体を動かせて体力維持できそうな所を探し たどり着き...
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50代になり健康維持の為に何か運動をしたいなと思っていたところスタジオSTEPの先生と出会い通い始めました。
とてもわかりやすく指導してくださるのでリズム感ゼロの私でもエアロビクスについていくことができます。
レッスン後は体も気持ちもスッキリです。
週1でエアロビクスu0026ヨガ教室に通ってます。
まだ、始めたばかりですが楽しく通っています！健康に10㌔痩せた方がいる事を知りわたしも楽しく健康にダイエット頑張ります！
子どもが1歳半から3歳まで通わせてもらいました。
年齢にあったカリキュラムを組んでいただけ、その上でその日その日の子の気分に合わせて臨機応変に対応していただけ、子どもだけでなく親も楽しんで参加させてもらえました。
毎回のシール貼り、お誕生日の手形足形など、見返せる成長も残していただけてありがたいです☺️
2、3年ほど前からエアロビクスでお世話になっています。
ダンス系が苦手ですが、こちらのレッスンはあまり複雑なステップはなく、敷居が低いです！初心者の方やスポーツが苦手な人にも続けやすいところと思います。
前半エアロビ、後半ヨガ(筋トレ含む)と両方出来るのもとても気に入っています。
私は週一回なのですごく痩せた！とかはないですが、他の会員でここに通いつつ10㎏痩せられた方の話を聞いたり、ダイエットや健康の話が出来るのは楽しいし刺激になります。
エアロビクスu0026ヨガ教室に通ってます。
最初はダンス歴もなくレッスンについて行けるか心配でしたが簡単なステップや振り付けで初心者でも楽しく参加できました。
全身を使った運動なので汗もしっかり出てレッスン後は体も軽く気持ち良いです！教室の雰囲気も和やかで初めてのレッスンから楽しく通えました。
長く続けて通われてる方も多く、中には10kg減量を成功されてる方もいます。
「継続は力なり！」だなぁと実感しました。
エアロビダンスu0026ヨガのレッスンに通っている50代です。
いつも楽しいレッスンで心身共に元気になります。
通い始めてもうすぐ４年、おかげさまで体重も大きく減って、メタボから脱出しました。
たまに用事で休むと体調がおかしくなるのは気のせい？継続は力なり、これからも通い続けたいです〜
| 名前 |
スタジオＳＴＥＰ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-5880-3988 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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50代半ばで足腰の衰えを感じ、体を動かせて体力維持できそうな所を探し たどり着きました。
やってみたら思っていた以上に楽しくて居心地が良くて入会しました。
個人的な感想ですが、エアロビは激し過ぎず、あっという間に終わる感じです。
その後のヨガもリラックス出来て眠くなります。
幅広い年齢層で健康やダイエットの話など刺激になります。
これからも健康の為にも続けていきたいです。