身体に良いのかなっ〜て気持ちでパーソナルトレーニン...
ベグサイズフィットネス 新座店 / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
パートナーストレッチ体験しました。
トレーナーさんはコミュニケーションを取りながら笑顔で行ってくれるのでリラックス出来、安心して体を預けられました。
空いていれば予約なしでも可能ということですが、都度払いが面倒なので回数券があればいいなと思いました。
1年半前から通い始めました。
グループトレーニングでは体幹が鍛えられてテニスの動きも良くなった気がします。
半年前からパーソナルトレーニングのダイエットコースを受けて減量にも成功しました。
トレーニングはきついけど、続けて行くうちに前は出来なかったことが出来るようになり、身体も段々変わって行くのが楽しいのでこれからも続けて行きたいと思います。
約10年前片肺摘出手術と、1年間の抗がん剤治療を受けました。
その後普通の生活はままならないと覚悟していたが、吉山さんと出会いパーソナルトレーニングを受けたところなんと半年足らずでテニスが出来る様になりました。
自分自身も 家族や周りの人もビックリです。
特に呼吸に特化したトレーニングでは、さまざまなところへの好影響を実感しています。
今では週5でテニスを続けており、手術の前以上にアクティブな生活が続けられています。
やり過ぎで、膝や腰に痛みが出ることも有りますが、適切なアドバイス、ストレッチ、トレーニングにより直ぐに痛みが取れ 休むことなく続けられています。
数年前までは定期的にトレーニングをしておりましたが、コロナの事もあり、しばらく身体のメンテナンスをしておりませんでした。
テレワークも増え、姿勢が悪くなったせいか、肩や腰などに痛みを感じるようになってしまいました。
ホームページの『からだを評価するリセットする鍛える』と言うベグサイズフィットネスのコンセプトに惹かれて利用を始めましたが、おかげさまで身体の不調は改善しつつあります。
様々な角度からアプローチしていただけるので、飽きることなく、自分の身体の事を客観的に見る事ができました。
大切なのは継続すること、これからも自分のため、家族のためにトレーニングに励もうと思います。
最近運動してなくて、トレーニングとかした事もなかったけど、、身体に良いのかなっ〜て気持ちでパーソナルトレーニングに通いはじめました。
まず自分の身体、姿勢が普通って思ってたけど、歪みがあるエラーな形って知った事。
それを治すにはどうすれば良いのか、色んなトレーニング方法を丁寧に教えてくれて、治したいって思うようになりました。
色んな疑問や質問にも優しく教えてくれます。
ただ痩せてる太ってる、ただ筋肉をつける、のではなく、今は良い姿勢で凹凸のある身体になりたいなぁって思ってます。
これからもトレーニング続けていきます。
整体とパーソナルトレーニングに通っています。
整体、パーソナル共に身体の癖を的確に指摘・改善してくれます。
毎回とても丁寧かつ分かりやすく指導してくださるので、自分の身体の状態を把握しやすく、トレーニングを日常生活に落とし込むスタイルが気に入っています。
産後ケアや日常生活での不調等の相談にも親身にのってくださる、とても頼れる存在です！
【ストレッチクラス】運動が苦手、きついトレーニングはやりたくないが身体は動かしたい、、、そろそろ何かやったほうがいいような気がするけど何をしていいかわからない、、、そんな時まずはストレッチの習慣から始めてみては？30分間の全身ストレッチで身体を整えます！【グループトレーニング】・テニスFit.テニスの為の競技力向上を目指したクラス・シェイプFit.身体の引き締め、体の左右差を整えるクラス【アスリートトレーニング】・各競技力アップの為の身体作りに最適なクラス（パワー系の種目等も行います）【パーソナルトレーニング】マンツーマンでのトレーニング。
ご希望のメニューを行います。
肉体改造、痛みの根本的解決などに。
【キッズトレーニング】3〜6歳クラス小1〜小4クラス様々な動きを経験することで、脳を活性化させ能力向上を狙います。
出来ないことにもチャレンジ！
［施設］シンポウテニスリゾートの3階にあり、シンポウの駐車場、シャワールームが使えます。
シンポウは掃除が行き届いていて綺麗で受付の人も感じが良いです。
［トレーナー］説明が丁寧で分かりやすいです。
知識が豊富で呼吸、フォーム、重心、目線など、きめ細かな指導をしてもらえます。
また、豊富な知識を動画で発信してくれていて、いつでも見られるのは嬉しいです。
［新型コロナ対策］入り口で検温と手指の消毒、マスク着用、窓を開けて換気、間隔をあけてトレーニング、道具の消毒をしています。
［トレーニング効果］グループトレーニングのテニスFit.に通っていますが効果はばっちりで、テニスを始めてから時々腰痛になっていたのがならなくなり、体が動きやすくなったので以前よりも楽しくテニスができるようになりました。
もちろん、体が整って日常生活も快適です！
| 名前 |
ベグサイズフィットネス 新座店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
048-479-5081 |
| 住所 |
|
| 評価 |
4.8 |
周辺のオススメ
2ヶ月前から週に1回通っています。
パーソナルトレーニングならではの、個人の体の状態や目的に合わせて細かく指導してくれます。
以前は自己流で行っていましたが、トレーニングを受けてみて呼吸の仕方や正しいフォームで効き方が全く違う事に驚きです。
効率良く成果を出せると思います。
トレーナーさんも気さくで話しやすく、生活面でのアドバイスもしてくれるので楽しく通えてます。