10年程前から右膝の痛みがあります。
明石膝痛・半月板専門コシカワ整体院 / / .
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物腰の柔らかい感じのいい先生です!知識も豊富で安心できます!思っているよりソフトな施術でした!説明もわかりやすかったです。
10年程前から右膝の痛みがあります。
整形にも通ってリハビリ、注射、超音波、衝撃波治療をしましたが、なかなか治らずネットで動画を見つけて講座を受けました。
講座前に痛かった左腰がましになり、サボり筋を働かせるトレーニングをやっていこうと思います。
先生はとても優しい雰囲気でわかりやすく教えて頂きました。
ありがとうございます。
半月板損傷で１１年前に内視鏡手術をしましたがその後もX脚になり痛みで歩くのも辛い日々整形外科ではヒアルロン酸注射をしていましたが効き目は無く人工関節の進めを受けてました。
手術は避けたくて当院を訪ねて２ヶ月 痛みも和らぎ通勤の道も階段も楽になりました。
先生は丁寧に解りやすくストレッチ方法を教えて頂けます。
初めは開脚をしたときに右内ももに痛みを感じ相談したら診てくれるとのことで来院しました。
原因は足の筋力が全くないことで負担がかかってしまっているとのとこでした。
もう一つ足がつることも悩みで相談すると丁寧に聞いてくださり原因はやはり同じことでした。
足の特に内ももに筋力をつけるためにながらでできる簡単な筋トレを教えてもらい毎日朝晩続けました。
横になって出来るので全然しんどくはなかったしちゃんと内ももに効いているのが実感できました。
いつも事務仕事ですが長時間の立ち仕事を受けてしまいとても不安だったのですが3週間毎日続けただけでいつもつっていた足が今回は全然つらなかったので正直驚いています。
ほんとに簡単なのでこれからも続けようと思っています。
越川先生ありがとうございました！またなにか不調があれば是非相談させていただこうと思います☆
| 名前 |
明石膝痛・半月板専門コシカワ整体院 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-7553-5941 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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あぐら、お姉さん座りした時に、膝の痛みがあり、整形外科では、レントゲンでは異常がなく、2ヶ月電気と湿布の治療をしたのですが痛みがとれませんでした。
今日、先生に教えていただいた方法を、明日からやってみようと思います。
お話してみて光が見えました！！