往復8時間の日帰りでうかがいました。
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オーナーのTakeさんのオンラインパーソナルレッスンを受けました。
これまで一年、スクールにも通いピラティスを続けてきましたが、自身の体の問題点を正しく判断、修正が出来る技術のしっかりした先生の元で、ピラティスの理解を深めながらレッスンを受けたいという思いがあり、以前からYouTube を拝見し素晴らしいと思っていた先生にお願いすることにしました。
まだ一度しか受けていませんが、やはり先生の技術は素晴らしく、指摘やアドバイスが的確で、たった一つのエクササイズだけでものすごい変化を感じることができました。
まさに私が求めていたレッスン内容で、大満足です。
これからのレッスンが楽しみでなりません。
この度、腰痛の為初めてDEPさんを訪れてみました。
口コミが多く、先ずは体験しました。
ピラティスは、ストレッチというイメージ。
本当に改善するのか、半信半疑でした。
不安と緊張の中、スタッフの方が器械の使い方を教えて頂き、写真を撮りながら丁寧に説明していただけました。
『上手にできてますよ。
』声をかけて頂けると頑張る気になりました。
実際に見るのと行うのでは、全くの別物でした。
筋肉の負荷は、多く。
体験が終わった後は、何とも言えない爽快感がありました。
今後も、体のメンテナンスをお願いしたいです。
オンラインレッスンを受けさせていただきました。
カウンセリングから始まり、丁寧に身体の評価を行い、問題点を確認してからエクササイズを行いました。
何度か他の方のオンラインレッスンを受けてきましたが、今まで体験したレッスンとは全然違いました。
depさんのレッスンではただピラティスの種目を行うのではなく、基本のエクササイズ＋αの動きや理学療法士という強みを活かした運動指導を行なっていました。
適切な運動やキューイングが入ればオンラインでもこんなに変わるのか、、ってくらい効果抜群のレッスンでした！是非また受けたいと思います♪
ここに通って2回目となります！！最初から最後までみっちり手抜きなく丁寧に教えてくださり一つ一つになるほど！！と思わされるようなとても貴重で楽しいレッスンでした！！評価もトレーニングをしてすぐにでるし改めてピラティスって凄いなって思います！体の改善もしっかりできるしもっともっとこの世にピラティスをみんなに知ってもらいたいなと思いました！自分の事も知れるいい機会なので実際に来て肌で感じてほしいです⭐︎
ピラティスを受けに東京から倉吉まで片道4時間、往復8時間の日帰りでうかがいました。
しっかりとカウンセリングした後にお待ちかねのピラティスでみっちり身体を動かしました。
普段使えてない身体を動かした後はヘトヘトになりますが、自分の身体じゃない程動きの変化がありました。
私はずっと股関節が痛くて走る事が出来なかったのですが、当日小走りしても痛くありませんでした。
さらに翌日のこと。
私はボルダリングしているのですが、いつも行くボルダリングジムで今まで一度も登れた事がなかった1級の課題を登る事ができました。
ボルダリングをされた事がない方や身体機能が高い方だとなかなかこの感覚は伝わりにくいと思いますが、2級と1級の隔たりは時としてなかなか埋まらない溝の様なものです。
マラソンで言うとフルマラソンのベストタイムが3時間10分の人が3時間を切るイメージに近いかと思います（余計わかりにくいかな）。
今度は一泊して温泉にでも行けたら良いなと。
私も理学療法士をしています。
同期や職場の先輩にピラティスの存在を教えてもらい、紹介してもらって伺いました！はじめに私たちも普段仕事で行うような身体評価も実施されており、信頼できるなぁと思いました。
すごいのは初期評価と最終評価で体の違いがわかるところだけじゃなく、終わったあとにひと汗かいて疲れがくるはずが、体が軽くなる・自然と姿勢が良くなる、といった感覚になることです！ほんと感動します！これからもいろいろ勉強しながら、姿勢改善させてください。
よろしくお願いします！
普段理学療法士として病院勤務していますが、視野を広げたくてピラティスに興味を持ったことと、自分の姿勢をみてもらいたくて初めて受けさせてもらいました。
理学療法評価をはじめ、細かい姿勢や動作分析で自分の身体を評価してもらい、それをもとにピラティスの動きを取り入れた運動処方はとても新しく即時効果も出てビックリしました。
（自分が思ってたより全然動けてなかったことにもビックリでした）自分でも気がつかなかった問題点や自分に合わせたプログラムを作って頂きありがとうございます。
またよろしくお願いします。
スタジオデップさんの存在を知っていながらも、小さい子供がいるため、なかなか足を運べずにいました。
そんな中、オーナーさんに子供と一緒でも良いと言って頂き、お言葉に甘えて一緒に来店させて頂きました。
産後の身体の悩みがありながら、後回しにしてしまっていたので、とても有難かったです。
自分自身の身体の問題点は大体把握していると思っていましたが、自分でも分からなかった細かな身体の歪みを知ることが出来ました。
その場ですぐ戦略を立てて頂き、エクササイズ後は可動域に明らかな変化があるのを体感できました。
自己メンテナンスに限界を感じていたので、これからの身体の変化が楽しみです！“自分でケア出来るようになることが最終目標“と言っておられました。
顧客の目線に立ち、寄り添っておられる姿勢も魅力だと思います。
またよろしくお願いします♪
自分がピラティスを知ったきっかけとなったTakeさんの所へ行ってきました。
最初のカウンセリングシートを書いている段階で、「全身の緊張が入りやすいですね」とアドバイスを頂き、そこから姿勢の特徴を丁寧に細かく見ていただきました。
姿勢を捉えるのは本当に的確で、自分自身の課題が見えセルフエクササイズまで教えて頂きました。
遠方ですが、また是非行きたいと思いました。
ありがとうございました。
インストラクターの方がとても気さくで、リラックスしてレッスンを受けられます。
理学療法士経験があり、知識や経験も豊富で的確なアドバイスや私に合ったエクササイズをチョイスしてくれます。
とても信頼出来るインストラクターさんです。
体の癖など、直ぐに見破ってくれるのでハッとする事が沢山ありました。
まだ数回しかレッスンを受けていませんが、少しずつ確実に体が変化して行くのを感じています。
これからも続けようと思います。
ピラティスに元々興味があり、体験に行かせていただきました。
まず初めに丁寧なカウンセリングがありました。
自分の姿勢をそこまで客観的に見ることがなかったのですが、柔軟性がなく歪んでおり、このままじゃやばい…！と感じました。
ですが、先生に「まだ大丈夫、よくなるよ」と声をかけていただいてほっと一安心できました。
そこから自分に合ったピラティスのレッスンをしていただきました。
回数や種類を多くこなすというわけではないのですが、終わった後は全身筋肉痛に襲われました（笑）体験のたった1回のレッスンでも、ビフォーアフターで大きな違いが出たので、通い続けたらどれだけ変わるんだろう？と自分の体の可能性に希望が持てました！嬉しくて友人にも語ってしまいました。
今後もお世話になろうと思います。
コロナ対策もしっかりされているので、安心してレッスンを受けられます。
鳥取にお住まいの方はもちろん、オンラインレッスンもされているのようなので遠方の方もぜひ受けてみてほしいと思います。
「ピラティス」がずっと気になっており、自宅でYouTube等を見ながら自己流でしておりましたが、中々効果も分からず、そんな時にdepを知りました！パーソナルレッスンはとても丁寧に教えてくだいますし、効果も目に見えて分かります！自身の身体の状態や、必要な筋肉など、1から教えてくださいますので、無知な私でも分かりやすかったです。
筋トレやヨガでは体感した事のない感覚で、終わった後はとても身体がポカポカし、スッキリしていました。
ですが、数時間後二の腕がピクピクしそれだけ筋肉を使っていた事に驚きました！今後が楽しみです！
| 名前 |
ピラティススタジオ DEP倉吉店（本店） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
産後の腰痛がひどく、マッサージなどもその場しのぎの感じでなかなか良くならなかったので、ピラティスを受けてみることにしました。
ぼんやりヨガ的なやつかな〜と思っていましたが、想像より筋トレな感じでした。
1対1で見てもらえるので、運動に自信の無かった私でも楽しみながらやることが出来ました。
トレーニング前後の体の状態を写真で見せてもらい、体がかなり柔らかくなり、背筋が整っているのが一目瞭然でした。
姿勢が整ったおかげが、腰の調子も少し良くなりました。