探している時にこちらを見つけました。
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先生の説明は分かりやすく、こちらが納得できるまで教えてくださるので毎回色んな気づきがあり楽しいです。
本来のからだの使い方が普段の自分とはかなり違っていて衝撃でしたが、今では自分のからだを知るために自分と向き合える大切な時間になっています。
運動したいけどジムでからだを動かすのが苦手な人はコチピラティスがオススメです。
他のスタジオでマットピラティスをやったことがありましたが、マシンピラティスの方が効果的ということを実感できます。
マシンだからと言って、決して力が必要ということではなく、逆にマシンの方がサポートがあるので簡単に思います。
まだ通い始めて数回ですが、ピラティス中の自分の体の動きがわかるのと、セッション後の自分の体が良くなっている事が実感できます！インストラクターの先生はスタイルも良くとてもいい感じの方です！毎回、筋肉痛にはなりますがそれほどキツくもなくこれから長く続きそうです。
通い始めて三ヶ月目になります。
怪我をきっかけに、一度体を見直そうと体験ピラティスを受けて、続けられそうかなと思い入会しました。
10日に一回くらいのペースで通っていますが、二、三回目くらいから明らかに体の違いを感じました。
先生は理学療法士をされていて、身体の仕組みをよくご存知なので、ちょっとしたアドバイスもわかりやすいですし、そのちょっとした違いで体にもたらす効果が違ってくるのも、続けていると素人の私にもわかります。
もともとものすごい猫背で、そのせいで肩こり、頭痛と、マッサージは欠かせませんでしたが、ピラティスに通い出してからマッサージに行かなくても済んでいます。
座っている時も常に脚を組んでいましたが、今では脚を組むとかえって気になり、組むこともほとんどなくなりました。
体の変化を感じるのが楽しみになってきたので、これからも楽しく続けていきたいと思います。
フラメンコの先生に勧められて始めたピラティス。
一番身近な「自分の身体」についてあまりに知らなかったことに、驚きました。
こちらの先生にお世話になって、早二年ほど。
楽しく続けてこられたのも、適切なチャレンジを与えてくれる先生のご経験と知識。
と、お人柄だと思います。
身体をコントロールしやすくなったことで、これまでいくら練習してもできなかったことが気づくとできるようになっていたり、表現の幅が広がったり。
フラメンコがさらに楽しくなりました。
ケガや痛みも減りました。
ついつい反り腰に戻り腰痛が出ても、教えていただいたエクササイズをすることで、セルフ・メンテナンスできるようになりました。
先生とピラティスに、そして出会えたご縁に感謝です。
家の近くにとてもステキなスタジオができたこと、本当に嬉しいです。
スタジオの中に入ると、海外のスタジオにいるような気持ちになります！そして、なんと言っても指導してくださる先生が、素晴らしいです。
私の動きを見て、その時うまく動かせていないところを瞬時に見抜きプログラムを組んでくださいます。
背骨が気持ちよく動くようになり、セッションを終えた後はとても気持ちがいいです。
その気持ちよさがずっと続きます。
また、身体をどうやって使ったらいいのかという点もわかるので毎日が楽しくなります！！ピラティスを続けていたら身長も伸びました。
大好きなピラティスを、これからもずっと続けていきたいです。
末長く、よろしくお願いします！
10歳の娘が側弯症になり色々調べたら、ピラティスやヨガがいいと目にして、探している時にこちらを見つけました。
大人の女性が集団でやるイメージがあり、超人見知りの娘が知らない人と一緒に同じメニューをやる事に不安を感じていましたが、こちらはマンツーマンでもやってもらえ、10歳でも出来ますよと言ってもらえたし、しかも理学療法士資格を持っている先生との事で決めました。
マンツーマンなので娘のその時の身体の状態をみながら色んなメニューを丁寧にしっかり、でも楽しい雰囲気でやってもらえています。
通い始めて4ヶ月弱姿勢がしっかりしてくるのが見てわかります。
運動嫌いな娘でも嫌がらずに通ってくれるので、これからもお世話になりたいと思います。
| 名前 |
koti pilates |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0532-75-3139 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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母と通い始めました。
運動の習慣がない母でしたが、初心者に合わせた動きで誘導してくださり、翌日肩と背中がとても軽くなりました。
安心して取り組めました。
自分一人では、運動は続かなかったので、継続して通いたいと思いました。
私自身もセッションを受けているのですが、セッション後は、身体が動きやすくなりました。
普段はしないような動きもありますが、丁寧に教えていただき、毎回身体の使い方や身体の可動域が変わってきているように感じがします！また引き続きがんばりたいと思いました。