計16回のパーソナルトレーニングとエステ8回、栄養...
画像は著作権で保護されている場合があります。
運動嫌いですが、ついに80kgの大台に乗りそうになったので、重い腰をあげました。
こちらの事情も良く考えてもらえて、適切なタイミングでプログラムを始められました。
運動は、体力に合わせてだんだんランクアップしてくれて、体のバランスなど見ながら進めてもらえて、苦痛さはありませんでした。
食事指導も、食べているものや、できそうな内容から提案してもらえて、良いところをアプリでこまめに連絡もしてもらえて、自信が持てました。
エステも、様子を見ながら機械の出力を上げてもらえて、皮の余りも今のところありません。
基本的に、皆さん褒めて伸ばしてくれたので、挫けそうなピンチもなく、3カ月で目標の70kgを切ることが出来ました。
運動や食事は、習慣として続けていけそうです。
ありがとうございました(●´∀｀●)
仕事のストレスや生理前の暴飲暴食がきっかけで体調不良や体重が今までにないくらい増えてしまったため、イキイキ生活できるように戻りたくて2ヶ月コースをはじめました！３つの職種の方の異なる視点からのアドバイスを受けながら、無事目標体重まで戻すことができ、心身共に元気になりました。
途中体調がすぐれない時も体調に合わせてトレーニングや、栄養指導をしていただきとても安心して取り組めました。
なにより、トレーニングが楽しくて元気のでる時間でした😊一人なら辛いトレーニングも支えて下さるスタッフさんのおかげで運動習慣や食事習慣は以前に比べとても改善しました。
とても楽しくてイキイキした生活が送れるようになり、スタッフの皆様への感謝の気持ちでいっぱいです。
この度は、丁寧に指導して頂きダイエットに成功しました。
トレーニング面、食事指導いろいろ参考になりました。
是非、ダイエットを考えられる方は、いいと思います。
ジム、栄養指導、エステとはじめての事ばかりで不安もありました。
トレーニングでは、私にあった進め方をしてくださり、正しい筋トレのやり方を教えて頂きました。
トレーナーさんも気軽に話せる方で楽しく通う事ができました。
担当ではないトレーナーさんも気にかけてくれ、話しかけてくれました。
栄養指導では、自分のDNAが分かり、消費しやすい物しにくい物、食べる順番など分かりましたので、今後に繋がると思います。
栄養士さんも詳しく教えてくださり、毎回の食事もアドバイス頂き、大変ためになりました。
エステはリラックスできて、リフレッシュできました。
きちんとやれば、結果はついてくると実感し、今後も自分に厳しく、教えて頂いた知識を忘れずに生活していこうと思います。
本当にありがとうございました。
目的や個人に合わせたプログラムがとても良かったです。
インクトラクターさん、管理栄養士さんのサポートがとてもありがたく、助かりました。
一人では続ける事が大変ですが、モチベーションを維持する事ができました。
結果も付いてきてとても嬉しく、良い経験が出来ました。
減量できるのはもちろん、スタッフさんのトレーニング全般の知識がとても豊富でタメになりました。
普段の筋トレの質も変わり、身体も変わり満足です。
パーソナル、エステ、食事指導の３つが一度に受けられるのが気に入って、ダイエットの為に2ヶ月コースに申し込みました。
始めてのパーソナルトレーニングで不安だし、続けられないかもと不安でしたが、やり始めたら運動が苦手な私にも楽しく続けられました！！トレーニングは少しきつくてもトレーナーさんのサポートがあるので、続けられる事が出来ました。
振り返ると一人ではなかなか出来なかったと思います。
終わった後も体型維時が出来ているのは３つのサポート指導があったからだと思います！満足してます。
自粛続きで自分と向き合うことも増えてきたので、ついに自分自身のカラダを改造するために8週間プログラムでボディメイクしました。
トレーナーと栄養士さんのサポートを受けて食事の取り方や考え方を変えてあまり苦痛もなくプログラムを終了できました。
お酒が好きで毎日飲んでいたのを週１～２回に変えたことが一番苦痛でしたが2週間もあれば体が慣れてきました。
後半は体重が減ることが楽しくて飲んでいる場合ではなくなりました。
また、タオルやウエアのレンタルも無料でしたので助かりました。
結果としては何よりも服のサイズが劇的に小さくなりました。
上はLからMに。
ズボンが2インチダウンに。
さらに4週経過したタイミングで健診うけたら劇的に数値も改善してました。
自分の肉体にはいいことずくめです。
今の体重は20代以来なので今後も維持できるように更なるサポートを受ける事にしました。
| 名前 |
美姿勢パーソナルジムAnatato 宇部店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0836-43-9582 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
運動不足、過食傾向の私が、計16回のパーソナルトレーニングとエステ8回、栄養カウンセリング2回で、2ヶ月間で9キロのダイエットに成功しました！運動指導、食事指導をアプリで管理してもらえます。
どうしても痩せたい方にはぜひおすすめです！