開店されたパーソナルトレーニングジム。
パーソナルジムYOLO fitness / / .
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自身の都合により期間が限られていたこともあり2ヶ月でメニューを組んでもらいました。
週2回、毎回1時間程度でその人に合ったトレーニング内容で自分でも続けられる内容だと思いました。
何より大きかったのは食事指導があり理解して食事ができる様になった事です。
気軽に聞けば教えてくれたので、いろいろ知識を得る事ができました。
目標も達成したので健康維持のため筋トレ継続します。
ありがとうございました！
座り仕事＆運動不足でたるみ切った身体をなんとかしたくて通い始めました。
気さくで話しやすいオーナー自らの食事指導と、トレーニングできっちり見て頂けて頑張れました💪🔥その結果20代になってから1番軽い体重になれたのがとっても嬉しいです！！毎回鍛えた部分はきっちり筋肉痛になります。
笑もっと高みを目指したいので、今後ともよろしくお願いします☺️
4ヶ月間のダイエットコースでお世話になりました。
元々、筋トレが大の苦手で避けながら(笑)自己流でダイエットをしていましたが、全く成果が出ず…。
これではダメだと思い、思い切ってパーソナルトレーニングジムのYOLOfitnessさんへ通いました。
結果、4ヶ月間で、10キロ落とす事ができました！毎日の食事管理が、「誰かに見られている」と言うのもあって、食事を制限する事ができ、とても効果があったなと思います。
また、トレーニングも正しいフォームを丁寧に教えて下さり、少しずつ筋肉が付いてきているのが感じられました。
今では筋トレがとても楽しいです！先生も、とても気さくな方で、知識量も多いので、たくさん相談に乗ってもらえます。
パーソナルトレーニングジムで、どこに行こうか迷われてる方、是非ここをオススメします！
初めてパーソナルを体験してみて、マシンを使っての本格的筋トレは初めてで筋肉痛はすごかったですけど、トレーニングをしてる！ととても実感できました。
当時体重の変化はそこまで大きくなかったですが自宅では食事制限とナディトレのYouTubeを見ながら有酸素をしてジムでは筋トレをする事で引き締まった体を手に入れれました！今はちょうど良い体重をキープできています！
69歳からヨーローfitnessに通っています。
3年間で筋力が相当付いたと思います。
身体を動かす事が苦では無くなり姿勢も良くなったと夫が言います。
又、積極的に歩くので褒めてくれます。
灘先生は私に合ったプログラムを作り毎回お手本を見せて何処を鍛えるのか教えて下さるので身体の事がよく分かります。
週2回のレッスンが私の生活のリズムのいいアクセントになっています。
2ヶ月間でしたが、とてもマニアックな指導をしていただき、今後の財産となりました。
全てのトレーニングに意味があること、また効率的なトレーニングで短期に結果が残せるのだと実感しました。
コツコツ自主トレで維持して行きたいと思います♪ありがとうございました。
約4ヶ月間お世話になりました。
行くまでは続けれるか心配でしたが、ポジティブな言葉をいつも掛けてくださり、頑張れました。
食事面でも、分からないことがあればすぐに教えてもらえて助かりました。
ヘルシーだと思っていたものが、意外とダイエットに向いてなかったりと知識を得れましたので、これからも上手く取り入れたいと思います。
フィットネスエリアもとても清潔で、更衣室にも消毒液が完備されていたりと、安心して、運動が出来ます。
人生一度きり。
行って本当に良かったです。
ありがとうございました。
また運動したくなった時、お世話になりたいと思います。
最近（2019年8月）、開店されたパーソナルトレーニングジム。
私自身パーソナルトレーナーにお世話になるのは初めてですが、店長さんは感じ良い人で私自身の不安などを的確にアドバイスを頂いているように感じます。
スタジオもかなりこだわりを感じ芝生もありとても雰囲気もGOODです。
後は自分がナイスバディになるしかないです。
週１回のペースで通っています。
マイペースな性格なので続けられるか不安でしたがaddyさんの明るく楽しい指導で続けられてます。
ひとつひとつのトレーニングを丁寧に教えてもらえるので私みたいにトレーニングが初心者の方にもおすすめです。
楽しくトレーニングを受けられるのが最高です！
駅から近く、内装もマシンのカラーと統一されておりとてもお洒落で綺麗なジム。
オーナーはとても気さくな方で話しやすく、何でも相談できます。
自分がどうなりたいか、どんな事でも相談に乗ってもらえ、それに合ったトレーニングをしてもらえたり食事管理の方法も教えてもらえるのでとても勉強になります。
指導も丁寧で分かりやすくフォームや効かせ方など細かく教えてもらうことができ、マンツーマンなので集中してトレーニングでき、追い込んでもらえます！ぜひ今後も宜しくお願いします！！
3ヶ月半ほど通わせていただきました。
店内は清掃が行き届いており、内装もおしゃれでとても綺麗です。
その日の体調に合ったトレーニングを提案してもらえます。
トレーナーさんは時々スパルタになりますが(笑)とても褒め上手で楽しくトレーニングが出来、毎回トレーニングに行くのが楽しみでした。
子供や私の体調不良でキャンセルや変更をして頂くことも多々ありましたが、その度に体調にも気遣って下さり、快く予約変更もしてもらえました。
目標体重までは後一息で届かずでしたが、目標にしていたサイズの服が入り、喜んで連絡すると、トレーナーさんも一緒に喜んでくれました^ ^契約回数が終わり、いったん終了となりましたが、また何かあれば通いたいと思います。
| 名前 |
パーソナルジムYOLO fitness |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-5362-1348 |
| 住所 |
〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6 アルファ大久保Ⅱ |
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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結婚式に出るのに、太ったままウエディングドレスを着るのが嫌でこちらに通いました。
結果7.2kg(無料カウンセリング後から現在まででは10.8kg)痩せることができました！職場ではみんなに「痩せたなー！」と言ってもらえ、夫には「ほんまに痩せたな！」と何度も言われ、自分でも鏡を見て自信がわくほどです。
通う前のパーソナルジムのイメージは「甘いものは一切禁止で、野菜ばかり食べさせられる」というイメージでしたが、ヨーグルトや焼き芋など、時間を選べば食べていい甘いものもあると知り、安心しました。
下記は通う前と後で変わった習慣です！★おやつの時間夕食後・寝る前→午前中・夕方の早い時間★おやつの内容シュークリーム・ケーキ→ ヨーグルト・みかん・さつまいも★朝食菓子パン→バナナ+ヨーグルト+ゆで卵★昼食おにぎり・カップラーメン→雑穀米+魚か鶏肉+ブロッコリー＋ゆで卵+味噌汁灘先生がとにかく優しくて元気で前向きで、土日で食べすぎてしまっても、「こういうふうに切り替えましょう」と具体的なアドバイスをくれたので、平日切り替えてダイエットできました！嫌いな筋トレも、先生に励ましてもらいながら分かりやすく教えてもらったので楽しくできました！！あと、健康面ですが前回の健康診断で「血糖値が高い」と出てしまって、太った影響が見た目だけじゃなく、いよいよ健康にまで出てしまった…と落ち込んでたので、今回の健康診断が楽しみです！健康的な痩せ方を教わったので、夫の食事にも活かせています。
ダイエットなので自分の努力は不可欠ですが、めちゃくちゃ我慢したか、と言われるとそうでもないです。
なので、平日はここに通ってたときと同じ食事を続けていきます^ ^それでリバウンドは防げると思います！ほんとに一生ものの知識と経験を得た、贅沢な時間でした！YOLO fitnessに通えて本当によかったです。
灘先生ありがとうございました！！！