☆１年で９kg痩せることが出来ました！
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☆１年で９kg痩せることが出来ました！☆運動不足で、病気もあり体重増加に悩んでいましたが、体験レッスンで効果を実感し入会しました。
最初はインストラクターと同じポーズや動きが全くできずへこみましたが、レッスン後でも、苦手な箇所を質問すると丁寧に教えてもらえる上、自宅でのトレーニングのアドバイスももらえます。
正直続けられるか不安でしたが、どの先生もとても親身で、レッスンのバリエーションも多く、毎回のレッスンがとても充実しています。
忙しくてレッスンに行けない時は、アプリの利用で家でも練習でき、ピラティスだけではなくリリースやマッサージの動画もあるので、楽しみながら運動を習慣化することが出来ます。
１回のレッスンでもビフォア・アフターが感じられるので、とてもオススメです♡
家からも近くレッスンの雰囲気・質も気に入っているので継続的に通っています。
レッスンの種類も豊富なので週に2.3回通っても飽きることがありません。
自分の体の癖や苦手な動きなども的確に指導してくださって、日常の動作もよりスムーズに動けるよう１時間で毎回工夫してレッスンをしてくれます。
インストラクターの先生方はみんなフレンドリーで、レッスンもテーマを持って楽しくやってくれるので、レッスン後は体も心も軽くなってスッキリします。
手ぶらで空き時間にさっといけるので今後も通い続けたいです。
おすすめです。
今までピラティスやヨガの経験はなかったですが、はじめて1ヶ月ほどが経ち身体と意識が少しずつ変わってきている気がします。
レッスンはまだできない事もありますが、自分のペースで進めることができ、腰の痛みがあったのでレッスン後先生に相談した際には、丁寧にアドバイスいただけました。
シルクサスペンションを始め、色々なツールを使って、身体を正しい位置に導いてくれます。
レッスンの後は身体がまっすくに整い、とても気持ちいよいです。
最初は見よう見まねで動かしていた身体も先生のキューにあわせ効かせる筋肉を意識できるようになりました。
運動不足を解消せねばと通い始めましたが、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹も改善され、よいことづくめ。
今ではなくてはならない存在です。
| 名前 |
ソウプラス川口店 |
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| ジャンル |
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| 電話番号 |
102 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
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もともと興味があり先日初めてピラティスを受けたんですが、先生が優しく丁寧に教えて下さり1時間があっという間でとても楽しかったです！！！身体の癖を治すのにとっても良いなと思ったのでこれからも通いたいなと思いました！