運動不足が気になったので個別レッスンを受けさせて頂...
認知症と転倒予防教室フラミンゴ / / .
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コロナ禍で運動不足の親が利用出来るか無料体験に参加しました。
駅からも近く明るく清潔な印象でした。
転倒予防コースに参加しましたが熱心にこの運動がどの筋肉に作用するか分かりやすく指導して頂き股関節痛でマッサージに行っても治らなかったのですがとても楽になったと実感しました。
次は親と認知症予防に参加したいと思います。
直後から各筋肉に効いているのが分かるくらいしっかりと運動できました。
運動後のお弁当のまた美味しいこと。
ぜひ継続してやっていきたいですね。
50代です。
3年前から左側の五十肩でした。
昨年の8月位に落ち着いたかな？と思ってましたら、最近は右側の方に移動したみたいです。
でも、今日伺って、五十肩の原因を聞いたら「なるほど」と思いました。
毎週通えばいいのですが、ちょっと遠くてなかなか行けないので、Webのレッスンを申込みました。
これなら続けられそうなので、五十肩を早く克服したいと思います。
今日、１時間のレッスンを受け、普段使わない筋肉がとてもビックリしたと思います。
とても楽しかったです。
30分間で13種目のしっかりトレーニング！運動習慣的には最高ですね。
ふだんは忙しくて、トレーニングジムとかは行けないけど、昼間の時間にサクッとできるのも良いところ。
週末のサッカーの試合に向けてトレーニングに利用します(^^)
友人が転んで足を骨折してしまい、私も運動しなくはと思い訪問しました。
持病もあるため、普通のジムにも通えず悩んでいたところ、医療現場での経験も豊富な方が指導してくださるとのことで、前々から気になっていました。
ただ運動するだけでなく、どの筋肉を鍛えているのか、どうして転倒してしまうか丁寧に教えていただきました。
何よりスタッフの方がとても話しやすく、色々と相談させていただきました。
他では体験できない丁寧で的確な運動教室だと思います。
どこを使うとどんな時に役に立つか丁寧に教えてくれながらレッスンが進みました。
自分のどこが足りないのか良く分かり早速自宅でもトレーニングしようと思います！レベルに合わせて教えてくれるので本当にオススメです。
明るいお教室の雰囲気もお気に入りです！またお願い致します。
| 名前 |
認知症と転倒予防教室フラミンゴ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-7085-5485 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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腰痛、運動不足が気になったので個別レッスンを受けさせて頂きました。
最初に身体の状態をチェックして頂き、自分に合ったストレッチやトレーニングを教えて頂いたので身体がスッキリしました。
何より講師の方がわかりやすく、丁寧に掛け声と共に一緒に運動をしてくれるので、一人の運動では得られない体験でした。
今はお弁当付きトレーニング(ちょっと激しめ)もやっているそうなので、シニアの方だけでなく幅広い年代の方におすすめだと思います！