初めてマシーンピラティスを体験しました。
画像は著作権で保護されている場合があります。
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本日マシンの体験をさせて頂きました。
身体が正常に使えていない部分を診ていただいたきそれに合わせた自主トレも教えていただきました。
普段こんなにも使えていない部分があるんだと実感できました！正しい姿勢を意識したり筋肉の使い方を自覚するためにはもってこいだと思います。
本当にありがとうございました！
お腹まわりの筋肉がちゃんと使われていない事に気付かされたマシン体験会でした!的確な指導の元、家での筋トレの仕方、腰痛改善の仕方なども丁寧に教えていただきました。
次の日、バキバキの筋肉痛になりました。
笑マットで行うピラティスもマシンも両方ともオススメです!!オンラインでもやってるとの事で興味ありです!
初めてのマシーン体験は、勝手にピラティスが成立してる！！すごいっ！って感じでした。
ほんの数回で…ポイントで効きます。
次の日には、もちろん筋肉痛でした。
まだの人はぜひお試しあれ。
景子先生のピラティスを受講しています。
とても丁寧に教えて下さいます。
1回のレッスンで体に変化を感じました。
体の筋肉も鍛えられていきそうです。
これからも続けていきたいです。
いつもは、風越体育館でのマットピィラティスに参加しているのですが、マシンピィラティスを初めて体験させていただきました。
景子先生の指導の元、難しくなく安心して使うことができ、また、マットピィラティスでは、伸ばしきれなかった筋肉を伸ばせる感じがよくわかりました。
そして終わったあとは、身体がスッキリしました。
なかなか、個人ではマシンを使うピィラティスをすることができないかと思うので、マシンを使える、景子先生のレッスンは自分の筋肉の使い方の弱点を知ることができてリハビリや予防に役に立つと思いました✨😊
初めてマシーンピラティスを体験しました。
これまで使っていたチューブやバランスボールよりも更に細かい筋肉に効果があったと感じました。
骨や筋肉の使い方を改めて認識し、正しい姿勢を心掛けようと気付かされました。
| 名前 |
PhysioFitPilates 軽井沢ピラティススタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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体験ピラティス行ってきました。
体の硬さに加え、何度もぎっくり腰をしている私に、細かく優しく的確にご指導頂き、大変にありがたかったです。
ありがとうございました(^^)ありがたいピラティスです。
意識して体幹を鍛えるピラティス！続けていきます。
よろしくお願いいたします🎵