナーにお世話になりました^^筋トレやダイエットに関しても知識が高く、不安に思っている事、鍛えたい場所のトレーニング方法、トレーニングをしていても違和感がある場所があればすぐに対応してくれて、正しいフォームに直してくれます！(故にめちゃくちゃ効きます！笑)和島トレーナーは、こちらの気持ちを汲み取りながら寄り添ってくれるので安心して一緒にトレーニングをする事ができました^^また今回の美脚モニターで結果だけではなく、食事に対しても意識が変わりしっかり食べても身体は変わっていくんだと言うことを学べたので自分にとって本当にダイエットに対する意識が変わったのは大収穫でした！！トレーナーさん皆感じが良く、良い意味でフレンドリーなのも自分には合っていてとても楽しかったです^^♪
広告を見て体力をつけたく入会しました。
疲れにくくなったと思います。
脚を中心に鍛えていたので、階段の上り下りが身軽にできるようになりました。
担当の和島トレーナーは、丁寧なご指導で、時には厳しく率直な意見を下さって心身ともに響きました。
いつもありがとうございます。
パーソナルトレーナーに通うのは初体験でした！！2ヶ月通い筋肉量も増え、体脂肪も減り見た目が変わりました！！食事の相談や、どんなやり方で筋トレをしたら効果が高いなど詳しく教えてもらう事が出来たので、効果出たんだと思います。
わからない事を聞くと、『〇〇さんだとはこうするといいですよ！』と自分にあった事を教えて下さるので、これがパーソナルの強みなんだなと思いました。
スタッフの方もとても良い方でした！！
こちらでトレーニングするようになってから、2ヶ月で体重が-5.6kg、体脂肪が-6.5%、ウエストが-6cm、ヒップが-5cm減りました！食事の相談も毎日乗ってくれて、挫けそうになった時も支えてくれたので成果が出たのだと思います！トレーニングのこと、身体のこと、食事のこと、全てにおいてどんな質問にもすぐに答えてくれるプロフェッショナルぶりに本当に驚きました！ほかのジムよりもトレーナーさんの知識レベルがかなり高いので、とても頼りになるし停滞期や体調不良があっても不安になる事なく続けることが出来ました。
サプリや栄養食品などのオススメも沢山教えてくれて、細やかなサポートに本当に感謝しています。
たまに沢山食べてしまう時もあったのですが、そんな時も厳しく注意したりせず、リカバリーの方法を丁寧に教えてくれるなど、メンタル的にも支えてくれます。
痩せるだけでなく姿勢が良くなったり張りのある体つきになっていき、健康体になっていくのが自分でもわかるくらいでした。
途中で引越ししたため店舗を変えようかと相談した際も、トレーナー間で細やかな引き継ぎをして下さったり、不安なことがないようにフォローしてくださいました。
トレーニングのレベルが高いのはもちろんの事、健康に関する知識や細やかなサービスをしてくれるジムです。
健康的に痩せたい人、カーヴィーボディを目指している人にはぜひおすすめのジムです！
モニタープログラムが2か月終わり、達成感と和島トレーナーへの感謝の気持ちでいっぱいです。
「自分には少し贅沢かな？」と感じたパーソナルジムでしたが、思い切って体験してよかったなと思いました。
自分だけで地味に宅トレしていたら気づけなかったこと、見えなかった価値を見出せたと思います。
⚫︎動画を見ながら自己流でやっていた筋トレのフォームの改善点がわかった。
⚫︎トレーニングの適切な量やタイミングがわかった。
⚫︎食べものだけでなく、生活習慣全般に変化が起きた。
⚫︎腰痛や肩凝りから解放され、むくみがなくなった。
体重や体脂肪率の変化も嬉しかったですが、それ以上に身体の疲れが劇的に少なくなり、仕事にもいい影響がでました。
2か月の間、丁寧に明るく優しく併走してくれた和島さん。
真摯で一生懸命なお人柄に安心していろいろ相談できました。
また今後も機会があればお願いしたいと考えています。
自分と向き合った濃厚な2か月間は宝モノです。
本当にありがとうございました。
ある有名パーソナルジムに、２年半程通いながら、近場でパーソナルトレーニングが出来ないかと、様子を見ながら掛け持ちでREVIASに入会。
その後、トレーナーと店舗の雰囲気が、とても良くて気に入り、REVIASへ乗り換えました。
親切丁寧で、アットホームな心地よい空間と環境の中、安心して楽しくトレーニングしています。
ボディメイクサポートも、トレーニングは、もちろんですが、食事のアドバイスやメンタルサポートまでしっかりして頂けています。
担当トレーナーだけでなく、他のトレーナーさんもさりげないサポートをして下さり、とても支えになっています。
REVIAS三鷹・調布店は、ボディメイクするなら、イチオシの店舗です✨
私がこちらに行く事になったのは、妻からの紹介です。
数年前より、生活習慣の乱れにより高血圧となり、自分で痩せると豪語しながら、怠惰な生活をして過ごし、ついに降圧剤の処方に。
通勤で徒歩を加えるも下げ止まりが続き、ついに妻からの強制送還で、こちらを利用することに。
やるからには！と、重い腰を上げ2ヶ月のモニターに申し込み。
費用は妻からの激励です。
これまた、追い詰められました。
始めるにあたり、人のエネルギー消費構造から、トレーナーさんより説明を受け、炭水化物抜きと糖質脂質抜きの2択より、大好きな炭水化物抜きを選択。
筋トレと食生活改善生活が始まりました。
ここで、筋肉形成の必需品タンパク質（プロテイン）には、1食の吸収制限があることに愕然。
プロテインさえ飲めば！と言う甘い考えが吹き飛びました。
しかし、実際やってみると、私には合っていたのか、楽しみながら食事もでき、こっそりつまみ食いをせずに、続けることも出来ました。
また、筋トレもまた、若い頃を思い出す事が出来て、疲労が充実に変わり、これも楽しく出来ました。
続ける１つの要因には、トレーナーさんのアドバイスと心遣いがありがたかったです。
いや〜感謝感謝。
結果、7kgの減量に成功しまた！しかも、かなりレアケースらしいですが、筋肉量は落ちることなく1kgUpと言う結果でした。
体型も大分変わり、満足感を得られました。
でも、まだまだ、メタボの範疇。
引き続きお世話になることを決め、目指せ！標準体重を目標にします。
夏の海にて、Tシャツを脱ぎ捨て、闊歩できれば最高です。
日焼けには注意ですが。
コロナの終息に願いを込めて！
産前プログラムでお世話になりました。
妊娠中、どの程度の運動までして良いのか分からなかったので、体調も考慮しつつ丁寧に教えていただけて良かったです。
また、日々の体重u0026食事管理のサポートや栄養アドバイスもとても為になりました。
自己管理だけでは甘くなりがちですが、トレーナーの方に共有するとなると意識もキープしやすかったです。
とにかく飽き性で継続が苦手、運動経験なし体力もなしな私が、3ヶ月で体重5kg、体脂肪6%減らすことができました。
初めてのパーソナルなのでついて行けるか、続けられるか不安もありましたが、トレーナーさんは皆さん気さくで優しいですし、トレーニング中も様子を見て臨機応変に内容を変更してくださるので、体力がなくても最後までやり切れて達成感を味わう事ができました。
(辛いのは確かですが笑)パーソナルは基本的に個室で行うため、私のみっともない体を見られたら恥ずかしい…という心配はありません。
私はいつも髪をボサボサにしてトレーニングしています(笑)トレーナーさんはセッション中こまめにメモを取っていたり、LINEでの質問にも丁寧に答えてくださいます。
小さな変化にも気づいて褒めてくれますし、いつも熱心に向き合っていただいて感謝しかないです。
間もなくダイエットモニター期間が終わりますが、今後も継続してお世話になる予定ですのでよろしくお願いいたします！
毎日のご丁寧な食事指導が凄く有り難く参考になりました。
トレーニングもこれはどの効果があるとか、自宅でできることも沢山教わり感謝しています｡自分の理想とする結果を出せずトレーナーさんには、申し訳ない気持ちでいっぱいですが、月一で通い成果を出して恩返ししたいと思います。
自分のモチベーションが下がった時もたくさん励ましてもらいありがたかったです。
食事も筋トレも知識が豊富なトレーナーさんでした！！！
こちらにお世話になって３年になります。
ジムに通うのは初めてだったので色々ドキドキしながらのスタートだったのを覚えています。
でも、すぐにそんな気持ちは無くなりました。
トレーナーさんは、わかりやすく丁寧に説明してくれます。
知識も豊富でその時の身体の状態に合わせてトレーニングメニューを考えてくれます。
安心・信頼してお任せしています！！トレーニングを続けることにより見た目も変わりました。
それにプラスして健康診断の数値も良くなりました。
運動だったり…食事だったり…楽しく健康に過ごす為にはとても大切な事だと思います。
こちらで、そのお手伝いをして頂いています！そしてまだまだ…お世話になる予定です★★★★★
25歳身長170㎝スタート時 体重85㎏ 体脂肪率23% 筋肉量60㎏1ヶ月経過現在 体重81㎏ 体脂肪率17% 筋肉量 64㎏今までの人生痩せている時期はナシ、こういう体系だと諦めていましたが流石に危機感を感じて入会しました。
やるからには短期集中でしょと思い2か月のパーソナルトレーニングを選びましたが、ハードな内容で毎回倒れこんでいます。
笑現在入会してから1ヶ月経過しましたが、身体がかなり引締まりました！周りから褒められる事も多く、身長伸びた？と聞かれる事もあります。
(猫背が改善され背筋が伸びたんだと思います)ハードなトレーニングも飽きが来ないように工夫されていてかつ食事のサポートも毎食細かいアドバイスを頂けるのでこのような結果を出せたと思います。
仕事の都合上外食することがしばしばありますが、その際のポイントやカバーの仕方もアドバイスして貰えるので外食が多い方でも安心して通えるのではと思います。
環境ですが、器具はもちろん更衣室・トイレも清掃が行き届いており、使用していて不快な思いをしたことが無いです。
価格も他所のパーソナルジムと比べるとかなり良心的な価格設定だと感じます。
残り1ヶ月でどこまで変化するか楽しみです！よろしくお願いいたします！
コスパ最強のジムです！パーソナルトレーニングジムでこの価格、そして2ヶ月弱で体重:-2.75kg 体脂肪率:-5.1%という結果もしっかり出すことができました。
担当して下さった高橋さんのきめ細やかな食事指導(ちょっとした相談や悩み事も含めてめちゃくちゃ丁寧に答えてくださいます！)、確実に効果が出るプロのセッションあってこそです。
結婚記念の写真撮影の予定にもしっかり間に合わせてくださり、本当に感謝しています。
運動することやボディメイクの楽しさを知ることもでき、引っ越し後も予定期間を延長して通うことにしました。
いい状態をキープしていくべく、引き続き宜しくお願いします。
| 名前 |
駅前筋肉留学GO調布店 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
042-433-6844 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
周辺のオススメ
コロナ太りを解消すべくたまたまネットで見たダイエットモニターから始め、そのまま継続して和島トレーナーに半年弱お世話になりました。
お陰様で、ワイシャツをサイズダウンしてもだらしないおなかに見えなくなったのはうれしかったですね。
途中思ったように脂肪が減らない、筋肉量が増えない様な場面でも、適切なアドバイスがあり、今はダイエットに終わらずよりフィットした体つくりを目指したい、と言うモチベーションにつながりました。
和島さんご自身が経験された上での食事や運動に関する助言は説得力もあり、大変参考になりました。
事情があり、一旦お休みとなりますが、大変お世話になりました。