今回は結婚式に向けて2ヶ月16回のコースを契約しま...
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約6ヶ月お世話になりました！ほぼ体を動かさない生活で、健康面や体系的にも焦りを感じて重い腰を上げ入会しました。
トレーニング中は本当にキツくて嫌だと感じましたが終わった後の達成感と爽快感がすごいです！通ってからは、筋力と継続して努力することの大事さを教えてもらいました。
マッチョっぽくはなりなくないと思っていましたが、今は少しマッチョになりたいです笑考えや体も変わり、私としては人生で1番変化を与えてもらえました。
栃原さんありがとうございました！
いつも自己流ダイエットで結果が得られず、今回は結婚式に向けて2ヶ月16回のコースを契約しました。
体重−2.9kg、体脂肪率−6.4％という結果でした。
毎日の食事を見直してみると、脂質糖質の過剰摂取やタンパク質の不足等、改善すべき点がいくつもありました。
アプリでの食事管理は、バランスのとれた食事ができ、健康的な食事にもつながりました。
(お肌の調子もよくなりました) 結果が数字に表れてくるにつれ段々と楽しくなっていき、現在もダンベルとトレーニングバンドを購入し自宅でのトレーニング継続中です！旦那は−10kg達成中です！ダイエット＝我慢だと思っていたのですが、食べる物を変えるだけなので食べれないストレスは全くありません。
間違いなく金額以上の価値があります！栃原さん、本当にありがとうございました！
25歳です。
24回のコースで、結果は体重約9kg減でした。
入会時の個人目標を概ね達成したので、通って良かったと心から思います。
このジムのトレーナーは、短期間で結果を出すための無茶なダイエットをすすめません。
私が入会を決めたのは、カウンセリングで説明されたその方針に惹かれたからです。
具体的には、過度なカロリー制限や糖質制限をせず、むしろ炭水化物は毎日摂っていきましょう、と言われました。
ダイエットって、コメ食ったらダメなんでしょ…？という先入観をぶち壊された私は、｢それならやる！｣と食いついたわけです。
そんなふうに、｢あまりツラい思いはしたくない、でも痩せたい｣という、無茶とも思えるニーズに応えてくれたのがこのジムです。
もちろん、短期間で結果を出したいという方には、その希望どおりのメニューと食事内容を指導してもらえると思います。
パーソナルジムなので、顧客ごとの要望を聞いてもらえるというのが最大の魅力なのだと思います。
また、担当していただいたトレーナーはフレンドリーな同世代の方で、休憩中は世間話に花を咲かせることも多々ありました。
かと思えば、毎度トレーニングで体力の限界まで追い込んでくる面もあります。
頼もしく、心強い味方となってくれました。
感謝しています。
40代に入り一人で減量するのにも限界を感じ入会。
2ヶ月16回で、−4kg体脂肪33→26.5%今までの食べる量を減らす＋軽い運動程度の自己流から、無料アプリを使っての食事管理(脂質 タンパク質 炭水化物のバランス)を学びながらのスタートでした。
75分間は食事内容のチェックと体重測定の後、山登り復活のための体力作りトレーニングを組んでもらいました。
器材は一台大きなのでスクワットの他は、ほぼ自重やタオルでできるメニュー(でも自宅ではやらなかった) 合間に飲めるドリンクが美味しいかったです。
シャワーはありますが、使わず汗ふきシートですませて、時間いっぱい使ってました。
何度か停滞期になった時は食事内容を見直し、アルコールをノンアル→禁酒 夜もしっかりタンパク質(肉)をとると翌朝体重が減り始め驚きました。
食べると太るイメージがかわり、体重はあまり落ちかったですが、筋肉量が増えてだいぶ代謝も良くなりました。
2か月目には体力もついてきてモチベーション維持しつつ通い続けられました。
今後もLINEでアドバイスも受けつつ、自主トレ継続がんばりたいと思います。
栃原さん、どうもありがとうございました！
ここに来る前は、普通のジムで効果が得られずでしたが、ここに来て、渡邉トレーナーと会ってからはしっかりとした食事バランスを摂る事が大事だと教えてもらいました。
生活の中での姿勢も大事な事やストレッチの意味も教えてもらいました✨本質的な事を教えてもらいました。
とても、感謝いっぱいです。
体重も目標近くまできてるので嬉しいです。
ありがとうございました✨
結婚式を控え、今までの自分を変えるきっかけにと24回の3ヶ月コースで入会しました。
正直、体重もあるのでトレーニングをすれば落ちるだろうと安易に考えていましたが、思った以上に代謝が悪くトレーニングを続けていても結果がなかなか伴わず辛い日々もありましたが、自分のことだけ聞いてやってもらえればいいので！というトレーナーの渡邊さんの言葉を信じて…日々の食事指導やトレーニング、そしてストレッチケアを適切に守っていくこと。
それが最後、体重や見た目の変化として結果が出せたことは本当にやってよかったな、きちっと信じてやり抜いてよかったと思っています！なによりも遅い時間からでもモチベーションを下げずに楽しみながらトレーニング出来たことは、渡邊さんのおかげです。
ありがとうございました！パーソナルジムで今の見た目を変えるだけではなく、自分自身のこれからの人生をどう健康に生きていくかその本質的な食事やトレーニングをその人に合わせて指導してもらえる場に出会えたことは私自身にとっても有意義な時間となりました。
コースは今回終わりましたが、この3ヶ月やってきたことを継続していきます！
| 名前 |
アウトライン千葉店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
045-777-6828 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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■16回コース(約2ヶ月)YouTubeやインスタでも知識を得ることはできますが、自分の身体の歪み等に合わせてトレーニングを組んでもらえる点がよかったです。
細かい身体の動かし方を教えてくれます。
予約時間ぴったりにジムに着いて着替えたらすぐに始められるので、無駄な時間をとりたくない人には良いのかなと思います。