HAYAFITさんに2ヶ月コース(16回)でご指導...
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質の高い運動のサービスを受けられ、筋トレや食事に関する豊富な知識を得られます。
器具で鍛える筋肉の部位ごとにしっかりと筋肉痛を感じ、バランスよくトレーニングメニューを組んでいただいているんだなと思います。
トレーナーさんも明るく隣で応援してくれるので頑張れます！休憩中の世間話もリラックスができていいですね。
社会人になってから運動する習慣がなかったのですが、毎週通うことで運動する習慣がつき、肩凝りも治りました！お家でも出来るトレーニングも教えていただけたので、今後も習慣づけて運動していきたいと思います☺️
一人で筋トレをするのは大変ですが、一緒になら頑張れます！楽しんで筋トレすることができると思います。
筋トレはきついし辛いし自分に甘々な私は続けられるだろうか、、と不安いっぱいで入会しました。
毎回楽しく通わせていただいてます！トレーニングはきついですが励ましてもらえるので楽しくできてます！最初の頃より重量が増やせるようになってきた実感や、見た目が引き締まってきた実感もあります。
筋トレのイメージが変わりました！いつもありがとうございます^^
トレーニング＝辛い イメージでしたが、今は毎回のトレーニングが楽しみで、気付いたらトレーニングが終わっています！キツイトレーニングもありますが、だんだん体力と筋力がついてきて少しずつ出来るようになりました！もう少し頑張って、あと少し痩せたいです！
大きなチャレンジをするため、これまで出来なかったダイエットから成功させようと思い、計24セッション(6ヶ月)通わせて頂きました。
体重83.7→72.8体脂肪率31.3→17.2体重の数字以上に体型、見た目の変化が大きく服のサイズも3サイズ落ちました！一番大きく得られた成果は生活習慣の変化です。
これはトレーニング中だけで得られるものではないですが、10年以上成功しなかったダイエットが成功したきっかけは間違いなくHAYAFITさんに通った事によります。
若くして経営者として頑張られている姿、その日の体調に合わせた強度でのトレーニング、毎回褒めてもらえる（笑）など色々な刺激を受け、トレーナーさんをガッカリさせたくないなという思いがきっかけとなりここまでやってこれたと思います。
自分の体型が変わっていくことに楽しさを感じ始めているので将来的にはコンテストに出ようかと思えるくらいまで頑張ろうと思っています！本当にありがとうございました！
| 名前 |
HAYAFIT body make studio |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-5857-1175 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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姿勢改善のため、HAYAFITさんに2ヶ月コース(16回)でご指導いただきました😊最初は、週1回1時間の筋トレで本当に変われるかな？と思っていましたが、少しずつ姿勢が良くなっていき、肩周りに綺麗に筋肉がつき、ウエストは60cmを切り、おしりが上がって太ももがスッキリする、、などなど、目に見えて効果を実感できました！！✨姿勢改善がキッカケで始めた筋トレですが、もっと引き締めたい！というさらなる目標ができたので、続けて頑張りたいと思います🙌本当に気さくなトレーナーさんで、毎回のおしゃべりが楽しく、しんどいはずの筋トレもしんどさを感じずにトレーニングできました✨食事のことも詳しく教えていただき、正しい知識をもって食事管理できたことも、とても良かったです！！4ヶ月間、本当にありがとうございました☺️