効果があると分かって、入会を希望しました。
運動ビレッジMIYAKO / / .
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4児の母。
ワンオペ育児。
なのに、なのに！miyakoさんに通い始めてから短期間で本当に激変しました！！！激変出来ちゃったんです！もう声を大にして伝えたい。
皆んなまずは体感して！もう私は本当に感動と感謝しかございません。
産後の体型戻しにと愛用しまくりだった着圧信者の私としては、目から鱗の情報ばかりで、概念をぶっ飛ばされました😳😳😳ダイエットや体型を整える為の固定概念がまず崩れます。
笑こんなに簡単で良いんだ！頑張らなくて良いんだ！こんなに楽して良いんだ！フォローもとても丁寧にして下さり、本当に愛溢れるパーソナルです✨✨✨いつもいつも本当にありがとうございます！これからも末永く、どうぞ宜しくお願いします🤲
野田街コンで参加しました!トレーナーの方が大変親切に指導して下さり感謝です。
MIYAKOさんには、野田市のまちゼミの体験をして、1日で、体のゆがみを知り、効果があると分かって、入会を希望しました。
足が痛くて、治ると良いなと思ったのです。
トレーナーさんが毎回その時の状態に応じてメニューを考えてから、体の事を色々教えてくれましたし、勉強になりました。
筋膜リリースの振動も気持ち良く、トレーニングも、前向きになれるように声をかけていただけるし、ゆる〜く出来るので本当に楽です。
ダイエット講座も受けて、目からウロコが落ちる様で、楽にウエストも引き締まってきました！そんなに頑張らないけど効果があるって良いですね〜〜
昨年の9月から週一回のトレーニングの時間が楽しみになりました！産後の体型を戻したいと思い、友人からの紹介で通う事になりました。
キツイ筋トレや体幹トレーニングをするのかな？と思ったら、私のメニューは、まずは皮膚の癒着をとるマッサージを行い、ポールで骨の位置を整えてから、体幹トレーニングを少しずつ取り入れています。
トレーニングの時間は、辛くなくとっても心地よい時間です。
トレーニングを終えた後は、必ず体の変化を感じる事が出来ます😆私が感じる体の変化は、1、骨盤と肋骨がコルセットをつけてるかのように引き締まり細くなった！２、腰回りが細くなり、お尻も小さくなり、骨盤がしまったので、はけなくなったズボンがはけるようになった！３、腕まわりが細くなってきた！４、コートの前を閉じれるようになり、腕周りがキツクなくなった！5、脚全体が細くなり、浮腫みがなくなった！トレーナーさんは、毎回、体の変化に気付いてくれて、トレーニングの必要性や効果を伝えてくれるので、とても前向きな気持ちなります✨しかも毎回、体の変化を実感して帰るので毎週、どんな変化があるんだろう！とワクワクしています😊まだまだ通い続けますっ‼︎
トレーニングの度に身体が変わっているのを実感しています！長年、ジムでエアロ、トレーニングやマラソンなど運動を続けており、基本的には激しいトレーニング好きですが、MIYAKOでのトレーニングは「身体を整えずに激しい運動や高強度なトレーニングを行わない方がよい」「腹筋を割りたくても腹筋は必要ない！（体幹を整えることが大事）」などを基本に、ゆるいトレーニングしかしていません。
私が実際そうですが、運動している人ほど、腰や殿筋の張りが強く、アウターも強すぎて（今考えると無駄に腹筋しすぎでした）インナーが上手く機能出来ていませんでした。
運動しすぎで、マラソンすると腸脛靱帯や鵞足炎になっていたのですが、今は、腰や殿筋の張りがなくなりインナーが上手く使えるようになってきているので、走る時の肩甲骨まわりの動かしやすさや着地の時にしっかり地面が踏めるなど、細かい変化を体感しています。
ゆるいトレーニングは物足りなく感じるかもしれませんが、しっかりインナーが機能するようになるので、運動している方ほどパフォーマンスの向上（＝結果的に痩せる、身体をしぼれる）を実感出来ると思います。
是非おすすめです！！
1回目で、ゆがんでた首が真っ直ぐになりました！特に首に対して何もしてなかったのでびっくり。
首が本当に伸びました。
笑そんな感じで、全身が一つに繋がってることを1時間通して体感できました。
また、歩く走る時に、脚だけでなく身体全体が常に大きく連動していることも体感できました。
とても丁寧に身体のことを説明してもらえるので、仕組みを理解しながら実践できます。
ありがとうございました！まだまだ、ゆがみのある身体だということも痛感できたので、昨年から続いてる股関節の痛みを解消するべく通おうと思います！
身体の基本的なところからレクチャーしてくれます。
トレーナーのあやのちゃんはとても気さくで明るくて会うたびに元気をもらいます！家庭ではできないケアと、家庭でできるケアと両方教えてくれるので、生活の中にも取り入れやすいです！なんとなくジムに行っても表層的なアプローチになりますが、MIYAKOは身体の根本からアプローチしてくれるパーソナルとレーニングです。
食べる量は変わらないのに増え続ける体重（ ; ;コレで痩せる！につられて色々試すが成果でず(T-T)何か運動しよ！と思いつくもすぐ飽きる(^^;寝起きにふくらはぎが毎朝攣る激痛に耐えてる😭手足が氷のように冷たい万年の冷え性(⌒-⌒; )お腹についた浮き輪のような脂肪が気になる😅◯◯ダイエットを過去に何かしらやったがなぜか？体重維持😱一時的に痩せるがすぐリバウンド😨こんなダイエット迷子のわたしがMIYAKOに出会い8ヵ月経ちました！まさか野田にパーソナルジムがあるとは驚きましたが、ダイエット迷子しながらも気づいたことがありMIYAKOに通うことになりました。
その気づきとは、運動するにせよ体を鍛えるにせよ痩せるにせよまず体を整えてからでないと意味が無い！ということでした。
歪んだ体に何かをしても根本の解決にはならないからです。
そしてMIYAKOに通い8ヵ月たった今洋服が13号→7号LL→Sにサイズダウンそして基礎代謝も上がって血行良くなり、冷え性じゃなくなりました✨今年の冬は靴下いらずで過ごせるくらい自家発電してますよ😌えっ？MIYAKOで激しいトレーニングしてるんでしょ？って言われたりしますが、してませんよ（笑）辛い運動はしていません！じゃあ、MIYAKOでなにしてるの？ってよく聞かれます🙄MIYAKOでは皮膚と筋肉の癒着を取る「筋膜リリース」と言われているのをメインでやってます。
振動するマシンを使って癒着を剥がしていきます。
あとは軽い動作を少しですね。
ウソっぽいですが、ぜんぶ本当です！ヤラセ無しです！ダイエットは明日から！といっている方！百聞は一見にしかず！体験もあるのでぜひお試しください☺️トレーナーさんのお話は眼からウロコの初耳ばかりで楽しいですよ😉
いつも楽しくトレーニングしています♪♪運動嫌いの私に合わせたトレーニングで全然キツくなくむしろ癒しの時間です♪♪浮腫みも減り、冷え性はなくなって、冬場でも足はポカポカ～♪♪私のお気に入りの空間です♪ɞ(ू'ω'ू❁)وﾙﾝﾙﾝこのねば～る君のポーチの中身は青汁(桑の葉美人)です～美味しいし便秘もスッキリ～(´｡✪ω✪｡ ` )
| 名前 |
運動ビレッジMIYAKO |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
04-7103-4549 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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長年ヘルニアに悩まされていた私ですが５月よりMIYAKOさんに通い始め今は驚くほど腰痛…痛みから解放され病院しらず身体が整うことを実感しております！ダイエットの事、心身の悩みなどお話を聞いてて頂き自分肯定ができすごく気持ちも楽になりました😊miyakoさんの理念にも共感でき来月より４回コースに変更し、より習慣化しがんばりたいなと思っています。