皆さん明るくて的確に指導頂けるプロフェッショナルで...
B-holic本八幡 / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
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駅近て清潔感のあるジム。
ブランクはありますがオープン時からお世話になっています。
信頼できるトレーナーの指導のもと週1のトレーニングを楽しんでいます。
加圧トレーニングに通い初めてはや半年。
最初は、オーナーの写真があまりにインパクトがあり、男性向けなのかと躊躇しましたが、なんとトレーナーの方々は皆様女性。
いつまで続くかなと思って始めましたが、私を担当してくださる小山トレーナーが、最高に素敵な方でやみつきになってます♡そして、主人も引きずり込みまもなく息子も…（笑）パーソナルトレーニングで、それぞれにあったトレーニングをしてくださるので通うのが楽しみで仕方ありません🌼*･トレーニングも楽しすぎて1時間でもあっという間‼️半年の間に体脂肪も20％をきり、もう少し筋肉をつけたくて体重を増やすことに𖤐⡱私の中の知らなかった筋肉が目を覚ます👀そんな楽しいトレーニングをいつもありがとうございます❣️これからも、ずっと通うつもりですので(๑•̀ㅁ•́ฅ末永くよろしくお願いします🙇🏻u200d♀️✨
以前から加圧トレーニングに興味があり通える場所を探していました。
体験で良かったので、その日に入会。
最初の半月は週１回のトレーニングと、食事管理をして頂きました。
食事の見直しにはとても参考になり良かったです。
翌月からは40分コースを週に２回にして頂き続けています。
40分のメニューは、筋トレ15分、加圧して15分、ストレッチ10分です。
ストレッチはトレーナーの方にして頂けるのですが、とても気持ち良いです。
あと、トレーニング開始と共にファスティングも始めました。
週に1日だけ酵素ドリンクを朝と昼にとり、夜は代替食を食べます。
私は普段から朝はあまり食べないので、酵素ドリンクだけ飲んだり、夜に飲み会などがある時は、朝昼と酵素ドリンクだけ、とファスティング以外でも取り入れています。
約1ヶ月とちょっとで4キロぐらい落ちました。
少し見た目も引き締まってきて体力もついてきたと思います。
年齢が高いので心配だったのですが(61歳)効果が出てきて嬉しいです。
若い方なら、代謝が良いのでもっと落ちるのではないでしょうか。
トレーナーの先生もとても優しくて、励ましてくれるので頑張れます。
パーソナルトレーニングは初めてだったのですが、向いているかもしれません。
これまで運動習慣がなかったので通い続けられるか不安でしたが、1年近く続いています！適度なキツさなので嫌になることもなく、何よりスタッフさんがいつも元気で明るく、気分を盛り上げてくれるので楽しくトレーニングできまます。
加圧のおかげか肌調子も良いです！
運動を全くしてなかったので初めは不安もありましたが、インストラクターの皆さんが丁寧に、ひとりひとりにあわせて教えてくれるので続けられます。
持ち物もなく、気軽にできるのでオススメです。
まだ痩せてないですが、早く効果がでる日を楽しみしています😆
40歳を過ぎてから体に不調が出始めたのでこれじゃ老後が楽しめない！と運動不足解消とダイエット目的で始めました。
スタッフは皆さんとても親切で、筋トレ初心者の私でもわかりやすく丁寧に指導してくれます。
おしゃべりも楽しいしいい気分転換になっています。
とても丁寧で通いやすいジムです！！いつも明るいトレーナーさんが、個人個人に合ったメニューを考え、指導してくれます。
運動が大嫌いな私でも長く続けることができ、自分でもびっくりです。
そして、食事指導プランは栄養のバランスを適切に教えてくださり、3ヶ月で7キロ痩せることができました！その後、結婚式の前にも綺麗に痩せることができました。
感謝感謝です。
優しいトレーナーさんに会えるので、毎週通うのがとても楽しみです！！(今の時期はコロナの対策もバッチリで、安心して通うことができます。
)
短い時間で効果的にトレーニングでき、アンチエイジングも実感！ジム内もコロナ対策バッチリで清潔。
トレーナーさんも親切で安心して通えます。
また、トレーナーさん達皆さんとっても勉強熱心で、毎回的確なアドバイスをしてくれます。
これからも通い続けたいジムです。
トレーニングを始めて間もなくコロナ禍になり、その間も継続して通っています。
私がコロナ禍を明るく前向きに生活出来ているのは間違いなくビーホリックに通い、明るくて気さくなトレーナーと時間を共有できてきることが大きく影響していると思います。
今後も継続して通い、もっとスリムになります！
通い始めて半年くらいですが、体重も落ち筋肉もついてきて太りにくくなってきました^ ^自分でもビックリです！今まで運動始めても、全く続きませんでしたが今回はしっかり続けられています☺︎トレーナーさんも優しく、しっかり寄り添ってくれます。
毎週トレーニング行くのが楽しみです♪これからも通い続けたいと思います！
トレーニング時間は30分ですが、姿勢を細かくチェックして指導していただけるので、すごく効いている感じがします。
食事の取り方も教えていただいて、まだ始めて4ヶ月ちょっとですが、目標体重まで減らせました。
これからも楽しく続けられそうです！
入会して半年で、５キロダイエット成功‼️小山トレーナーの的確なアドバイスにより、ストレスなく毎週楽しいトレーニング♪毎週楽しみです。
コロナの時期ですが、パーソナルの為安心してトレーニングしてます♪母に紹介したら、一度の体験だけで巻き肩が治り肩がなくなり、今ではすっかり親子で、お世話になってます😋B-holic最高です🎶
自分の体力や体調、目的や目標に合わせたトレーニングを考えてくれるのがとても良い。
短時間で終わるのも良い。
自分の娘のような年齢のトレーナーさんとの会話が楽しくためにもなり、ホッとひと息つける。
B-holicは私の健康人生の伴走者かな。
| 名前 |
B-holic本八幡 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
047-712-7722 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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トレーナーさんもそして代表も、皆さん明るくて的確に指導頂けるプロフェッショナルでストレスなくトレーニングできています。
こちらに辿り着けてよかったです！これからもよろしくお願いします。