自宅では筋トレが続かないので始めました!
Liv(リブ) 小倉南店 / / .
投稿一人でコツコツとダイエットしましたが、自己流では限界を迎え長い停滞期。
自己管理のジムに通おうと思いましたが、学生時代より腰痛や膝を痛めた経験もありパーソナルに通うことを決意!結果、通って良かったです。
体重が減ったことももちろんですが、見た目が変わりました!トップスが3L→Mになりましたし、ゴムなしのスリムジーンズも履けるようになりました。
やりたかった髪型や服のジャンルも挑戦できる気持ちになりましたし、着れる服じゃなく着たい服を選択できるようなりました!元々、運動は嫌いじゃないけど年々体重による負荷で出来ないことが増えましたが、正しい姿勢やポイントを細やかに教えて頂けるので、身体を痛めずやれました。
肩こりや腰痛が軽減されたという嬉しい点もありました。
もうすぐプラン終了ですが、リバウンドしないよう気をつけます!!
年々増えて減らなくなった体重に危機感を覚え、はじめてのパーソナルトレーニングです。
6週間で16回通いました。
結果は目標体重よりさらに1キロ減、苦しかった服もすんなり入るようになり大成功です!食べること、特に甘いものが大好きなので、食事制限にははじめは気がのらなかったのですが、きちんと食事はとっていいので思ったよりつらくなかったです。
トレーニングは、きついけど頑張れる絶妙なトレーニングを坂本さんがしてくれます笑わたしは人見知りですが、すぐに楽しくトレーニングすることができました。
坂本さんはどんなタイプの方にも対応できる方だと思うので、あわないという方はいないのではと思います。
筋トレと食事制限を頑張った結果⭐︎体重が減った⭐︎洋服が入るようになった⭐︎吹き出物がでなくなった⭐︎肩こりが解消され頭痛がなくなった⭐︎メンタルの調子がよくなったいいことしかない!おススメです!!
自宅では筋トレが続かないので始めました!最初はきついなと思っていたのですがだんだん体重が落ちたりお腹回りが痩せたような気がして楽しみながら続けられています!食事についても親身に教えて頂き、食べる順番や摂取量など知らないことが多かったなと思いました!これからも筋トレを続けていけたらなと思ってます!
2ヶ月で約5キロ(5%以上)痩せることができました。
食事面での指導はもちろん、トレーニングの指導も的確で、効果が出やすい方法や考え方を教えてくれます。
トレーニングメニューも豊富で、自身の体調やxx痛などを考慮して臨機応変に対処してくれます。
今までは、朝昼を軽く済ませ、夕食のボリュームを重視した食生活でしたが、今では生活習慣が一変しました。
先生の人柄もあり、楽しくトレーニングと食事制限に励むことができました。
時間の融通もかなりききますし、費用面も内容と成果を考えたら、かなりリーズナブルかと思います。
これから始めてみたいなと考えている方には、ぜひおススメします。
3ヶ月で、体重➖4.6Kgウエスト➖8.8㎝体脂肪➖6.7%生活が不規則で休日はぐったりな私ができるのか不安でしたが、しっかりとカウンセリングして、ライフスタイルに合わせたご提案をして頂けたので、私にも出来るかなと。
トレーナーの坂本さんが話しやすく、モチベーションも高めてくれるので筋トレも楽しくできました。
今では正しい食事や運動習慣が身につき、休日も早起きして腹筋するまでになりました!そしてなによりも、痩せて着れなくなっていた服がスルッと入ったのがほんとに嬉しかったです!ダイエットはもちろん、筋トレもだんだんと出来るように成長を実感でき楽しくイイことばかりです。
これからも、もっと理想の体型目指して頑張ります!
名前 |
Liv(リブ) 小倉南店 |
---|---|
ジャンル |
|
電話番号 |
050-5375-9190 |
住所 |
〒802-0971 福岡県北九州市小倉南区守恒本町1丁目1−10 |
関連サイト | |
評価 |
5.0 |
20代前半 女性です。
回数券を8回分購入し、基本的に週1のペースで通いました。
筋トレの正しいフォームやどのようなトレーニングをすると良いのか、自分では分からず、実際にプロの方に見てもらい対面で教えてもらった方が良いのではないかと思い、こちらのパーソナルジムに通い始めました。
食事の管理はこちらに通う前から自身で行っていました。
また、普通のジムにも週2