とても楽しくトレーニングができました!
ジムフィールド 沖縄北谷スタジオ / / .
体験でパーソナルトレーニングと温活よもぎ蒸しを体験しました。
トレーニングは体幹メニューを中心に行いました。
動作自体は難しくないですが、身体の中/体幹に刺激があり、とても質が高いトレーニングでした^^その後のよもぎ蒸しで身体の芯から温まりかなりの汗をかき良いリフレッシュをしました。
よもぎ蒸しも体脂肪を燃焼される働きがあるとの事で、ダブルで良い相乗効果を得られたと思っています*^^*
体験でしたが、お家でもできるような簡単なトレーニングから、器具を使ってのトレーニングなど、たくさんのトレーニングをさせていただきました。
普段の食生活のことも相談にのっていただき、充実した時間を過ごすことができました。
とても楽しくトレーニングができました!ボクササイズや体幹トレーニングなどメニューも豊富で楽しかったです!終る頃には汗がジワジワしてスッキリしました。
その後よもぎ蒸しをしたのですがリラックスして終わったあとも身体がポカポカ持続しました!続けたいです。
パーソナルトレ初体験でした。
筋トレ経験者でしたが、左右のパワーの違いや柔軟性の不足を実感することが出来、今後のトレーニングに非常に参考になりました。
体験楽しかったです!ありがとうございました!1人で続かなかった筋トレや運動もここなら楽しく続けられそうです!夏までに目標体重行くように頑張ります^_^
初めてでしたが看護師の資格があるトレーナーさんということもあって安心してトレーニングすることができました。
ペースに合わせて丁寧に教えてくださるので自分の身体に耳を傾ける時間を過ごすことができたと実感しています 見晴らしも良いところでトレーニングできることも素晴らしいと思いましたまた参加してみたいと思います。
名前 |
ジムフィールド 沖縄北谷スタジオ |
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ジャンル |
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電話番号 |
06-7777-1276 |
住所 |
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関連サイト | |
評価 |
5.0 |
初めての体験とても楽しいトレーニングでした!!お話もしやすくて楽しい時間が過ごすことができ、ありがとうございました(^^)