気軽に通えるジムだと思います。
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もともと身体を動かすことは好きでしたが、トレーニングやランニング、ストレッチに関して客観的にアドバイスをもらいたいなと思い通い始めました。
立ち姿勢やスクワットなど基本的な動作について指導いただくことが多いですが、今まで何気なくやっていた動作への解像度が上がり普段のトレーニングやランニングの質がだんだん上がっていると感じます。
普段よく運動をされている中で何か悩みがある方にもオススメだと思います。
産後は腰痛で悩まされていましたが、トレーニングを始めて姿勢や歩き方を教えてもらい、抱っこ紐を毎日しますが腰痛がマシになりました。
産後のママさんなど腰痛に悩まされている方も楽しく身体の事を教えていただけるのでオススメです^ ^また時間がある時は行かせてもらいます。
しゃがむ バンザイ 前に屈む 呼吸など体の基本的な動作って皆さんできますか？意外とできない基本動作を教えてくれるパーソナルジムです。
トレーナーの店長も優しく、朗らかな方で説明もわかりやすく、実演してくれるので安心してトレーニングすることができます。
設備も充実しており、トレーニング、ラジオ派施術などその日の自分の身体に合わせて、施術をしてくれます。
・ジムに行って何をすればいいか分からない・ジムに行きたいけど不安・身体を動かしたいけど、どうすればいいか分からない・身体を健康にしたいと思われる方はぜひぜひ行ってみてください！
このジムは、体のことがよく分からないという方でも、気軽に通えるジムだと思います。
私自身も、自分の体のことなのによく分かってなくて、いちから丁寧に分かりやすく教えてもらい、楽しく通うことができています！東端先生にみてもらってから、前よりも疲れにくくなりました。
おかげで妊娠・出産を体調くずさず、無事に終えることができました。
初めての妊娠・出産で不安でしたが、親身に相談にのってくれて、的確なアドバイスを下さり、乗り切ることができました‼︎
| 名前 |
PONO BODY CONDITIONING GYM |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
06-6415-6789 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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毎回身体の変化を感じることができて、とても楽しみながら通っています！お腹もシェイプされたり、身体が安定して力みが抜けて日常生活も疲れやすくなります。
筋トレやストレッチだけではなく、身体の使い方も知ることができてとても勉強になります、ヨガのポーズも以前よりやりやすくなってとても嬉しいです＾＾