甘いものも絶対食べてはダメではない為ストレスなく続...
チャックジムダイエット&ボディメイク / / .
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家族の勧めで通ってます。
ここ数年でじわじわ10キロ近く太ったので、集中的にやせたいと思いました。
最初の1ヶ月で3キロ、2ヶ月目に2キロやせて現在計5キロ絞りました。
それまでは「食べたいものを食べる」生活でしたが、まずは指導通り、夜の炭水化物を削ることから始めて、野菜とタンパク質を意識的に増やしました。
それからウォーキングやランニングなども少しずつ取り入れて、今ではジムに行かない日も何かしら動くことが身についてきました。
ガチアスリートだったトレーナーさんですが、自分に合わせて色々考えてメニューを組んでくれるので、助かってます。
約100日間通い、約4㌔痩せました。
ずっとコンプレックスだった足の太さですが、しっかり足に特化したプログラムを組んでいただいて、トレーニングを行いました。
こちらに通うまでは、普段運動をすることはありませんでしたが、チャックジムに通うようになり、ジム以外でも自主的にランニングやトレーニングを自宅などで行うようになりました。
それも、トレーナーの方の前向きな性格やしっかりサポートしてくださる指導のおかげだと思います！しっかりサポートしていただいてありがとうございました✨️今後もトレーニング頑張ります！
週二回ペースだと心理的に負担になるので、週一回をお願いしたら快く引き受けて下さいまして、最後まで続ける事が出来ました。
40％近かった体脂肪率が30%近くまで落ちて、ウェストも細くなり、体重も1割位減りました。
普段の運動量を増やしましょう、とトレーナーさんに言われたので、たまにウォーキングする習慣がついた事も、私にとって大きな変化でした。
あと、大好きなお酒を飲んでも大丈夫だったのでとても助かりました。
もっとストイックに厳しく取り組めば、もっと痩せたでしょうけど、自分のペースを大切にする事が重要だと思いました。
（写真は無料レンタルシューズです。
便利でした！）
平坦な場所でつまづくので、筋力つけなくてはとジムを探しました。
絶対3日坊主になるのでパーソナルジムで！また厳しすぎるところは絶対続かないと思ったので、いろんな場所に見学に行き、ここに決めました。
優しいです。
励ましてくれます。
広いので、他のところではできないメニューもあります。
食事も気をつけるようになり、自宅でもめちゃくちゃ簡単なトレーニングと体重チェック。
それだけでも本当に少しづつ変化があり、平坦な場所でのつまづきもなくなりました❗️ゆっくり続けたいと思います。
親が通ってるので、私も痩せたくて通いました。
食事の面で、カロリーを気にしたり、炭水化物を食べすぎないように気をつけるようになったことが変わりました。
体重はもちろん、体型もまわりから「痩せたね」と言われるようになりました。
マンツーマンなので、短時間で集中できることが私にはあっておりました。
約1ヶ月半で10kg減量することができました！！長年肥満体型の自分を変えたくて、ジムを探していた所、こちらのチャックジムさんに行き着きました。
ここはパーソナルトレーニングジムのため、トレーニング中のフォームや器具の使い方などをマンツーマンで丁寧に教えて頂けます。
また、他人の目を気にせずに思いっきり声を出してトレーニングに集中できるのが、自分的には一番の利点でした。
今まではダイエットに挑戦する度に挫折を繰り返していましたが、チャック山口さんのおかげで当初の目標である10kgの減量に成功することができてとても感謝しています。
これからも引き続きよろしくお願い致します！！
元々食べることが大好きで甘いものにも目がないですが、甘いものも絶対食べてはダメではない為ストレスなく続けられています。
またマンツーマンで指導してもらえるのでさぼり癖のある私も順調に減量できています。
様々な角度からアドバイスを頂き食事や運動が生活の一部となりました。
わからない事は丁寧にご指導頂き感謝しております。
引き続き継続してサポートよろしくお願いします。
年々、体重計に乗るのが怖くなり、健康診断でも血糖値、体脂肪、尿酸値、肝機能と数値が悪くなり、薬に頼る前に運動を勧められました。
縁があり、チャックジムに通うようになり週２回、先日の健康診断で全ての数値が人並みに下がりビックリ！嬉しくて！運動って本当に大事だなあ、と努力は必ず報われる、と信じて今も頑張っています。
何度も一人でダイエットに挫折しましたが、こちらにお世話になって2ヶ月で目標どおり5キロ痩せました！！リバウンドもなく維持できています！！トレーナーさんも、毎回食事やトレーニングに関して的確なアドバイスをくださるので飽き性な私も継続することができました！！これからさらにマイナス5キロを目指して通います！ありがとうございます！
| 名前 |
チャックジムダイエット&ボディメイク |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
084-994-1501 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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今までストレス発散は、食べること！そんな生活で気づけば大台目前…やばい！と思いすぐパーソナルジムを探して口コミの良かったこちらのジムを選びました。
9月から2月でマイナス15キロ達成！！もちろん前半は山口さんに食事を管理してもらいジムと並行で朝10分のYouTubeを見ながら宅トレも励みました。
食生活も、アドバイスのおかげでガラッと変わりました。
ですが、食べることは相変わらず大好きなので1カ月に数回はご褒美デーがあります⭐︎指導は、ノータッチに距離もかなりとってくださっているので女性にも安心ですね。
パーソナルだからこそ成功したダイエットです！どうせできん！から、やったらできる！に意識が変わります☆