パーソナルトレーニングで話しやすいトレーナーさんに...
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腰痛からの足の痛みで通い始め５年が過ぎました。
今では足の痛みやその他の痛みも出る事はありますが、その時も的確に対処して下さいます。
こちらのお店に通う様になり体のメンテナンスの大切さをしり今も健康的な体を維持する為週1回ストレッチを主に筋トレ等を行い、たまにコンディショニングも受けています。
運動嫌いな私でも長続きし先生の人柄も良く楽しんで通ってます。
動画や本を見ながら筋トレをする場合は自分の身体の動かし方が正しいのかどうか振り返りがしにくいですが、パーソナルトレーニングで話しやすいトレーナーさんに振り返りしてもらえています。
筋トレとコンディショニングを受けるようになってから猫背が治って立ち仕事も疲れにくくなりました!
体力があること、唯一自負できるところだったにも関わらず４年前に胸椎を骨折をして、体力が急速に落ちてガックリしてたところ、週１回トレーニングに通い続けるといつも間に元気になり、お仕事を楽しく続けられています。
ありがたや〜パーソナルトレーニングは敷居が高かったけれど、島さんのおかげで毎週楽しみにトレーニングできています。
ありがとうございます。
| 名前 |
ＳＨＩＭＡ．コンディショニングルーム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
084-971-9823 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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私は2年前ケガをして運動出来ず10㎏太ってしまい現在でも週に3回整形外科に通い月に2回膝に注射をしています。
自分で運動する事が難しかったのですがこちらに通って半年程で汗がじわっとかけるくらいになりました。
普段動かさない筋肉や弱いところを見つけて膝に負担をかけずに周りの筋力を強化出来るよう的確に導いてトレーニングして貰えるのでとても勉強になるし達成感があり継続して通えています。
時間の予約もアプリで簡単だしスタジオも清潔感があり綺麗です。
トレーニングとコンディショニングを組み合わせたり、利用した都度の支払いが可能で30分だけとか短い時間も選べたり出来るのも魅力です。