週に一度、友達と楽しく通ってます。
ウェルネスサロンMYsTYLE / / .
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週に一度、友達と楽しく通ってます。
ひとりじゃ出来ない…続かない…😖自分に合った負荷が分からない…😩職業柄ケガをする事もたまぁ〜にあり(笑)急遽、メニューを変更してもらったりと｢トレーナー｣ではなく、本当の意味で｢パーソナルトレーナー｣だなぁ〜と🤔ケガをしない為に正しいフォームを!!etc...色々考えるとやっぱりココになります(笑)今後もトレーニング含めメンテナンスまでお世話されます!!よろしくお願いします😆
パーソナルに2年ほど通っています！元々太ってはおらず、健康維持の為となんとなく通いはじめましたが、体幹が付き、姿勢が良くなってきました！トレーナーの茂田さんは、色んなトレーニングを組み合わせて、バランス良くやってくれるので、運動嫌いな私も楽しく通えています。
場所をお借りしてヨガの個人レッスンをおこなっています。
部屋はそんなに広くはないですが、とても心地良い空間で気持ちよくヨガをおこなうことができます。
スタジオにはヨガで通い個人的には7年位ストレッチを受けています。
スタジオは明るくレッスンに集中できます。
ストレッチは身体をリセットしながら色々アドバイスをしてもらい健康維持、スタイル維持には欠かせません。
私の健康ライフにはなくてはならない場所です。
遺伝子検査をしてもらいました。
トレーナーさんに今まで知らなかった自分の体について、遺伝子的な観点から分析頂き、より効果的な活動方法について教えてもらいました。
ちなみに自分は、運動よりも食事面を気をつけた方が、ダイエット効果が高そうでした(^^) 食事についてのアドバイスも頂き、非常に丁寧なフィードバックに大満足です！
2022/06/13トコちゃんワイドで紹介されていました！テレビをつけたら茂田さんが出ていてびっくり 笑暖かいアットホームな雰囲気の新しいジムです！パーソナルをお願いしているので、人目を気にすることなく丁寧に教えてもらえます♪運動大嫌いな私でもウエストちょっとくびれてきました 笑2022春楽しいので続いています！自分でもびっくりですが、家でテレビを見ながらストレッチしたり、料理をしながらスクワットしてみたり、気づいたらトレーニングで教えてもらったことをやってます。
わかりやすいので思い出すとやりたくなるんですよね。
確実に身体も変わってます！夏服サイズもアップしないで大丈夫そうです(*^^*)
| 名前 |
ウェルネスサロンMYsTYLE |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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グループトレーニングですが、個人それぞれに合ったトレーニングをしてくれるので、パーソナルとほとんど変わらない。
フィットネスはもちろんですが、時にキツく追い込んでくれるので、しっかり筋力アップもできます。
とにかく茂田さんが話しやすいので、続けられる大きな要因かと。
あとマッサージも快適です。