付けた筋肉の大半が脂肪になり、体型が完全に変わって...
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自己流のダイエットでは限界を感じ、筋力を付けて代謝を上げないとダメだなぁと思っていたけど、自分ではどうトレーニングしていいか分からず…入会を決意。
パーソナルジムは初めてだし、マシンを使ったトレーニングも初めてだったけど、意外と面白くて！トレーナーの方から、細かい角度やどこに効いているのかなど色々教えてもらい、トレーニング翌日にはやった箇所が筋肉痛になって、効果もすごく実感できました。
初めは食事サポートも付けて、ちょっと面倒かなと思ったけど、食べた物を記録する事で普段の食事を見直せて、毎日飲んでいたお酒を控えた事によっておつまみを食べる事も減り、いい事だらけ(笑)3食きちんと食べて、ここまで減量出来たなんて、自分でも驚きです。
痩せるとさらに欲が出て…もっと体を引き締めたいので、またトレーニング頑張りたいです！
| 名前 |
Apple GYM（アップルジム）駒沢大学店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6451-2024 |
| 住所 |
|
| 関連サイト |
https://applegym.jp/shop/komazawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb |
| 評価 |
4.9 |
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コロナ前に筋力トレーニングを行っていましたが、コロナの2年半の間に在宅と運動ゼロの毎日で、付けた筋肉の大半が脂肪になり、体型が完全に変わってしまいました。
もう一度、ジムに行って筋力を付けたくなり、久しぶりなので先にパーソナルでやろうと思い、入念に調べたところ、口コミも含めてApple Gymが最も良いと思いましたので入会しました。
すごく効果的なトレーニングにより週2回、1か月半程度で元の筋力に戻りました。
これで多くのパーソナルジムに比べてリーズナブルな価格なので、文句のつけようがありません。
トレーナーさんとの会話も楽しく、最初は1か月程度で自力のトレーニングに戻ろうと思っていましたが、今後もApple Gymと並行しようと思っています。