思ってた以上に良くて、とても良いトレーニングができ...
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1年以上通っていますが、初めはスクワットさえ上手く出来なかったのですが、着実に筋トレ量がアップしてきています。
筋肉痛にもなるのですが、それも心地よく…これからも長く続けたいと思います。
パーソナルトレーニングを受けています。
とても親切トレーナーさんに、ストレッチと筋トレをしてもらっています。
一回60分で、筋トレはキツイですが、スッキリして気持ちいいです！
お洒落な内装に優しいトレーナー！完璧ですね！ありがとうございました！
娘と二人で行きましたスポーツジムには通っていますが パーソナルは初めてです分かりやすく的確な指導で ピンポイントに筋肉が鍛えられた って実感しました。
初めてパーソナルジムを体験したのですが、思ってた以上に良くて、とても良いトレーニングができました。
これならジム通いの続かない私でも頑張れそうです！あと、トレーナーの方がとても親切でした！これからも楽しみです。
初めて行きました！最初は不安でしたが、トレーナーさんがとても親切で明るく、楽しくトレーニングができました！これまでのジムとは違い店内がとてもお洒落で居心地のいい空間！何種類かあるシャンプーの中から好きなものが選べるのは女性には嬉しかったです！！通います！！
50代半ばとなり、脂肪を燃焼することが出来ずにいた私、今話題のAyaさんの本を2冊も買って、ビデオを見ながらやろうとしたんだけど、いつも3日坊主で、結局一年以上経っていました。
また、1年前から始めたヨガも筋力がなくて片足立ちが出来ずにいました。
今回、モニターとして、初めてパーソナルトレーニングを2回体験しました。
トレーニングの内容は、約一時間、スクワットを中心に、オモリを持って負荷をかけていくことで、短時間に効果的な結果を得られるとのこと、10回やったら、1分休みで、いろいろな運動を何セットもやりました。
トレーナーさんの助言が的確で、どこの筋肉を鍛えているのか、意識しながら出来ました。
また、負荷をかける為、どうしても姿勢が崩れてしまうのですが、「はい、姿勢気をつけて」と、教えてくれるのでなんとか粘って頑張れました。
次の日は、凄い筋肉痛だったけど、痛みのあるとこは、すべてトレーナーさんが言っていた筋肉の場所で、びっくり‼️やはり、1人では的確な筋トレは難しい事を実感しました。
特に有難かったのは、肩甲骨の間の筋肉を鍛える事で正しい姿勢保持に繋がることがわかった事、普段の生活の中で、力を入れる場所が筋肉痛のおかげでわかり、姿勢良くなった気がします。
50代のおばちゃんでも、変われるかなぁ 期待しながら、続けます。
2人目を出産して1年経ち、なかなか元の体型に戻れず、空いてる時間でジムに通おうと考えていたところ、MYーgymさんを発見し、行ってみました‼︎まず、時間を優遇して頂いたことが、私にとって1番良かったです‼︎‼︎そして、トレーナーさんがしっかりついてくれて、メニューも作って指導してくれたので、久しぶりの運動も楽しくすることができました‼︎一回2000円で自分に合ったメニューを指導してもらえるので、ジムに通う料金と同じと思うと断然お得だと思います‼︎また、トレーニング後にシャワーを浴びて帰れるので、女性に優しかったです‼︎週に一回通う予定です‼︎
パーソナルトレーニングというより、スポーツジムなのに、運動指導と運動メニューを作ってくれるジムっていう感じなので、スポーツジム探してて、ここなら運動指導もメニューも教えてくれるから、続けれる。
| 名前 |
MY-GYM |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-1943-5300 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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筋トレが苦手なのでストレッチをさせて頂きました！効果がある内容で丁寧に教えて頂けて、良かったです！男性、女性スタッフも居るので通いやすいジムになります^ ^！ボディコンテストに出るスタッフさんも居るので、本当に鍛える事に信念持ってらっしゃいます！