動きを改善するというところに惹かれてトレーニングを...
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数年前にテニスで膝を痛めてから運動後はいつも膝が腫れて痛みもでていました。
これは治らないんだろうと諦めていました。
今、週２で通っていますが最近は腫れなくなり動きにも改善がみられてきました。
これからもテニスを楽しみたいので通い続けたいと思います。
幼い頃から野球を続けてきて肩の痛みに長年悩まされ、肩の治療とスキル向上を目的に約一年前から月に一回、コンディショニングでお世話になっています。
結論から申しますと、競技問わずスポーツをされている方は是非行った方がいいと思います。
長く競技を続けたい方や怪我やパフォーマンス向上に悩んでるアスリートや学生さんには強くオススメしたい施設です。
とても親身になって面倒を見ていただき、私自身は投げる動きに関わる筋肉や関節の動きが悪かったり使えていなかったので、改善するためのトレーニングやストレッチ、身体の使い方を分かりやすく教えていただき、今も継続して施術や指導をしていただいてます。
現在は肩の痛みが改善されるどころか打撃フォームまで良くなって、10年前より身体が動けてるのではと感じています。
なんでもっと早く行かなかったのかと少し後悔しているのと同時に、学生時代にあったらなぁ…と思ってしまいます。
今後ともお世話になろうと強く思ってます。
野球のパフォーマンスアップのために、半年ほど通わせていただいていますが、体のケアから使い方、トレーニングまで毎回充実すぎる1時間になっています。
今までパーソナルトレーニングを受けてこなかったことを後悔するくらいです。
施設もきれいですし、トレーニング器具も充実しているので、おすすめです。
私はサッカーをする中で、ここ数年脚の肉離れに悩んでいました。
知人の紹介でLigareさんを紹介してもらい現在お世話になっております。
マンツーマンで診ていただけるので、自分の使えていない筋肉、上手く使えていない関節の所など、丁寧かつピンポイントでご指摘頂けるので診てもらう度に自分の身体の状態を知ることができます。
現在通って数ヶ月経ち脚の筋力変化も実感でき、状態も改善されてきました。
通院した時の脚の状態で色々なトレーニング方法でアプローチしてくれるので、その点もまたモチベーションを維持でき継続して通える良い点だと思います。
久しぶりに良い所に出会えて嬉しく思っています。
今まで問題のなかった膝などが、歳を重ねると怪我するようになりました。
そうした中でトレーナーの方からのアドバイスによって、体の問題箇所（怪我の原因）が判明したことは、非常に助かりました。
そのため、トレーニングはモチベーションを上げて取り組めています。
ジュニアプログラムで、お世話になっております。
ワンツーマンであり、子供に合わせたカリキュラムの為、集中力の無い我が子でも、充実したレッスンになっています。
レッスンを重ねる度に、出来ることが増えていき、トレーナーの方から褒めていただくことが自信につながっているようです。
とても、楽しく通わせて貰っています。
こちらのスポーツ整形外科に通院していた時に、スタジオの案内があり、サッカーをやっている子供にフィジカルトレーニングやアジリティートレーニングをやらせたいと思い体験したのが始まりです。
マンツーマンで一人一人に合わせたメニューを考えて下さり、自主練では取り組めないようなトレーニングをして頂いています。
わかりやすく優しく指導して下さり楽しく通わせて頂いています。
今後、身体や動きの変化が出てくるのが楽しみです。
ジュニアプログラムで子供がお世話になっております。
反復横跳びなどその日のテーマ毎にBefore/Afterの動画も送って頂きますが、効果が目に見えて分かります。
マンツーマン且つトレーナーの分かりやすい指導等子供の満足度も高く、今後も続けて通いたいと希望してます。
ただ筋肉をつけるだけでなく、動きを改善するというところに惹かれてトレーニングを受けました。
納得のいく説明で、実際のトレーニングでは意識する部分を丁寧に教えていただき、簡単なトレーニングでも効果を感じられてビックリです。
トレーニングが終わると体が動かしやすくなり、動作を改善すると動きやすくなることを実感できました。
体を改善するために通おうと思います！
YouTube でトレーニング系動画で良いものはないかと漁るなか、リガーレを見つけました。
肉体的なトレーニングというより、パフォーマンスにつながるという視点に惹かれ、すぐにパーソナルトレーニングをお願いしました。
実際行くとすぐに問題点を見つけて頂き、改善に向け指導、トレーニング、コンディション。
パフォーマンスの向上を感じ、今では隔週で通っていますが、行くたびに新たな課題の発見、そして改善を感じられて、行くのが楽しみです。
今年でリガーレ通って4年目になります。
リガーレに入会して良かったです。
スタッフの皆さんありがとうございます。
これからもご指導よろしくお願いします。
体の仕組みからどのようにアプローチすれば、パフォーマンスにつながるのかを、自分でしっかり考えながら、それをサポートしてくれるので、自主性を養いながらできる。
国家資格保有者による本格トレーニング指導ということで受けにきました。
ものすごくわかりやすく丁寧に説明をしてくださって、なぜそうなのかの根拠を知ることができ、また具体的なエクササイズの方法も指導してくださったので、今後が楽しみです。
スタッフさんも優しく丁寧に指導してくださったので自宅からの距離は遠いですけど、プロのトレーナーの方に今後もお世話になろうと思います。
よろしくお願いします！
スタッフにより一方的に辞めさせられた処です！貢ぎ品が必要⁉駐輪場閉鎖になってました。
子供の怪我手術後、保険のリハビリが終わってから競技復帰のトレーニング指導してもらってます。
| 名前 |
Ligare Medical Fitness |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
047-367-1133 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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リハビリ目的で通っています。
怪我は治ったが動けず、普通のジムは難しいと思っていたところ、こちらを見つけました。
医療系またはトレーニングの資格を持つ方々がスタッフなので、正常な身体の動かし方と弱っていた私の違いを理解して指導してくれました。
トレーニング中もフォームを細かく見てくれます。
行った後は、いつも身体が軽く、元気に帰れます！