今では両親u0026家族総出で通ってます超効率筋ト...
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もともとカイロプラクティックで長年お世話になっていました。
運動が苦手で、しなきゃと思いながらなかなか実行できなかったのですが、ジムができて去年から週1回のトレーニングを欠かさず続けれている自分にもびっくりしています。
短時間で確実に効果があるし、やり切った感もあります！トレーニングをするようになってから、肩こりや首の痛みもなくなり、何より基礎体温が上がったのがとても嬉しかったです。
これまでいろんなことを試しましたが、それでもめちゃくちゃ低かったので…。
私のような、普段デスクワークでからだを動かす機会がなかなかない方や、運動が苦手な方はぜひオススメです☆
膝の関節が痛くなり、筋肉をつける事の重要性に気付き、通い始めました。
4ヶ月がすぎましたが、徐々に、身体の変化を感じ始めています。
昨年の夏から通っています。
週に一回、20分程度の筋トレで体が強くなったと実感しています。
先生も親身になって教えてくださるので筋トレの楽しさにはまってしまいました。
これからも宜しくお願いします。
元々はカイロプラクティックを利用していましたが、運動不足もあり気になっていたので、トレーニングも始めました。
キツイですが、短時間で終わるので仕事前や、隙間時間にサクッと終わらせる事が出来ます。
通い始めて約一年。
腕と脚が引き締まりました！！
去年から通ってます。
短時間で効率的にトレーニング出来て、今では身体の変化に驚きです！
筋肉ドクターと呼ばれるお医者さんが考えた「キストレ」という運動ができる施設がついに兵庫県に上陸です。
（1号店は京都、2号店は滋賀にあります）私は43歳の男性ですが京都にある筋肉ドクターの施設「アイアンクリニック」で週1回トレーニングを続けています。
トレーニングは6機種のマシンを1分程度（30秒くらいかも）行うだけで筋力がメキメキ上がります。
はじめた当初は足でけるレッグプレスという種目は100㎏くらいだったのですが、5年続けたら240㎏に！もちろん、体系も中年太りから、筋肉質に変わりました。
営業先でも「ボディビルディングされているんですか？」とか「すごいマッチョですね」とか言わることが多く、ニヤニヤしています。
笑もちろんマッチョ体形になることが目的の施設ではなく、20歳を過ぎると筋力は普通に運動をしていても1%ずつ落ちるといわれており、低下するのが普通です。
しかし、アイアンクリニックに通うことで落ちていく筋力を向上できるためいつまでも動ける体でいられるのです。
京都のアイアンクリニックでは80歳くらいの方でも現役バリバリでトレーニングされています。
皆さん、どんどん足腰が強くなり杖なしで歩けるようになった、膝の痛みがなくなったと喜ばれています。
この「キストレ」と呼ばれる運動で大事なのは指導者です。
施設のオーナーでトレーナーでもある小川さんは筋肉ドクターに師事し、みなく～る明舞と呼ばれるコミュニティ施設で週1回キストレの指導を任せられている方です。
指導者としての実力は折り紙付きですので、安心していかれるとよいかと思います。
小川さんはカイロプラクティックを学んでおり（俗にいう国際基準を満たしておられます）膝が痛い、腰が痛いなどの不調も併せて見ていただけますよ！本当の健康を手に入れたい方、ほかの施設で運動してるけど全然筋力がつかない方など、自信をもってお勧めします。
老若男女問わずぜひ、小川さんに相談してくださいね！
父のリハビリの付き添いで行き、今では両親u0026家族総出で通ってます👍超効率筋トレ💪
| 名前 |
アイアンフィットネスプラス |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
079-497-5321 |
| 住所 |
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| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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