とっても素敵なパーソナルジムです！
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ヨガを教える仕事をしています。
長年やっても苦手なアーサナについて、使い方が違うのか、使えていないところがあるからか、それは改善できるのか、構造的にやりにくいものなのか、などいろいろなことが知りたくて、こちらに来ました。
インスタ見ていたので、自分にあっていそう、とおもったのですがほんとにこちらを選んで良かったです。
宇多川さんの説明は、丁寧でわかりやすく、アプローチも繊細なので、内側の感覚が見つけやすいように感じています。
ジムは清潔感があり、綺麗です。
女性がひとりで来るのも安心ですよ。
おすすめします。
沢山の情報から自分にとって何が必要か、どのような順番で取り入れるべきか…ずっと悩んでいました。
Ligulaeさんは運動や分子栄養学、姿勢改善など多角的観点から自分に合ったメニューを組み立てて頂けます。
3日間の体験からお願いしましたが、体験初日から使った事のない筋肉が意識出来たり、たった2週間でも体調に良い変化があったので驚きました。
自分にとっての最適が最短だと感じています。
これからも宜しくお願い致します。
とても分かりやすく、丁寧に教えて下さいます。
別のジムでトレーナーさんの言う通りに重いダンベル持ってスクワットを行ったり背中を鍛えたりしましたが、なかなか引き締まらず、こちらでトレーニングをするようになり、身体の使い方や身体の固まってる箇所を的確に教えて下さるので、まだ3回しか通っていませんが、気になる部分がそれほど気にならなくなりました。
また、食事面や栄養面でもたくさんの事を教えて下さるので、大変助かります。
これからも通い続けてお世話になりたいと思います。
3回の体験レッスンを受けました。
宇田川さんの豊富な知識と分かりやすい説明で自分の問題点が分かり、家トレも頑張れそうです。
血液検査のデータを持参すると、その結果に合わせて食事やサプリメントの指導もしてもらえてよかったです。
施設も清潔感があり気持ち良く使えます。
とてもよかったので回数券を購入ししばらく続けることにしました。
オンライン栄養コンサルをはじめ、オンラインセミナー各種、体験トレーニングを経てパーソナル５回券を購入させていただきました。
血液データから不足している栄養素や食の偏りを知ることができました。
各種栄養セミナーでもどういうものをどういうタイミングで摂ったら効率が良いかなど学べます。
宇田川さんは栄養面だけでなく解剖やトレーニングの知識も豊富で、個人の目的に必要なトレーニングが効率よく出来ます。
説明もわかりやすく、質問にもいつも丁寧に答えてくださります。
スタジオも綺麗です！ただ、2人のトレーナーが重なるとスタジオが広くはないので気になります。
次回重なった時は、時間の調整が可能な時はお願いしようかと思います。
とっても素敵なパーソナルジムです！トレーニングはもちろんですが、宇田川さんは分子栄養学を学ばれていて食生活とトレーニングの多方面からアドバイスをしてくれます。
ただ痩せるだけではなく、健康的な身体作りを提案していただけるのでわたしにはとても合っていました。
お人柄も良く、話しやすいのもリピートしている理由の１つです。
内装もオシャレで気分も上がります♪Ligulae に通い始めてから、食生活を意識するようになり前より元気になりました！楽しく、健康にダイエットができるようこれからもLigulae に通いたいと思います！
毎週、その時の体の状態に合わせたトレーニングをして頂いています。
トレーニングは、自分でやるとつい甘くなりますが、きちんとチェックしてくれるので、最初出来なかったことが出来るようになりました。
それと栄養学の知識が本当に豊富で、トレーニングの合間に食事や食材についてのレクチャーを受けたりして、おかげで、体の調子も良くなり風邪をひかなくなりました。
トレーナーさんのお人柄もとても良く、安心して通えます。
いつも家族でお世話になっています。
ボディメイク・姿勢改善から本格的な筋トレまで、解剖学的に、また栄養学的観点からの理論的なアプローチをして下さいます。
私は他スポーツのパフォーマンスアップ、ケガ予防で始めたトレーニングですが、女子でも希望すれば本格的なウエイトトレーニングでマンツーマンで追い込んで貰えます！お陰様でゆっくりですが確実にパワーアップしており、通うのが楽しみです。
サプリやプロテインなどのアドバイスも頂き、筋トレライフの質がぐっと上がること間違いなしです(^ ^)
一つの目標に向けても、様々な方向からアプローチさせていただいて、自分の不得意を克服できるよう、粘り強く指導してもらえるのが、とても嬉しいです。
毎回のセッションで常に新しいことに挑戦でき、多くの発見があって、飽きずに楽しくトレーニングを続けることができています。
ずっとInstagramで見ていてパーソナル受けるなら宇田川さんにお願いしたいと思っていたのでこの度行かせていただきました！自分の弱点を的確に見つけられてタジタジでした！笑でも改善策をきちんと教えてくださりとてもわかりやすくて丁寧に指導いただけました！！遠いですが、必ずまた行きたいです！
体の使い方や呼吸など自分で無意識にしてしまっているところをご指摘いただき、改善方法やトレーニングを提案してもらいました！栄養学や体の動きの知識が本当に豊富で説明も丁寧なので納得してトレーニングすることができとても満足です。
がむしゃらにトレーニングするのではなく個人個人のなりたい姿をカウセリングで目線合わせをして個人に合わせた形でトレーニングをしてくださっているなと感じます。
ダイエットを何から始めたらいいのかわからない方だけでなく私のように自己流のダイエットやトレーニングでなかなかうまくいっていない方は、自分の体の使い方のクセを教えてもらったりなぜうまくいっていないかをカウンセリングなどで一緒に考えてくださるのでとてもおすすめです！
| 名前 |
Ligulae |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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とても綺麗なスタジオでテンションが上がります♪分子栄養学にも精通していらっしゃるので、食事や摂取すべき栄養素についてのアドバイスがとても有難いです。
トレーニングに関しての悩みも真剣に聞いてくださるので安心感があります。
宇田川さんから指導を受ければ、ずっと悩んでいた呼吸の浅さも、体の不調も改善していけると思いました。
家でできるトレーニングも沢山教えていただけるので、自宅トレーニングも頑張りながらこれからも継続して通いたいと思います。