楽しくトレーニングする事ができました。
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月8回コースで通い始めてまだ1か月と2週間位で体重もまだマイナス1〜2kgの間をフラフラ、体脂肪率の数値もまだ大して変わっていませんが、知人数人から、なんか痩せた？と言われ始めました。
なので、ここに通って習慣的に筋トレをしている効果はあるのだと思います。
一回20分の短さも、忙しい時でも通いやすいです！AI主導のマシンなので、通い初めの頃は、少し経ったら飽きるかなと感じたのですが、コーチの方が人に合わせてメニューを変えてくれたり、同じ種目も前半軽めの後半重めなど変化を付けて下さるので、飽きずに頑張れます。
運動に長い時間を取るのが難しい方に、特にお勧めだと思います！
トレーニングをする際は体の動かし方のポイントを毎回説明して下さり、楽しくトレーニングする事ができました。
また、筋トレをするだけではなく、生活面でもアドバイスをして下さりモチベーションに繋がりました！
5ヶ月ほど月6回で通っています。
ダイエット目的で始めました。
体重・体脂肪率の減少はもちろん効果はありますが、スポーツをする際に体のキレやパワーアップしていることを感じます。
スタッフの方もみなさんモチベーションを高めてくれる声がけをしてくれたりとても感謝しています。
結論、効率的に筋力アップしたい方におすすめです。
筋力アップを目的に2ヶ月ほど通っていますが、結果として体重はキープしつつ、体脂肪率が14.8%から直近ベストで11.1%と筋力アップ出来ています。
初心者の私として良かった点は、・トレーニングは20分ほど・トレーニング中はモチベーションを上げてくれる声かけ・私自身に寄り添った具体的な食事のアドバイス・手ぶらで通える点です。
効果も出てますし、店長やコーチの方々がとても親切なので通って良かったと思っています。
■通った結果半年程、週1回通って以下の結果になりました。
体重 70.30kg→65.90kg体脂肪t24.70%→21.40%内蔵脂肪 10.50%→8.50%■良かった点・体重や食事に対して第三者からフィードバックを得られるところ。
・レッスンは２０分なのでそこまで大変じゃない・コーチの方が親切。
・拠点ができて間もないので、比較的予約がとれて、時間の融通がききやすい。
■結論運動経験がゼロで今までちゃんとダイエットしたことがない人にはおすすめできると思います。
普段の習慣（運動習慣や食習慣）をうまく変容することができ、たいへん満足しています。
とても丁寧でわかりやすく教えていただけて、声がけもモチベーションアップにつながってます！1回あたりの時間が短いので、頑張って通う気になります！
マシンの使い方や身体のどこに効果があるのかをわかりやすく教えて頂いてます。
食事のアドバイスもしていただけるので助かっています！
月4回で通っています。
運動前に毎回体重体脂肪率の確認と食事内容のアドバイスをしていただけるので、3日坊主の私でもモチベーションを下げることなく続けられています。
Web上のマイページから予約や確認、変更が可能なのが便利で気に入ってます。
トレーナーの方々が気さくなので通いやすいです。
コロナ禍で運動する機会のなくなった今、ここに通うのが週に2回の楽しみになっています。
30分/回は短すぎるかと思いましたが、実際やってみるとかなりきついですね。
無料体験もあるので迷っている方は是非一度行ってみることをお勧めします。
力を入れる目安をモニターで確認しながら、ゲーム感覚でトレーニングできる。
1日20分なので、そんなに苦もなく継続できてます。
あとは…トレーナーさんが親切かつ応援してくれるので、サボらず頑張れます(笑)半年以上通って体脂肪−5%の結果も出ました。
今まで全く運動してこなかったので、一念発起して始めました。
1回のトレーニング時間が短く効率よくできるので、すぼらな性格でも続けることが出来ています。
筋力アップを目指して頑張ります！
毎週楽しくトレーニングしてます！サクッとできるし、コーチは優しいし、運動が苦手な人でも大丈夫だと思います！
入会後2ヶ月が経過しました。
現時点で7kg減量に成功しています。
トレーナーの皆さんからトレーニングの説明はもちろん、食事指導もしていただけるので、モチベーションを下げずに頑張れます！
トレーニング自体は少し大変ですが、優しいコーチの皆様のお陰で続けられています。
丁寧な対応や充実した設備でいつも快適です。
毎回楽しく運動できて、楽しいです。
いつも楽しくエクササイズできてます！20分だけですがめちゃくちゃ効きます！！
| 名前 |
エクササイズコーチ北千住店 パーソナルジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6812-0586 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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腰痛を改善したくて通い始めました。
飽きるんじゃないか心配だったのですが、トレーナーさんが違ったり、やり方を少しずつ改善したり、イベントがあったりで、なんだかんだ楽しく通えています。
何より短時間だし、ストレス発散にもなり、ちゃんと姿勢も見てもらえて怪我の心配がないのが最高です。
食事も気をつけるようになり、自分への健康への投資が1番だな、と感じています。